当院には現在、男性5名、女性8名の「あん摩マッサージ指圧師」の国家資格を所持したスタッフが在籍しています。 また、各自臨床経験も豊富で、さまざまな治療院で施術をしてまいりました。 ご予約・お問合せ 03-5966-5553 大切なお客様のお身体を施術いたしますので、「あん摩マッサージ指圧師」の国家資格と専門的な知識が絶対に必要だと考えております。 最良の技術を、納得していただける料金で提供できるよう、日々努力しております。
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血管の変化の進行を防ぎます。
眼底検査や心電図、腎機能の検査で異常があっても、動脈硬化が進行しないようにすることが大切です。
そのためには、血管が傷つき始める段階で、血中脂質の値・血糖値・血圧 を改善するように、生活習慣を改善します。
場合によっては薬物療法が必要になる場合もあります。
また、BMIや腹囲などが正常値を超えている場合は、まず肥満を改善させます。
健康障害を防ぐためには、強い意識を持つことが大切です。
”血管の障害をこれ以上進行させない” という意識です。
血管は自覚症状も無く傷むことがりますので、自分の血管がどのくらい危険なのか、健康診断の数値からしっかりと自覚することが大切です。
わずかでも基準値を外れている項目があれば、生活習慣を見直すサインです。
生活習慣の改善で、動脈硬化の進行を防ぐことができます。
まだ大丈夫だろう などと考えず早めに改善しましょう。
早めに始めますと、毎日のことですから、少しの努力で済みます。
寒暖差が大きくなり、体調を崩しがちです。
また、ストレスも感じる季節です。
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今までご紹介しましたように、健診では血管の状態を知る検査項目が多数あります。
健康障害が推測できる検査項目についてまとめてみました。
脳の血管の状態は、眼球に光を当てて網膜を撮影する眼底検査によって推測することができます。
眼球の奥では、脳へとつながる血管が枝分かれして走っているため、この血管を観察することで脳の血管の状態を推測できるのです。
心臓の血管の状態を知るには、心電図が有効です。
心臓の表面には、大動脈という太い血管から枝分かれした冠動脈という血管が走っていますが、この血流が悪くなってくると心臓の筋肉の動きに異常が生じてきます。
そして、それが心電図にも影響を及ぼし、独特な波形が現れてきます。
腎臓の血管の状態は、尿たんぱく、血清クレアチニン、eGFR（推算糸球体ろ過量）から確認できます。
腎臓では、ごく細い血管からなる糸球体が、血液をろ過して老廃物を排出する働きをしています。
この糸球体の血管が傷ついてくると、体に必要なたんぱくが尿から排出されたり、老廃物であるクレアチニンがろ過できず血液中に増加したりするため、健診の数値に異常が現れてきます。
わずかでも基準値を外れている項目があれば、生活習慣を見直すサインです。
生活習慣の改善で、動脈硬化の進行を防ぐことができます。
まだ大丈夫だろう などと考えず早めに改善しましょう。
早めに始めますと、毎日のことですから、少しの努力で済みます。
寒暖差が大きくなり、体調を崩しがちです。
また、新しい環境などからストレスも感じる季節です。
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血管の障害をほうっておくと…
血管の障害は 潜在的に進行→血管が傷み始める→血管の変化 という段階を経て、 健康障害が起こる状態に至ります。
血管が傷ついて変化した状態の動脈硬化をほうっておくと、脳や心臓、腎臓に重大な健康障害が生じるようになるのです。
そうした事態を招く前に食い止めることが大切です。
脳、心臓、腎臓、それぞれの血管はいずれも太い血管から細い血管につながっているため、障害を受けやすい構造になっています。
これらは特に注意が必要な部位で、動脈硬化が進行すると 脳卒中・心筋梗塞・腎不全 を起こす危険性があります。
今までご紹介しましたように、健診ではこれらの血管の状態を知る検査項目が多数あります。
わずかでも基準値を外れている項目があれば、生活習慣を見直すサインです。
生活習慣の改善で、動脈硬化の進行を防ぐことができます。
まだ大丈夫だろう などと考えず早めに改善しましょう。
早めに始めますと、毎日のことですから、少しの努力で済みます。
寒暖差が大きくなり、体調を崩しがちです。
また、春は意外とストレスも感じる季節です。
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検査項目で基準値を外れた数値を改善するためには…
肥満を伴っている方であれば、まず体重を減らすことが大切です。
体重が減ることで、異常のある検査項目がすべて改善する場合もあります。
まず、あまり無理をせずに、現在の体重の5％を3～6か月間で減量することを目標にしましょう。
減量の目安としては、例えば、体重が70kgの場合、減量の目標値は3.5kgです。
6か月で減らす場合は、1日およそ140kcal減らすことに相当します。
食事のみで減量する場合は 350mL缶ビールを1缶減らす、ご飯の量を大盛りから普通盛りに変える などで達成できます。
運動のみで減量する場合は、自転車こぎ30分、軽いジョギング20分間 などが目安で、なるべく歩くようにします。
食事と運動を組み合わせて減量すると、なお効果的です。
それぞれで、半分の70kcalを目標にします。
わずかでも基準値を外れている項目があれば、生活習慣を見直すサインです。
生活習慣の改善で、動脈硬化の進行を防ぐことができます。
まだ大丈夫だろう などと考えず早めに改善しましょう。
早めに始めますと、毎日のことですから、少しの努力で済みます。
明日は、放っておくとどうなるか…です。
寒暖差が大きくなり、体調を崩しがちです。
また、環境の変化などで、ストレスも感じる季節です。
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血糖や血圧と血管の関係について
血糖に関する検査項目には 空腹時血糖値（10時間以上絶食してから測る血糖値）と Hb（ﾍﾓｸﾞﾛﾋﾞﾝ）A1c（過去2カ月ほどの血糖値の平均） があります。
血液中の糖が多すぎてこれらが基準値を超えますと、糖はたんぱく質に結合する性質があるため、血管壁に付着して血管壁が傷つく原因になります。
血圧は血液が血管の内側を押す力のことです。
血圧が基準値を超えますと、血管の内側に強い圧力がかかり続けることになり、血管壁が傷ついてしまいます。
健診の結果、血中脂質、血糖、血圧の値がいずれか１つでも基準値を外れている場合は、すでに血管が傷つき始めている可能性があり、改善が必要です。
わずかでも基準値を外れている項目があれば、生活習慣を見直すサインです。
生活習慣の改善で、動脈硬化の進行を防ぐことができます。
まだ大丈夫だろう などと考えず早めに改善しましょう。
明日は、改善する方法についてご紹介いたします(^_^)/~
寒暖差が大きくなり、体調を崩しがちです。
また、新しい環境などでストレスも感じる季節です。
お身体に不調を感じましたら、お早目にお越しください。
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ご予約状況です 5/5（月）
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16時〇 17時〇 18時〇 19時△ 20時－ 21時－
（受付人数 〇2名様 △1名様 －受付終了)
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大変申し訳ございません。お早目にご予約いただけますと幸いです。
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