短時間で簡単にできる運動 11/10 （月） レディースＤａｙ オールタイムサービス Ｎｅｔ割

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運動不足は骨密度を低下させる原因になります。

骨密度低下を防止し増加させる運動は、ウォーキング、ジョギング、それにエアロビクスなどです。

体重をかける運動が骨密度増加のために有効です。

特別なことをしなくても、エレベータやエスカレーターを使わずに階段の上り下りをする、適度に太陽光を浴びながら散歩を楽しむといったことでも十分に効果があります。

運動療法では、骨密度の増加のための　フラミンゴ体操、姿勢をよくする背筋伸ばし運動、転倒防止のためのストレッチなどをご紹介してまいりました。

これらは骨粗しょう症予防、転倒防止、骨折予防として有効です。

どの運動も短時間で簡単にできますから、毎日の日課にしてみてはいかがでしょうか。


早期発見のためには、女性は40歳を過ぎたら、市区町村で行われている骨粗しょう症検診を積極的に受けましょう。

男性は50歳を過ぎたら一度自分の骨の状態をチェックしてください。


ご参考 　板橋区骨粗しょう症予防検診　




 


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◆様々な治療院に通われているお客様には、それぞれに抱えていらっしゃる症状もございますが、セカンドオピニオンサービスとして、ご利用いただけることもお勧め致します。

お身体に不安を感じておられるお客様は、ぜひお気軽にご相談ください。

今週の月～金曜日は

オールタイムサービス
を実施いたします。
60分コース以上　10％Off　
クーポンご利用で
Ｗ割　20％Ｏｆｆ
　4,000円→3,200円 (税込）

毎週月・金曜日は　レディースDay

女性のお客様には、サービス券（10%Ｏｆｆ・土日も利用可）をプレゼントいたします。


割引券10枚で粗品進呈中

■ご予約割引や、Ｎｅｔクーポンをご利用なさって、割引券をご利用にならないお客様に、ご案内いたします。

折角の割引券です。無駄にならないよう大切に保管して下さい。

（今回の粗品は図書カード500円分をご用意いたしました。）

尚、今回は、割引券の有効期限がきれていても結構です。

ご予約状況です 　　11/10　（月）

10時〇　11時〇　12時〇　13時〇　14時〇　15時〇

16時〇　17時〇　18時〇　19時〇　20時△　21時－

（受付人数　〇2名様　△1名様　　－受付終了)
　

ご予約でふさがってしまい、お待たせしたり、お断りする場合がございます。　

大変申し訳ございません。お早目にご予約いただけますと幸いです。


ペア割

お二人様以上でお越しのお客様は、60分コース以上

　20％Ｏｆｆ 　4,000円→3,200円 (税込）




Netクーポン

全コース　10％　割引かせていただきます。

全身　45分コース　　2,700円 (税込）

　

高血圧の予防・むくみの解消
ふくらはぎ中心　30分コース　　1,800円 (税込）

（15分…900円～60分…3,600円～120分…7200円で施術させていただきます。）

更に、60分コース以上のお客様には、タイムサービスと併用割引ができます。


この画面をご提示いただくか、ご予約の際、ブログ（ＨＰ）を見たとお伝えください。

(期限　2014/11/30）

皆様のお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。

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骨を丈夫に保つために 11/9 （日） 朝のタイムサービス Ｎｅｔ割

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いつまでも骨を丈夫に保つために予防しましょう。

加齢に伴い骨密度は減少します。

ご高齢になってからも十分な骨密度を保つために、カルシウムを十分にとり、カルシウムの吸収を促す栄養素を食事に取り入れましょう。

また、適度な運動が骨代謝を盛んにし、骨を強くするのに有効です。

食事は、骨の材料となるカルシウム、骨代謝を盛んにするビタミンD、骨の形成を促すビタミンKを十分にとるようにします。

また食事全体の栄養バランスやカロリーにも配慮しましょう。

ご高齢になると、食の好みが変わったり、小食になったりします。

その結果、タンパク質の摂取量は不足する傾向があります。

しかし、タンパク質も骨の材料となる重要な栄養素です。

骨を丈夫にしますので意識して摂取しましょう。


早期発見のためには、女性は40歳を過ぎたら、市区町村で行われている骨粗しょう症検診を積極的に受けましょう。

男性は50歳を過ぎたら一度自分の骨の状態をチェックしてください。


ご参考 　板橋区骨粗しょう症予防検診　




 


