当院には現在、男性5名、女性8名の「あん摩マッサージ指圧師」の国家資格を所持したスタッフが在籍しています。 また、各自臨床経験も豊富で、さまざまな治療院で施術をしてまいりました。 ご予約・お問合せ 03-5966-5553 大切なお客様のお身体を施術いたしますので、「あん摩マッサージ指圧師」の国家資格と専門的な知識が絶対に必要だと考えております。 最良の技術を、納得していただける料金で提供できるよう、日々努力しております。
一汁二菜の献立が基本です。
1食分の栄養バランスをよくするには、一汁二菜で献立をたてるのが基本で簡単です。
糖質をとる主食のほかに、肉などのたんぱく質・脂質を使った主菜、野菜などでビタミン・ミネラルをとれる副菜と汁物、という献立にすれば、簡単にバランスのよい食事にすることができます。
この場合、たんぱく源となる食材は主菜のみに使うようにし、調理油は1食のうちに1品だけに使うことを心がけるなどの工夫をすると、よりバランスをよくすることができます。
サマーキャンペーン 8/15（木）まで
お越しいただいたお客様に、サービス券（全コース10％施術料を割引）を進呈いたします。
ご予約状況です。8/4 （日）
10時〇 11時〇 12時〇 13時〇 14時〇 15時〇
16時〇 17時〇 18時〇 19時〇 20時△ 21時－
（受付人数 〇2名様 △1名様 －受付終了)
リフレッシュタイム 10時～13時
60分コース以上 10％Off Ｗ割 20％Ｏｆｆ
10時以降のお時間で、2名様ずつお受けできます。14時～16時 の時間帯は比較的空いていますので、
ゆったりと施術を受けたいお客様には、お勧めです。
午後のお時間は、 2～3名様ずつ、合計10名様までお受けできます。
ウィークエンド・キャンペーン
8/3（土）・4（日） 両日開催いたします。
全コース 10％ 割引かせていただきます。
（15分…900円～60分…3,600円～120分…7200円で施術させていただきます。）
更に、60分コース以上のお客様には、タイムサービスと併用割引ができます。
この画面をご提示いただくか、ご予約の際、ブログ（ＨＰ）を見たとお伝えください。
土・日曜日のスタッフを増員致しましたので、（総スタッフ数 男性5名・女性10名になりました。もちろん全員国家資格者です。）
平日はご利用いただけないお客様のために、今回、開催させていただきます。
皆様のお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。
[0回]
脂質異常症の薬は食事や運動を改善すればやめられる？
LDL（いわゆる悪玉）コレステロールを下げる薬をのんでいる場合、運動よりも食事のほうが、改善には効果的です。
脂身の多い肉やバター・チーズなどの乳製品など、動物性脂肪に多い飽和脂肪酸を控えるのがいいです。
高LDL-C血症で遺伝的因子の関与（体質の影響）が大きい場合は、薬も併用したほうが、コントロールしやすいと考えられます。
薬は、一生のまなければならないと言われますが、それは食事や運動も同じことですよね。
悲観的に考えず、定期的な服薬も、健康的なライフスタイルの一環ととらえることが大切だと思います。
サマーキャンペーン 8/15（木）まで
お越しいただいたお客様に、サービス券（全コース10％施術料を割引）を進呈いたします。
ご予約状況です。8/3 （土）
10時－ 11時〇 12時〇 13時〇 14時〇 15時〇
16時〇 17時〇 18時〇 19時△ 20時△ 21時－
（受付人数 〇2名様 △1名様 －受付終了)
リフレッシュタイム 10時～13時
60分コース以上 10％Off Ｗ割 20％Ｏｆｆ
11時以降のお時間で、2名様ずつお受けできます。14時～16時 の時間帯は比較的空いていますので、
ゆったりと施術を受けたいお客様には、お勧めです。
午後のお時間は、 2～3名様ずつ、合計10名様までお受けできます。
リラックスタイム （月～土 17時～19時）
60分コース以上 10％Off Ｗ割 20％Ｏｆｆ
17時から、3名様ずつ、合計6名様ご案内できます。
ウィークエンド・キャンペーン
8/3（土）・4（日） 両日開催いたします。
全コース 10％ 割引かせていただきます。
（15分…900円～60分…3,600円～120分…7200円で施術させていただきます。）
更に、60分コース以上のお客様には、タイムサービスと併用割引ができます。
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土・日曜日のスタッフを増員致しましたので、（総スタッフ数 男性5名・女性10名になりました。もちろん全員国家資格者です。）
平日はご利用いただけないお客様のために、今回、開催させていただきます。
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ジャパンダイエットでは塩分量が多くなりやすいので、特に高血圧がある人は減塩を心がけます。
また卵はコレステロールを多く含むため、それによってLDLコレステロール値が高くなる人は控えます。
牛乳は動物性脂肪が多く含まれますが、カルシウムなどの栄養素を豊富に含んでいるため、低脂肪のものに代えるなど工夫して適度にとるようにします。
そのほか、食べ過ぎやアルコール飲料のとり過ぎ、甘い菓子類のとり過ぎは中性脂肪を増やします。
ただし、好きなものを我慢しすぎるとストレスがたまり、それによってHDLコレステロールが減るといわれているので、量や回数を減らすなど心がけましょう。
自分の食生活をしっかりと見直して、健康で長寿を目指しましょう。
