下半身の運動 4/24（木） サービスＤａｙ Ｎｅｔクーポン

 
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パーキンソン病が進むと、足の動きが悪くなることから転びやすくなります。
ふとんや机、壁など身の回りのものを利用して、かたくなりやすい足の関節や筋肉をこまめに動かしましょう。

下半身の運動です。

横になって、自転車をこぐように足を動かします
両足を曲げて左右にひねります
ふくらはぎやももの裏を伸ばします
机に手をついて立ったりしゃがんだりします
手足を大きく動かし、歩きます
床に印をつけてまたぐようにして歩きます
決して無理をしないで、できるだけ大きく動かします。

パーキンソン病の方は、体が思うように動かないことから、何事にも消極的になりがちです。
体を動かさないでいると、筋肉や関節がますます動かなくなり、気持ちも沈みがちになってしまいます。
リハビリテーションを行って体を動かしやすくして、日常生活に必要な動作の改善を目指しましょう。

  
 



暖かくなってまいりましたが、逆に寒暖差が大きくなり、体調を崩しがちです。

また、春は意外とストレスも感じる季節です。

お身体に不調を感じましたら、お早目にお越しください。


つら～い肩こりは、私たちの最大の敵です。
ビジネス（経済活動に与える影響も計り知りません）や勉強に集中できずイライラします。

指圧マッサージでコリをほぐして快適な毎日をお過ごしください(^_^v

今週の月～金曜日は

オールタイムサービス

を実施いたします

60分コース以上　10％Off　

クーポンご利用で

Ｗ割　20％Ｏｆｆ

　4,000円→3,200円

毎週　水・木曜日は　サービスDay


ご来院のお客様には、サービス券（10%Ｏｆｆ・土日も利用可）をプレゼントいたします。




割引券10枚で粗品進呈中


■ご予約割引や、Ｎｅｔクーポンをご利用なさって、割引券をご利用にならないお客様に、ご案内いたします。

折角の割引券です。無駄にならないよう大切に保管して下さい。

（今回の粗品は図書カード500円分をご用意いたしました。）

尚、今回は、割引券の有効期限がきれていても結構です。

 




ご予約状況です    4/24（木）

10時〇　11時〇　12時〇　13時〇　14時〇　15時〇

16時〇　17時〇　18時〇　19時〇　20時〇　21時－

（受付人数　〇2名様　△1名様　　－受付終了)
　

ご予約でふさがってしまい、お待たせしたり、お断りする場合がございます。

大変申し訳ございません。お早目にご予約いただけますと幸いです。



今週の　月～金曜日は

オールタイムサービス

を実施いたします。 60分コース以上　10％Off　クーポンご利用で

Ｗ割　20％Ｏｆｆ 　4,000円→3,200円 


 


Netクーポン

全コース10％Ｏｆｆ


（15分…900円～60分…3,600円～120分…7200円で施術させていただきます。）


更に、60分コース以上のお客様には、タイムサービスと併用割引ができます。


この画面をご提示いただくか、ご予約の際、ブログ（ＨＰ）を見たとお伝えください。


（期限 2014/4/30）

皆様のお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。

大山指圧マッサージ　東京　板橋の整体　肩こり・腰痛は、施術者全員国家資格所持者の当院に 関連キーワード：マッサージ / 整体 / カイロプラクティック

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上半身の運動 4/23（水） サービスＤａｙ Ｎｅｔクーポン

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パーキンソン病の方は、体が思うように動かないことから、何事にも消極的になりがちです。

体を動かさないでいると、筋肉や関節がますます動かなくなり、気持ちも沈みがちになってしまいます。

リハビリテーションを行って体を動かしやすくして、日常生活に必要な動作の改善を目指しましょう。

上半身の運動です。

首や上体を動かして姿勢が前かがみになるのを防ぎましょう。
また、手を動かして手の指や手首の関節がかたくなるのを防ぎましょう。

首を左右に動かします
首を前後に倒します
手を握ったり開いたりします
指を広げて手首を回します
机を使って背筋を伸ばします
両腕を上げて背筋を伸ばします

 
 