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ウインターキャンペーン

今週の　土・日曜日は

ご来院のお客様全員に、割引券（10%Ｏｆｆ・土日も利用可）を進呈いたします。

割引券10枚で粗品進呈中


■ご予約割引や、Ｎｅｔクーポンをご利用なさって、割引券をご利用にならないお客様に、ご案内いたします。

折角の割引券です。無駄にならないよう大切に保管して下さい。

ささやかではありますが、粗品をご用意させていただきました。

（今回の粗品は図書カード500円分をご用意いたしました。）

尚、今回は、割引券の有効期限がきれていても結構です。

ご予約状況です11/9（日）

10時〇　11時〇　12時〇　13時〇
14時〇　15時〇　16時〇　17時〇
18時〇　19時〇　20時〇　21時－

（受付人数　〇2名様　△1名様　　－受付終了)

ご予約でふさがってしまい、お待たせしたり、お断りする場合がございます。

大変申し訳ございません。お早目にご予約いただけますと幸いです。


リフレッシュタイム　　10時～13時　　
60分コース以上　　10％Off　Ｗ割　20％Ｏｆｆ　　
10時以降のお時間で、2名様ずつお受けできます。

14時～16時　の時間帯は比較的空いていますので、
ゆったりと施術を受けたいお客様には、お勧めです。
　
午後のお時間は、　2～3名様ずつ、合計10名様までお受けできます。


ペア割

お二人様以上でお越しのお客様は、60分コース以上

　20％Ｏｆｆ 　4,000円→3,200円




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全身　45分コース　　2,700円

　

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ふくらはぎ中心　30分コース　　1,800円

（15分…900円～60分…3,600円～120分…7200円で施術させていただきます。）

更に、60分コース以上のお客様には、タイムサービスと併用割引ができます。


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(期限　2014/11/30）

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ステロイド性骨粗しょう症 11/8 （土） 朝夕2回のタイムサービス Ｎｅｔ割

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薬による続発性骨粗しょう症のうち、代表的なものがステロイド性骨粗しょう症です。

ステロイド薬の投与開始後、3ヵ月以内で骨への影響が現れ、長期間使用している方の50％で骨粗しょう症を発症しているというデータもあるほどです。

ステロイド薬を長期使用する病気では、関節リウマチや気管支喘息、膠原病をはじめとする自己免疫疾患などが挙げられます。

これらの病気では、薬の影響だけでなく、例えば関節リウマチでは骨や軟骨が破壊されるように、病気そのものが骨に影響を及ぼしているケースも少なくありません。

ステロイド性骨粗しょう症は骨折リスクが高いため、原発性骨粗しょう症の場合よりも、骨密度が高いうちから治療を開始することが推奨されています。




早期発見のためには、女性は40歳を過ぎたら、市区町村で行われている骨粗しょう症検診を積極的に受けましょう。

男性は50歳を過ぎたら一度自分の骨の状態をチェックしてください。


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ご来院のお客様全員に、割引券（10%Ｏｆｆ・土日も利用可）を進呈いたします。

割引券10枚で粗品進呈中

■ご予約割引や、Ｎｅｔクーポンをご利用なさって、割引券をご利用にならないお客様に、ご案内いたします。

折角の割引券です。無駄にならないよう大切に保管して下さい。

いつもお越しいただくお客様におかれましては、今までご予約割引で割引券をご利用にならず無駄になってしまいましたが、ささやかではありますが、粗品をご用意させていただきました。

◆割引券を10枚集めてご持参ください。粗品を進呈いたします。

（今回の粗品は図書カード500円分をご用意いたしました。）

尚、今回は、割引券の有効期限がきれていても結構です。

ご予約状況　11/8（土）

10時〇 11時〇 12時〇 13時〇
14時〇 15時〇 16時〇 17時〇
18時〇 19時〇 20時〇 21時－

（受付人数　〇2名様　△1名様　　－受付終了)　

