当院には現在、男性5名、女性8名の「あん摩マッサージ指圧師」の国家資格を所持したスタッフが在籍しています。 また、各自臨床経験も豊富で、さまざまな治療院で施術をしてまいりました。 ご予約・お問合せ 03-5966-5553 大切なお客様のお身体を施術いたしますので、「あん摩マッサージ指圧師」の国家資格と専門的な知識が絶対に必要だと考えております。 最良の技術を、納得していただける料金で提供できるよう、日々努力しております。
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減塩、有酸素運動、睡眠の質アップで 血圧の変動を抑えましょう。
血圧が変動してしまうのは、喫煙や加齢、ストレスなどが原因と考えられます。
血圧の変動は誰にでもありますが、血管に柔軟性があれば、それほど変動しません。
血圧が上昇し、血管をかたくしてしまうのです。
血圧の変動をなくすには、減塩や有酸素運動、睡眠の質を向上することがポイントです。
睡眠中は血管が柔軟性を回復する大切な時間です。
寝つきが悪かったり、夜中に何度も目覚めたりしてしまう方は、眠くなるまでは布団に入らないなど、ぐっすり眠れるような工夫をしましょう。
東日本大震災のあと、被災地では脳卒中が急増したそうですが、食事や運動、睡眠などの見直しを指導したところ、脳卒中の高リスクの方の半数が血圧変動の改善に成功したそうです。
知らないうちに脳血管の小さな詰まりや出血を繰り返すことも多く、将来的に認知症や転倒などを招く危険性がありますので、血圧の変動にはくれぐれも注意してまいｒましょう。
コレステロールのコントロールの手段は何かといえば…、もちろん 食事、ストレス、運動 この3つの管理です。
またか と思われる方も多いと思いますが、それだけ重要なことだからこそ、しつこく言われているのです。
いまや 食事、ストレス、運動 の管理は成人としての常識といえるのでしょう。
血管は自覚症状も無く傷むことがりますので、自分の血管がどのくらい危険なのか、健康診断の数値からしっかりと自覚することが大切です。
わずかでも基準値を外れている項目があれば、生活習慣を見直すサインです。
生活習慣の改善で、動脈硬化の進行を防ぐことができます。
まだ大丈夫だろう などと考えず早めに改善しましょう。
早めに始めますと、毎日のことですから、少しの努力で済みます。
つら～い肩こりは、私たちの大敵です。
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ご予約状況です 6/20（金）
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血圧が高くないのに脳卒中に なってしまうケースがあります。
太い血管に直結する動脈がこの脳卒中の原因になっているようです。
穿通枝（せんつうし）という、太い血管に直結している細い動脈が詰まったり、破れたりすることが多いことが分かりました。
ふつうの血管は、１本が二股に分かれ、さらにまた枝分かれ…というように、徐々に細くなっていきます。
一方、太さ0.5mmほどの穿通枝は、太い血管に直結しているため、血流の圧がかかりやすく、その結果、破れたり詰まったりしやすいのです。
ちょっとの刺激で血圧が変動しやすい方は要注意です。
それを見分けるには、座って測ったあと、一度立ってから座り、血圧を再び測ります。
この２つの上の血圧の差が15mmHg以上、上がったり下がったりしていると注意が必要です。
ふつう、立って座る程度の動きであれば、血圧はほとんど変わりません。
ところが、ちょっとした刺激だけでも血圧が変動してしまうのです。
この血圧変動が、実は脳卒中の恐れがあるのです。
じつは、穿通枝の血管は血圧の変動が頻繁に起こると、血管壁の筋肉が発達し、内側にどんどん狭まっていき、しまいには潰れてしまいます。
その結果、脳梗塞になってしまうのです。
※血圧の差が大きいことが何度も繰り返す場合は、要注意です。
コレステロールのコントロールの手段は何かといえば…、もちろん 食事、ストレス、運動 この3つの管理です。
またか と思われる方も多いと思いますが、それだけ重要なことだからこそ、しつこく言われているのです。
血管は自覚症状も無く傷むことがりますので、自分の血管がどのくらい危険なのか、健康診断の数値からしっかりと自覚することが大切です。
わずかでも基準値を外れている項目があれば、生活習慣を見直すサインです。
生活習慣の改善で、動脈硬化の進行を防ぐことができます。
まだ大丈夫だろう などと考えず早めに改善しましょう。
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血圧が高くなくても脳卒中が起こってしまうケースがあります。
血圧だけでなく、血糖やコレステロールなども高くないのに、脳卒中を引き起こすケースもあります。
血管に原因があるようです。
ある特定の血管にダメージが起きやすいことがわかりました。
いったいどんな血管なのでしょうか。
太い血管に直結する動脈がこの脳卒中の原因になっているようです。
