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若い方の骨粗しょう症の予防というと、ちょっと意外な感じがしますが、将来に備えるために必要になってまいります。
骨粗しょう症の予防には、若いうちからの対策が欠かせません。
それは、
思春期に高い骨密度であれば、たとえ中高年になって骨密度が低下しても、骨折するリスクを減らせるからです。
日本人の女性では、骨密度が18～20歳でピークに達することが明らかとなりました。
増加のペースはそれ以前の時期にかかるため、
10代前半から骨密度を意識した生活を送ることが重要となります。
この時期に必要なのは、
バランスのとれた食事と積極的な運動です。
早期発見のためには、女性は40歳を過ぎたら、市区町村で行われている骨粗しょう症検診を積極的に受けましょう。
男性は50歳を過ぎたら一度自分の骨の状態をチェックしてください。
ご参考
板橋区骨粗しょう症予防検診 
つら～い肩こり・腰痛は、私たちの大敵です。
ビジネスや勉強に集中できずイライラします。
指圧マッサージでコリをほぐして快適な毎日をお過ごしください(^_^v
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11/11 （火） 10時〇 11時〇 12時〇 13時〇 14時〇 15時〇
16時〇 17時〇 18時〇 19時〇 20時〇 21時－（受付人数 〇2名様 △1名様 －受付終了)
ご予約でふさがってしまい、お待たせしたり、お断りする場合がございます。
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この画面をご提示いただくか、ご予約の際、ブログ（ＨＰ）を見たとお伝えください。
(期限 2014/11/30）
皆様のお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。
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また明日のお越しをお待ちしております。
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