当院には現在、男性5名、女性8名の「あん摩マッサージ指圧師」の国家資格を所持したスタッフが在籍しています。 また、各自臨床経験も豊富で、さまざまな治療院で施術をしてまいりました。 ご予約・お問合せ 03-5966-5553 大切なお客様のお身体を施術いたしますので、「あん摩マッサージ指圧師」の国家資格と専門的な知識が絶対に必要だと考えております。 最良の技術を、納得していただける料金で提供できるよう、日々努力しております。
漢方医学に基づいた健康維持のための食事法を「食養」といいます。
難しそうですが、3つのポイントを押さえれば簡単に実践することができます。
1.選んだ食材が自分の体をつくることを意識すること。
食材が明日の自分の体をつくる、というイメージをもち、バランスよく食材を選ぶことが大切です。
2.葉・茎・皮など、食材を丸ごと食べる
野菜や果物はできるだけ丸ごと食べることで、その食材が持つ栄養素を無駄なくとることができます。
3.食材の性質を知る
食材には、体を温める性質をもつ食材（もち米・かぼちゃ・ねぎ・しょうが・シナモン・こしょう、赤とうがらし・黒砂糖など、
体を冷やす性質をもつ食材（セロリ・きゅうり・トマト・なし・バナナ・豆腐など、どちらの性質にも当てはまらない食材（米・キャベツ・ピーマン・にんじん・かぶ など）に分けられます。
体を温める性質の食材は冬に、冷やす性質をもつ食材は夏にお勧めの食材です。
どちらの性質にも当てはまらない食材は、組み合わせる食材が持つ「温める」「冷やす」性質を調整し、１年中活用することできます。
栄養素や成分だけでなく、こうした食材の持つ性質にも注目することが大切です。
サマーキャンペーン 8/31（土）まで
サービス券（全コース10％施術料を割引）を進呈いたします。
残暑お見舞い申し上げます。
まだまだ暑いです。 熱中症にご注意ください。
ご予約状況です。8/24 （土）
10時〇 11時〇 12時〇 13時〇 14時〇 15時〇
16時〇 17時〇 18時〇 19時〇 20時〇 21時－
（受付人数 〇2名様 △1名様 －受付終了)
リフレッシュタイム 10時～13時
60分コース以上 10％Off Ｗ割 20％Ｏｆｆ
10時以降のお時間で、2名様ずつお受けできます。14時～16時 の時間帯は比較的空いていますので、
ゆったりと施術を受けたいお客様には、お勧めです。
午後のお時間は、 2～3名様ずつ、合計10名様までお受けできます。
リラックスタイム （月～土 17時～19時）
60分コース以上 10％Off Ｗ割 20％Ｏｆｆ
17時から、3名様ずつ、合計6名様ご案内できます。
ウィークエンド・キャンペーン
8/24（土）・25（日） 両日開催いたします。
全コース 10％ 割引かせていただきます。
（15分…900円～60分…3,600円～120分…7200円で施術させていただきます。）
更に、60分コース以上のお客様には、タイムサービスと併用割引ができます。
この画面をご提示いただくか、ご予約の際、ブログ（ＨＰ）を見たとお伝えください。
土・日曜日のスタッフを増員致しましたので、（総スタッフ数 男性5名・女性10名になりました。もちろん全員国家資格者です。）
平日はご利用いただけないお客様のために、今回、開催させていただきます。
皆様のお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。
[0回]
たんぱく質は多くのアミノ酸が結合してできる栄養素で、体をつくり、維持するのに欠かせません。
なかでも「良質のたんぱく質」とは、人間が体内で合成できない9種類の必須アミノ酸を、すべて基準量以上含んでいるものを指します。たとえば、食パンのたんぱく質では基準を満たしていないものがありますが、木綿豆腐のたんぱく質なら9種類の必須アミノ酸すべてを基準量以上含んでいます。
この木綿豆腐のような「良質のたんぱく質」は、肉、魚、豆・豆製品、卵、牛乳などに含まれています。
健康な成人の1日に必要なたんぱく質量は、男性で60g、女性で50gとされています。
食品での目安としては、肉・魚合わせて男性120g・女性100g、豆・豆製品80g、卵1個、牛乳250mLを、1日に摂取するとよいでしょう。
穀物・野菜・果物などと組み合わせてバランスよく食べることが大切です。
サマーキャンペーン 8/31（土）まで
サービス券（全コース10％施術料を割引）を進呈いたします。
残暑お見舞い申し上げます。
まだまだ暑いです。 熱中症にご注意ください。
ご予約状況です。8/22 （木）
10時〇 11時〇 12時〇 13時〇 14時〇 15時〇
16時〇 17時〇 18時〇 19時〇 20時〇 21時－
（受付人数 〇2名様 △1名様 －受付終了)
リフレッシュタイム 10時～13時
60分コース以上 10％Off Ｗ割 20％Ｏｆｆ
10時以降のお時間で、2名様ずつお受けできます。14時～16時 の時間帯は比較的空いていますので、
ゆったりと施術を受けたいお客様には、お勧めです。
午後のお時間は、 2～3名様ずつ、合計10名様までお受けできます。
リラックスタイム （月～土 17時～19時）
60分コース以上 10％Off Ｗ割 20％Ｏｆｆ
17時から、3名様ずつ、合計6名様ご案内できます。
