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東武東上線 大山 板橋 マッサージ 指圧 整体 治療院 コリ改善

当院には現在、男性5名、女性8名の「あん摩マッサージ指圧師」の国家資格を所持したスタッフが在籍しています。 また、各自臨床経験も豊富で、さまざまな治療院で施術をしてまいりました。 ご予約・お問合せ 03-5966-5553 大切なお客様のお身体を施術いたしますので、「あん摩マッサージ指圧師」の国家資格と専門的な知識が絶対に必要だと考えております。 最良の技術を、納得していただける料金で提供できるよう、日々努力しております。

骨粗しょう症になり易い体質 11/15 (土) 朝夕2回のタイムサービス Net割

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ご家族に骨粗しょう症の方がいる場合は、骨粗しょう症になり易い体質である可能性がありますので注意が必要です。

骨粗しょう症の発症には遺伝的要素が認められるからです。

それと同時にご家族の間では食事の好みや運動量など、生活習慣が似ていることも大きく関系しているようです。

また、やせ型の方や閉経の時期が早かった方なども骨粗しょう症になりやすい体質であることがわかっています。

体質とはいえ、骨粗しょう症は骨の生活習慣病とも呼ばれるように、体質に加えて暮らしぶりが大きく影響します。

あまり気しすぎず、骨によい暮らしをして体質を克服してまいりましょう。




早期発見のためには、女性は40歳を過ぎたら、市区町村で行われている骨粗しょう症検診を積極的に受けましょう。

男性は50歳を過ぎたら一度自分の骨の状態をチェックしてください。


ご参考  板橋区骨粗しょう症予防検診 




 


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今週の 土・日曜日

ご来院のお客様全員に、割引券(10%Off・土日も利用可)を進呈いたします。


割引券10枚で粗品進呈中

■ご予約割引や、Netクーポンをご利用なさって、割引券をご利用にならないお客様に、ご案内いたします。

折角の割引券です。無駄にならないよう大切に保管して下さい。

いつもお越しいただくお客様におかれましては、今までご予約割引で割引券をご利用にならず無駄になってしまいましたが、ささやかではありますが、粗品をご用意させていただきました。

◆割引券を10枚集めてご持参ください。粗品を進呈いたします。

(今回の粗品は図書カード500円分をご用意いたしました。)

尚、今回は、割引券の有効期限がきれていても結構です。


花2662

ご予約状況 11/15(土)

10時〇 11時〇 12時〇 13時〇
14時〇 15時〇 16時〇 17時〇
18時〇 19時〇 20時〇 21時-


(受付人数 〇2名様 △1名様  -受付終了) 

ご予約でふさがってしまい、お待たせしたり、お断りする場合がございます。

大変申し訳ございません。お早目にご予約いただけますと幸いです。


リフレッシュタイム  10時~13時
  
60分コース以上  10%Off W割 20%Off
  
10時以降のお時間で、2名様ずつお受けできます。


14時~16時 の時間帯は比較的空いていますので、
ゆったりと施術を受けたいお客様には、お勧めです。
 
午後のお時間は、 2~3名様ずつ、合計10名様までお受けできます。


リラックスタイム  (月~土 17時~19時)

60分コース以上  10%Off W割 20%Off

17時から、3名様ずつ、合計6名様ご案内できます。



ペア割

お二人様以上でお越しのお客様は、60分コース以上

 20%Off  4,000円→3,200円 (税込)


鳥2640




Netクーポン


全コース10%Off

全身 45分コース  2,700円 (税込)



高血圧の予防・むくみの解消
ふくらはぎ中心 30分コース  1,800円 (税込)


(15分…900円~60分…3,600円~120分…7200円で施術させていただきます。)

更に、60分以上のコースは、タイムサービスと併用割引ができます。 

この画面をご提示いただくか、ご予約の際、ブログ(HP)を見たとお伝えください。

(期限 2014/11/30)

皆様のお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。



タウンノート東京  ご案内

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骨粗しょう症になり易い人 11/14 (金) レディースDay オールタイムサービス Net割

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骨粗しょう症の原因の大きなものに、加齢がありますので、ご高齢の方は骨粗しょう症になり易いといえます。

ご高齢になりますと腸管で栄養素を吸収する力が低下し、さらに若い頃よりも食事の量が減りますので、骨の形成に必要な栄養素であるカルシウムやビタミンD、タンパク質などが不足しがちになります。

食事のほかに運動量が減るのも、骨粗しょう症の原因の1つとなります。

したがって、若い頃からカルシウムなどの摂取量が少なく運動不足の方は、年を取ってから骨粗しょう症になり易い方といえます。

女性ホルモンは骨密度の低下を抑える働きがあり、その分泌が減ることで骨密度が急激に減ってしまいますので、閉経後の女性も骨粗しょう症になり易い方といえます。

このほか、過度の飲酒喫煙、コーヒーの多飲、日光照射不足などの生活習慣が、骨粗しょう症の発病に深く関わっています。

また糖尿病、関節リウマチ、甲状腺機能亢進症などの病気、胃切除後、ステロイド薬(副腎皮質ホルモン)の長期服用なども危険因子となります。

これらの方も骨粗しょう症になり易い体質といえます。


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織圭選手おめでとうございます\(^o^)/!