サマーキャンペーン 8/15（木）まで
お越しいただいたお客様に、サービス券（全コース10％施術料を割引）を進呈いたします。
ご予約状況です。8/2 （金）
10時〇 11時〇 12時〇 13時〇 14時〇 15時〇
16時〇 17時〇 18時〇 19時△ 20時△ 21時－
（受付人数 〇2名様 △1名様 －受付終了)
リフレッシュタイム 10時～13時
60分コース以上 10％Off Ｗ割 20％Ｏｆｆ
10時以降のお時間で、2名様ずつお受けできます。14時～16時 の時間帯は比較的空いていますので、
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午後のお時間は、 2～3名様ずつ、合計10名様までお受けできます。
リラックスタイム （月～土 17時～19時）
60分コース以上 10％Off Ｗ割 20％Ｏｆｆ
17時から、3名様ずつ、合計6名様ご案内できます。
ウィークＤａｙキャンペーン 実施中
平日限定 （月～金）
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（期限2013/8/2） 全コース10％Ｏｆｆ
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日本人は冠動脈疾患による死亡率が欧米人より低いのですが、それには日本の伝統的な食事が良い影響を与えてきたと考えられています。
そこで、食事を改善するためにはジャパンダイエットが勧められます。
脂質異常症を改善するには、とるとよい食品と控えたほうがいい食品があります。
具体的なポイントは、油の多い肉は控え、魚（特にぶり、いわし、さんまなど背の青い魚）を中心にする、調理にはバターなどの動物性の油は控え、代わりに植物油を使う（※マーガリンやショートニングはとり過ぎに気をつける）、海草類・きのこ類・野菜類などで食物繊維を多くとる、大豆・大豆製品を積極的に食べる、などです。
これらを実践できるよう、食生活を見直しましょう。
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平日限定 （月～金）
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（期限2013/8/2） 全コース10％Ｏｆｆ
ご予約状況です。8/1 （木）
10時〇 11時〇 12時〇 13時〇 14時〇 15時〇
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（受付人数 〇2名様 △1名様 －受付終了)
リフレッシュタイム 10時～13時
60分コース以上 10％Off Ｗ割 20％Ｏｆｆ
10時以降のお時間で、2名様ずつお受けできます。
14時～16時 の時間帯は比較的空いていますので、
ゆったりと施術を受けたいお客様には、お勧めです。
午後のお時間は、 2～3名様ずつ、合計10名様までお受けできます。
リラックスタイム （月～土 17時～19時）
60分コース以上 10％Off Ｗ割 20％Ｏｆｆ
17時から、3名様ずつ、合計6名様ご案内できます。
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脂質異常症の治療
血液中のLDLコレステロール、HDLコレステロール、中性脂肪の3つのうち、1つでも診断基準値に当てはまっている状態を脂質異常症といいます。
脂質異常症があると動脈硬化が進みやすく、動脈硬化が進行すると冠動脈疾患や脳梗塞などの命に関わる病気を発症しやすくなります。
脂質異常症とわかったら、治療によって動脈硬化の進行を抑えることが大切です。
治療の基本は生活習慣の改善です。
血液中の脂質の値を改善できるような食事を心がけ、適度な運動も行っていきます。
喫煙している人は禁煙します。
これらを十分に行なっても値が改善しない場合は、薬を用います。
冠動脈疾患などのリスクがかなり高い場合は、最初から薬物療法を始めることもあります。
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平日限定 （月～金） 全コース10％Ｏｆｆ
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（期限2013/8/2）
スタッフを増員致しましたので、開催させていただきます。
（総スタッフ数 男性5名・女性10名になりました。全員国家資格者です。）
皆様のお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。ご予約状況です。7/31 （水）
10時〇 11時〇 12時〇 13時〇 14時〇 15時〇
16時〇 17時〇 18時〇 19時△ 20時－ 21時－
（受付人数 〇2名様 △1名様 －受付終了)
リフレッシュタイム 10時～13時
60分コース以上 10％Off Ｗ割 20％Ｏｆｆ
10時以降のお時間で、2名様ずつお受けできます。
14時～16時 の時間帯は比較的空いていますので、
ゆったりと施術を受けたいお客様には、お勧めです。
午後のお時間は、 2～3名様ずつ、合計10名様までお受けできます。
リラックスタイム （月～土 17時～19時）
60分コース以上 10％Off Ｗ割 20％Ｏｆｆ
17時から、3名様ずつ、合計6名様ご案内できます。
氷川町釣り堀公園
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