暖かくなってまいりましたが、逆に寒暖差が大きくなり、体調を崩しがちです。

また、春は意外とストレスも感じる季節です。

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今週の月～金曜日は

オールタイムサービス

を実施いたします

60分コース以上　10％Off　

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　4,000円→3,200円

毎週　水・木曜日は　サービスDay


ご来院のお客様には、サービス券（10%Ｏｆｆ・土日も利用可）をプレゼントいたします。




割引券10枚で粗品進呈中


■ご予約割引や、Ｎｅｔクーポンをご利用なさって、割引券をご利用にならないお客様に、ご案内いたします。

折角の割引券です。無駄にならないよう大切に保管して下さい。

（今回の粗品は図書カード500円分をご用意いたしました。）

尚、今回は、割引券の有効期限がきれていても結構です。

 




ご予約状況です    4/23（水）

10時〇　11時〇　12時〇　13時〇　14時〇　15時〇

16時〇　17時〇　18時〇　19時〇　20時△　21時－

（受付人数　〇2名様　△1名様　　－受付終了)
　

ご予約でふさがってしまい、お待たせしたり、お断りする場合がございます。

大変申し訳ございません。お早目にご予約いただけますと幸いです。



今週の　月～金曜日は

オールタイムサービス

を実施いたします。 60分コース以上　10％Off　クーポンご利用で

Ｗ割　20％Ｏｆｆ 　4,000円→3,200円 






Netクーポン

全コース10％Ｏｆｆ


（15分…900円～60分…3,600円～120分…7200円で施術させていただきます。）


更に、60分コース以上のお客様には、タイムサービスと併用割引ができます。


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（期限 2014/4/30）

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顔の運動をして、表情をつくる練習 4/22（火） 感謝Ｄａｙ Ｎｅｔクーポン

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担当医に相談して、自分の症状にあったリハビリテーションを行いましょう。

パーキンソン病は、顔の筋肉が動きにくいために、まばたきが少なくなったり、表情が乏しくなることがあります。

顔の筋肉を動かす運動をして、表情をつくる練習をしましょう。

頬をふくらませます。

口を開けたり閉じたりします。

口を左右に動かします。

目を開けたり閉じたりします。

額にしわをよせます。

舌を出して左右に動かします。


 

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毎週火曜日は  感謝Ｄａｙ

ご来院のお客様に、サービス券（10%Ｏｆｆ）を進呈いたします

ご予約割引や、Ｎｅｔクーポンをご利用なさいますと、更に、お得になります

サービス券を10枚集めてご持参ください。粗品を進呈いたします

（今回の粗品は図書カード500円分をご用意いたしました）

実質ご負担　60分　2,700円に！



割引券10枚で粗品進呈中


■ご予約割引や、Ｎｅｔクーポンをご利用なさって、割引券をご利用にならないお客様に、ご案内いたします。

折角の割引券です。無駄にならないよう大切に保管して下さい。

（今回の粗品は図書カード500円分をご用意いたしました。）

尚、今回は、割引券の有効期限がきれていても結構です。

 



ご予約状況です    4/22（火）

10時〇　11時〇　12時〇　13時〇　14時〇　15時〇

16時〇　17時〇　18時〇　19時〇　20時〇　21時－

（受付人数　〇2名様　△1名様　　－受付終了)
　

ご予約でふさがってしまい、お待たせしたり、お断りする場合がございます。

大変申し訳ございません。お早目にご予約いただけますと幸いです。



今週の　月～金曜日は

オールタイムサービス

を実施いたします。 60分コース以上　10％Off　クーポンご利用で

Ｗ割　20％Ｏｆｆ 　4,000円→3,200円 





Netクーポン

全コース10％Ｏｆｆ

（15分…900円～60分…3,600円～120分…7200円で施術させていただきます。）

更に、60分コース以上のお客様には、タイムサービスと併用割引ができます。

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（期限 2014/4/30）

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大山指圧マッサージ　東京　板橋の整体　肩こり・腰痛は、施術者全員国家資格所持者の当院に 関連キーワード：マッサージ / 整体 / カイロプラクティック