男子テニス・ATPツアー・ファイナルでの錦織圭選手(世界ランキング5位)がダビド・フェレール(同10位・スペイン)に4-6、6-4、6-1のセットカウント2-1で勝ち、通算2勝1敗で準決勝進出を決めました。

対戦する予定だったミロシュ・ラオニッチ(同8位)が太もものけがで棄権したたため、対戦相手が急きょ変更になりましたが、見事に勝ちました。

第1セット落としたときにはちょっと心配しましたが、その後素晴らしい試合で感動しました。

次は世界ランク1位のノバク・ジョコビッチ選手です? ガンバレ錦織\(^o^)/!



 



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60分コース以上 10%Off 
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W割 20%Off
 4,000円→3,200円
(税込)

毎週 月・金曜日は レディースDay

女性のお客様には、サービス券(10%Off・土日も利用可)をプレゼントいたします。


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(今回の粗品は図書カード500円分をご用意いたしました。)

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10時〇 11時〇 12時〇 13時〇 14時〇 15時〇

16時〇 17時〇 18時〇 19時〇 20時〇 21時-


(受付人数 〇2名様 △1名様  -受付終了)
 

ご予約でふさがってしまい、お待たせしたり、お断りする場合がございます。 

大変申し訳ございません。お早目にご予約いただけますと幸いです。


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お二人様以上でお越しのお客様は、60分コース以上

 20%Off  4,000円→3,200円(税込)


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Netクーポン

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中高年の方の骨粗しょう症予防 11/13 (木) サービスDay オールタイムサービス Net割

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中高年の方の骨粗しょう症の予防では、骨量減少を食い止めることが重要です。

まずは、適正な体重を維持することが大切です。

体格指数(BMI=体重(kg)÷身長(m)÷身長(m))が低い方では骨折リスクが高まるため、低体重を防止し改善することが重要です。

また、食事や運動、喫煙や飲酒などの生活習慣も骨粗しょう症に影響を及ぼします。

カルシウムやビタミンD、ビタミンK、たんぱく質などを中心にバランスの良い食生活を心がけ、ウォーキングなどの運動を日常的に行います。

喫煙や常習的な飲酒は骨折リスクを高めるため、禁煙をし、また過度の飲酒を控えることも、骨粗しょう症予防には効果的です。

このような骨粗しょう症の予防対策は、中高年になってからでも決して遅くはありません

より良い生活習慣を取り入れて、骨粗しょう症と骨折の予防に役立てて下さい。


早期発見のためには、女性は40歳を過ぎたら、市区町村で行われている骨粗しょう症検診を積極的に受けましょう。

男性は50歳を過ぎたら一度自分の骨の状態をチェックしてください。


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ご予約状況です 11/13 (木)

10時〇 11時〇 12時〇 13時〇 14時〇 15時〇

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食事と積極的な運動 11/12 (水) サービスDay オールタイムサービス Net割

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骨粗しょう症の予防には、若いうちからの対策が欠かせません。

思春期を過ぎた頃になると、偏食やダイエットで痩せようとして栄養が偏ったりするケースがあります。

食習慣の乱れは、健康や発育の面でも悪影響をおよぼします。

積極的なカルシウム摂取を意識し、バランスの良い食事を心がけます。

成人女性のカルシウム摂取の推奨量は600~650 mg/日ですが、12~14歳では800mg/日と多めに設定されています 。

運動については、中学・高校時代のクラブ活動などでの運動が、その後の骨密度に良い影響を及ぼします。

お若いうちに、日常的に強度の高い荷重運動を行うと強い骨がつくられます

このような若いうちからの骨粗しょう症対策は、将来、骨粗しょう症に限らず多くの生活習慣病を予防するためにも役立ちます。


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 毎週 水・木曜日は サービスDay


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(今回の粗品は図書カード500円分をご用意いたしました。)

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ご予約状況です 11/12(水)

10時〇 11時〇 12時〇 13時〇 14時〇 15時〇

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(受付人数 〇2名様 △1名様  -受付終了)
 

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お二人様以上でお越しのお客様は、60分コース以上

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若いうちからの対策 11/11 (火) 感謝Day オールタイムサービス Net割

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若い方の骨粗しょう症の予防というと、ちょっと意外な感じがしますが、将来に備えるために必要になってまいります。

骨粗しょう症の予防には、若いうちからの対策が欠かせません。

それは、思春期に高い骨密度であれば、たとえ中高年になって骨密度が低下しても、骨折するリスクを減らせるからです。

日本人の女性では、骨密度が18~20歳でピークに達することが明らかとなりました。

増加のペースはそれ以前の時期にかかるため、10代前半から骨密度を意識した生活を送ることが重要となります。

この時期に必要なのは、バランスのとれた食事と積極的な運動です。


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プロフィール

HN:
大山指圧マッサージ治療院
性別:
非公開
自己紹介:
「地域の皆様の笑顔が、私たちの何よりも励みとなります」を、モットーに、多くのスタッフにも恵まれ、指圧マッサージを通して、皆様の健康管理のお役にたてるよう、今後ともスタッフ一同、努力してまいります。

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