穿通枝（せんつうし）という、太い血管に直結している細い動脈が詰まったり、破れたりすることが多いことが分かりました。
60代の４人に１人が危険領域にいるとされています。
脳内の血管が次々と詰まり、最悪の場合、血管がつぶれてしまうこともあるそうです。
ふつうの血管は、１本が二股に分かれ、さらにまた枝分かれ…というように、徐々に細くなっていきます。
一方、太さ0.5mmほどの穿通枝は、太い血管に直結しているため、血流の圧がかかりやすく、その結果、破れたり詰まったりしやすいのです。
また、ちょっとの刺激で血圧が変動しやすい方は要注意です。
コレステロールのコントロールの手段は何かといえば…、もちろん 食事、ストレス、運動 この3つの管理です。
またか と思われる方も多いと思いますが、それだけ重要なことだからこそ、しつこく言われているのです。
血管は自覚症状も無く傷むことがりますので、自分の血管がどのくらい危険なのか、健康診断の数値からしっかりと自覚することが大切です。
わずかでも基準値を外れている項目があれば、生活習慣を見直すサインです。
生活習慣の改善で、動脈硬化の進行を防ぐことができます。
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悪い生活習慣を改めることから始めましょう。
喫煙・過度の飲酒・高コレステロール は脳卒中を起こす要因になっています。
特に、たばこがよくありません。
喫煙と血圧の関係を調べたところ、吸うたびに血圧が上昇し続けることがわかりました。
愛煙家の方には、申し上げにくいのですが、ぜひ禁煙してください_(._.)_
ほかにも、現代人に多い生活習慣 塩分と脂肪のとり過ぎ、運動不足からの太り過ぎ は、高血圧・糖尿病・脂質異常症・コレステロールなどに悪影響を与えてしまいます。
脳卒中を予防するためには、生活習慣を改善してこうした要因を取り除くことが大切です(^_^v
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いまや 食事、ストレス、運動 の管理は成人としての常識といえるのでしょう。
血管は自覚症状も無く傷むことがりますので、自分の血管がどのくらい危険なのか、健康診断の数値からしっかりと自覚することが大切です。
わずかでも基準値を外れている項目があれば、生活習慣を見直すサインです。
生活習慣の改善で、動脈硬化の進行を防ぐことができます。
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早めに始めますと、毎日のことですから、少しの努力で済みます。
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ご予約状況です 6/17（火）[1回]
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脳卒中は、次の３つに大別されます。
1.脳の血管が詰まってその先の組織に血液が流れなくなる脳梗塞
2.脳の奥の細い血管が破れて血腫ができる脳出血
3.脳の血管のこぶが破裂して脳を包むくも膜と脳の間に出血が広がるくも膜下出血
これらはいずれも 脳の血管の病気 です。
特に脳卒中と関係が深い病気として、高血圧、糖尿病、不整脈があげられます。
高血圧は、血管に負担がかかって血管壁が傷つき破れやすくなったり、動脈硬化が進んで血栓ができやすくなります。
糖尿病は動脈硬化を促進するため、特に脳梗塞を起こしやすくなります。
予防のためには、脳の血管を健康に保つため、これらの病気を放置しないことが大切です。
不整脈の中でも特に心房細動があると血栓ができやすくなり、その一部がはがれて脳まで運ばれると、脳梗塞を起こします。
動悸、ふらつき、脈が乱れる、などの症状がある場合は、すぐに受診してください。
コレステロールのコントロールの手段は何かといえば…、もちろん 食事、ストレス、運動 この3つの管理です。
またか と思われる方も多いと思いますが、それだけ重要なことだからこそ、しつこく言われているのです。
いまや 食事、ストレス、運動 の管理は成人としての常識といえるのでしょう。
血管は自覚症状も無く傷むことがりますので、自分の血管がどのくらい危険なのか、健康診断の数値からしっかりと自覚することが大切です。
わずかでも基準値を外れている項目があれば、生活習慣を見直すサインです。
生活習慣の改善で、動脈硬化の進行を防ぐことができます。
まだ大丈夫だろう などと考えず早めに改善しましょう。
早めに始めますと、毎日のことですから、少しの努力で済みます。
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16時〇 17時〇 18時〇 19時△ 20時－ 21時－
（受付人数 〇2名様 △1名様 －受付終了)
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大変申し訳ございません。お早目にご予約いただけますと幸いです。
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