ウィークＤａｙクーポン
平日限定 （月～金） 全コース10％Ｏｆｆ
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（期限2013/8/23）
皆様のお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。
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がんは老化現象の1つですから、完全に予防することは困難です。
しかし、食事を中心とした生活習慣の改善により、リスクを減らすことはできます。
たとえば、禁煙や節酒を心がけることで、肺がんや大腸がんなどのリスクを下げることができます。
適度な運動をし、太り過ぎややせ過ぎに注意することもがん予防に役立ちます。
食事では、「野菜と果物をしっかりとる（野菜350g・果物50～100g以上）」「塩分や塩蔵食品は控えめにする」
「赤肉、加工肉のとり過ぎに注意する」という3つのポイントを押さえて、さまざまな食材を使いバランスのよい食事をとることが大切です。
また、熱すぎる飲食物は口腔や食道の粘膜を傷つけます。
ある程度冷まして、熱すぎない温度で食べるようにしましょう。
サマーキャンペーン 8/31（土）まで
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10時〇 11時〇 12時〇 13時〇 14時〇 15時〇
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リフレッシュタイム 10時～13時
60分コース以上 10％Off Ｗ割 20％Ｏｆｆ
10時以降のお時間で、2名様ずつお受けできます。14時～16時 の時間帯は比較的空いていますので、
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午後のお時間は、 2～3名様ずつ、合計10名様までお受けできます。
リラックスタイム （月～土 17時～19時）
60分コース以上 10％Off Ｗ割 20％Ｏｆｆ
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釣り堀公園
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たんぱく質は分解されるとアンモニアができます。
アンモニアは人体にとって有毒なものなので肝臓で解毒されます。
そのためたんぱく質を多くとると、それだけ肝臓の負担が増すことになります。
また、たんぱく質を多くとるとカロリーも高くなり、肝臓に脂肪がたまりやすくなります。
また低鉄分は、ＮＡＳＨ（非アルコール性脂肪肝炎）やＣ型肝炎の場合、肝臓に鉄分がたまりやすくなり、それが炎症を強くしますから、摂取量は１日６ｍｇ以下を心がけるといいでしょう。
サマーキャンペーン 8/31（土）まで
サービス券（全コース10％施術料を割引）を進呈いたします。
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まだまだ暑いです。 熱中症にご注意ください。
ご予約状況です。8/21 （水）
10時〇 11時〇 12時〇 13時〇 14時〇 15時〇
16時〇 17時〇 18時〇 19時〇 20時－ 21時－
（受付人数 〇2名様 △1名様 －受付終了)
リフレッシュタイム 10時～13時
60分コース以上 10％Off Ｗ割 20％Ｏｆｆ
10時以降のお時間で、2名様ずつお受けできます。14時～16時 の時間帯は比較的空いていますので、
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リラックスタイム （月～土 17時～19時）
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氷川町 釣り堀公園
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眼底検査や心電図、腎機能の検査で異常がある場合でも、動脈硬化がそれ以上進行しないようにすることが大切です。
そのためには、血管が傷つき始める段階に関わる血中脂質の値・血糖値・血圧を改善するように、生活習慣を改善します。
場合によっては、お薬による療法が必要になる場合もあります。
また、BMIや腹囲などが正常値を超えている場合は、まず肥満を改善させます。
健康障害を防ぐためには、「血管の障害をこれ以上進行させない！」という意識を持つことが大切です。
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16時〇 17時〇 18時〇 19時〇 20時〇 21時－
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リフレッシュタイム 10時～13時
60分コース以上 10％Off Ｗ割 20％Ｏｆｆ
10時以降のお時間で、2名様ずつお受けできます。14時～16時 の時間帯は比較的空いていますので、
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