ご予約でふさがってしまい、お待たせしたり、お断りする場合がございます。

大変申し訳ございません。お早目にご予約いただけますと幸いです。


リフレッシュタイム　　10時～13時
　　
60分コース以上　　10％Off　Ｗ割　20％Ｏｆｆ
　　
10時以降のお時間で、2名様ずつお受けできます。


14時～16時　の時間帯は比較的空いていますので、
ゆったりと施術を受けたいお客様には、お勧めです。
　
午後のお時間は、　2～3名様ずつ、合計10名様までお受けできます。


リラックスタイム　　（月～土　17時～19時）

60分コース以上　　10％Off　Ｗ割　20％Ｏｆｆ

17時から、3名様ずつ、合計6名様ご案内できます。



ペア割

お二人様以上でお越しのお客様は、60分コース以上

　20％Ｏｆｆ 　4,000円→3,200円　(税込）







Netクーポン

全コース10％Ｏｆｆ

全身　45分コース　　2,700円　(税込）



高血圧の予防・むくみの解消
ふくらはぎ中心　30分コース　　1,800円　(税込）


（15分…900円～60分…3,600円～120分…7200円で施術させていただきます。）

更に、60分以上のコースは、タイムサービスと併用割引ができます。　

この画面をご提示いただくか、ご予約の際、ブログ（ＨＰ）を見たとお伝えください。

（期限 2014/11/30）

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動脈硬化と骨粗しょう症 11/7 （金） レディースＤａｙ オールタイムサービス Ｎｅｔ割

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動脈硬化は、加齢とともに動脈の血管壁が固くなり、高血圧や脂質異常症、糖尿病などの病気が重なって血管が詰まりやすくなる状態を指します。

この動脈硬化と骨粗しょう症には、発症や進行に共通するところがたくさんあります。

たとえば、血中にあるホモシステインという物質が上昇し、体内の酸化ストレスが増加すると、動脈硬化が進むと同時に骨質も劣化し、骨がもろくなってまいります。


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（今回の粗品は図書カード500円分をご用意いたしました。）

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10時〇　11時〇　12時〇　13時〇　14時〇　15時〇

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大谷口給水所です



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全身45分コース　　2,700円（税込）


ふくらはぎ中心　30分コース　　1,800円

（15分…900円～60分…3,600円～120分…7200円で施術させていただきます。）

更に、60分以上のコースは、タイムサービスと併用割引ができます。

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ビタミンDの働きが弱まる慢性腎臓病 11/6 （木） サービスＤａｙ オールタイムサービス Ｎｅｔ割

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CKD（慢性腎臓病）は、腎臓の異常や機能低下が続く病気です。

糖尿病と同じく心筋梗塞や脳卒中などの重大な危険因子です。

腎臓には、老廃物を体外に排泄するだけでなく、体内のミネラルを調節して骨を丈夫に保つはたらきがあります。

CKDになるとビタミンDの活性化が弱まって血液中のカルシウム量が減ってまいります。

すると、それを補おうとして骨からカルシウムが溶け出して骨がもろくなってきます。

さらに、糖尿病と同じく、酸化ストレス増加により骨質も劣化するようになります。


早期発見のためには、女性は40歳を過ぎたら、市区町村で行われている骨粗しょう症検診を積極的に受けましょう。

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つら～い肩こり・腰痛は、私たちの大敵です。

ビジネスや勉強に集中できずイライラします。

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60分コース以上　10％Off　
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Ｗ割　20％Ｏｆｆ
　4,000円→3,200円

　毎週　水・木曜日は　サービスDay


サービス券（10%Ｏｆｆ・土日も利用可）を2倍出し致します。


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10時〇　11時〇　12時〇　13時〇　14時〇　15時〇

16時〇　17時〇　18時〇　19時〇　20時〇　21時－

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　20％Ｏｆｆ 　4,000円→3,200円




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全身45分コース　　2,700円

　

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（15分…900円～60分…3,600円～120分…7200円で施術させていただきます。）　

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