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運動によるリハビリの注意点 4/21（月） オールタイムサービス Ｎｅｔクーポン

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運動によるリハビリは、平均20～30分ずつが望ましく、週に3回以上行うとよいとされています。

パーキンソン病のリハビリで大切なことは、運動能力を維持し、できるだけご自分の力で日常生活を送れるようにすることです。

次の点に注意し、無理をしないで適切な方法で行いましょう。

運動をしすぎると、薬の効いている時間が短くなることがありますので決して無理をしないで下さい。

また、ケガの原因にもなりますので、運動は適度に行いましょう。
気温や室温に注意しましょう。

寒いとケガをしやすく、暑いと脱水症状を起こすことがありますので、運動は快適な温度で行います。

これからの季節は、暖かくなってきますので、外に出て散歩をするのもとてもいいです。

そのとき、水分が不足すると、発熱や急激な症状の悪化などが起きることがありますので、水分をしっかり補給するようにしましょう。


 

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割引券10枚で粗品進呈中


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（今回の粗品は図書カード500円分をご用意いたしました。）

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ご予約状況です   4/21（月）

10時〇　11時〇　12時〇　13時〇　14時〇　15時〇

16時〇　17時〇　18時〇　19時△　20時－　21時－

（受付人数　〇2名様　△1名様　　－受付終了)
　

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Netクーポン

全コース　10％　割引かせていただきます。

（15分…900円～60分…3,600円～120分…7200円で施術させていただきます。）

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(期限　2014/4/30）

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日常生活の動作が全てリハビリ 4/20（日） Ｎｅｔクーポン

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パーキンソン病の方は、日常生活の動作が全てリハビリになります。

できる範囲で結構ですから、身の回りのことをご自分で行い、運動量の低下を防ぎます。

趣味を生かしたりして、楽しみながら体を動かしましょう。

積極的に外に出て、会社はできるだけ辞めず、周りの方の理解をしていただけるよう相談します。

運動訓練だけがリハビリテーションではありません。

社会との関わりを楽しみながら生活しましょう。

とにかく、体を動かしましょう。

リハビリテーションを行って体を動かしやすくして、日常生活に必要な動作の改善を目指しましょう。

暖かくなってまいりましたが、逆に寒暖差が大きくなり、体調を崩しがちです。

また、ストレスも感じる季節です。

お身体に不調を感じましたら、お早目にお越しください(^^)/


つら～い肩こりは、私たちの最大の敵です。

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割引券10枚で粗品進呈中


■ご予約割引や、Ｎｅｔクーポンをご利用なさって、割引券をご利用にならないお客様に、ご案内いたします。

折角の割引券です。無駄にならないよう大切に保管して下さい。

ささやかではありますが、粗品をご用意させていただきました。

（今回の粗品は図書カード500円分をご用意いたしました。）

尚、今回は、割引券の有効期限がきれていても結構です。

ご予約状況です   4/20（日）

10時〇　11時〇　12時〇　13時〇　14時〇　15時〇

16時〇　17時〇　18時〇　19時〇　20時〇　21時－

（受付人数　〇2名様　△1名様　　－受付終了)

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リフレッシュタイム　　10時～13時　　

60分コース以上　　10％Off　Ｗ割　20％Ｏｆｆ　　

10時以降のお時間で、2名様ずつお受けできます。



14時～16時　の時間帯は比較的空いていますので、

ゆったりと施術を受けたいお客様には、お勧めです。

　
午後のお時間は、　2～3名様ずつ、合計10名様までお受けできます。

 



Netクーポン

全コース　10％　割引かせていただきます。

（15分…900円～60分…3,600円～120分…7200円で施術させていただきます。）

更に、60分コース以上のお客様には、タイムサービスと併用割引ができます。


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(期限　2014/4/30）

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タウンノート東京
　
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