当院には現在、男性5名、女性8名の「あん摩マッサージ指圧師」の国家資格を所持したスタッフが在籍しています。 また、各自臨床経験も豊富で、さまざまな治療院で施術をしてまいりました。 ご予約・お問合せ 03-5966-5553 大切なお客様のお身体を施術いたしますので、「あん摩マッサージ指圧師」の国家資格と専門的な知識が絶対に必要だと考えております。 最良の技術を、納得していただける料金で提供できるよう、日々努力しております。
パソコンを、毎日仕事で使用して、家でもパソコンをしている方は・・・
眼精疲労で、首から肩、肩甲骨のあたりまでコッていませんか？
そんなときは、モニターの位置を低くしてみてください。
目は遠くを見るとき上を向き、近いときは下を向きやすいのです。
そのため、パソコンをするときは、ディスプレイを低めにすると、疲れにくくなることが多いのです。
それと、最近何か変わったことはないか？自分の生活習慣を見直してみてください。
運動をする習慣を、つけましょう。
首の後ろのストレッチをしてみてください。
ものを見るときは、首の後ろ側で目の動きをコントロールしているのです。
そのため、目を使うと首の後ろ側が緊張しやすくなります。
そこで、首の後ろ側をストレッチする運動が有効です。
頭の後ろと、あご辺りに手を添え、頭を少し前に回して、20秒ほど静止させます。
首の後ろ（後頭下筋群）のストレッチになります。是非お試しください。
ご予約状況です。5/25（土）
10時△ 11時△ 12時△ 13時〇 14時〇 15時〇
16時〇 17時〇 18時〇 19時△ 20時△ 21時－
（受付人数 〇2名様 △1名様 －受付終了)
リフレッシュタイム 10時～13時
60分コース以上 10％Off Ｗ割 20％Ｏｆｆ
10時以降のお時間で、1名様お受けできます。
4時～16時の時間帯は比較的空いていますので、
ゆったりと施術を受けたいお客様には、お勧めです。
午後のお時間は、3名様お受けできます。
リラックスタイム （月～土 17時～19時）
60分コース以上 10％Off Ｗ割 20％Ｏｆｆ
17時から、2名様ご案内できます。
何よりも普段からのメンテナンスが大切です。
未病の段階の施術をお勧めいたします。
毎日必ず、企画をご用意しております。是非ご利用ください。
ランキングに参加しています。よろしかったらご覧ください。
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[0回]
運動・食事・睡眠・リラクセーションなどの、肩こりを解消する生活習慣
食事は、やせすぎや太りすぎなど、体型のバランスに関わりますよね。
やせすぎで筋力が不足したり、太りすぎで筋肉のバランスが悪くなったり、また偏った食事が筋力の低下につながることもあります。
睡眠は、眠って疲労が十分に回復しないと、肩こりが起こりやすくなります。
リラクセーション、も大切ですね。ダラダラでなく、積極的に休むことです。疲労をとることが何より重要です。
例えば軽いジョギングなどして、ちょっと疲れて、しっかり眠れるようにすることも良いです。
生活習慣を改善するだけで、筋肉の緊張が原因の肩こりは、かなり回復します。
毎週金曜日は、レディースＤａｙです。
女性にお客様に、土日もご利用いただける、サービス券をプレゼントしております。
ご予約状況です。5/24（金）
10時〇 11時〇 12時〇 13時〇 14時〇 15時〇
16時〇 17時〇 18時〇 19時△ 20時△ 21時－
（受付人数 〇2名様 △1名様 －受付終了)
リフレッシュタイム 10時～13時
60分コース以上 10％Off Ｗ割 20％Ｏｆｆ
10時以降のお時間で、2名様お受けできます。
14時～16時の時間帯は比較的空いていますので、
ゆったりと施術を受けたいお客様には、お勧めです。
午後のお時間は、3名様お受けできます。
リラックスタイム （月～土 17時～19時）
60分コース以上 10％Off Ｗ割 20％Ｏｆｆ
17時から、3名様ご案内できます。
何よりも普段からのメンテナンスが大切です。
未病の段階の施術をお勧めいたします。
毎日必ず、企画をご用意しております。是非ご利用ください。
大山☆ウィークデーキャンペーーーン!!! 平日限定 （月～金）
全コース10％Ｏｆｆ 実施中です。
この画面をご提示いただくか、ご予約の際、
ブログ（ＨＰ）を見たとお伝えください。
（期限2013/5/24）
今週もたくさんご利用いただきまして誠にありがとうございます。
来週も開催いたしますので、是非ご利用ください。
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[0回]
パソコンを使用したデスクワークで、首や肩の痛みに悩まされているお客様が多いです。
手に少ししびれを感じたり、首の後ろが、常に張っていたり
次第に、集中力がなくなり、イライラすることが多い・・・など
パソコンの使用で、このような首の症状を訴えるお客様が増えています。
これらの症状が軽減するには、・・・
まず、正しい姿勢でパソコンなどのデスクワークを行うことが大切です。
悪い姿勢は・・・
あごが前に出て、 骨盤が後ろに傾く。 椅子に浅く腰掛ける
背もたれと背中、お尻の間にすき間ができ姿勢が安定せず、顎が前に出て首が不安定になっています。
頚椎が弯曲し、首を痛めてしまう姿勢になります。
ご予約状況です。5/23（木）
10時△ 11時〇 12時〇 13時〇 14時〇 15時〇
16時〇 17時〇 18時〇 19時△ 20時△ 21時－
（受付人数 〇2名様 △1名様 －受付終了)
リフレッシュタイム 10時～13時
60分コース以上 10％Off Ｗ割 20％Ｏｆｆ
11時以降のお時間で、2名様お受けできます。
14時～16時の時間帯は比較的空いていますので、
ゆったりと施術を受けたいお客様には、お勧めです。
午後のお時間は、3名様お受けできます。
リラックスタイム （月～土 17時～19時）
60分コース以上 10％Off Ｗ割 20％Ｏｆｆ
17時から、3名様ご案内できます。
何よりも普段からのメンテナンスが大切です。
未病の段階の施術をお勧めいたします。
大山☆ウィークデーキャンペーーーン!!! 平日限定 （月～金）
全コース10％Ｏｆｆ 実施中です。
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正しい姿勢で椅子に座りましょう
正しい座り方のは、頭をまっすぐひもで上につられているように、胸を張ってあごを軽くひきます。
足の裏がしっかり床につくようにします。深めに座り背もたれによりかからないようにしてください。
このポイントを保つと首、肩、背中の筋肉の緊張が少なくなり肩がこりにくくなります。
ご予約状況です。5/22（水）
10時－ 11時△ 12時〇 13時〇 14時〇 15時〇
16時△ 17時△ 18時〇 19時△ 20時－ 21時－
（受付人数 〇2名様 △1名様 －受付終了)
リフレッシュタイム 10時～13時
60分コース以上 10％Off Ｗ割 20％Ｏｆｆ
11時以降のお時間で、1名様お受けできます。
14時～16時の時間帯は比較的空いていますので、
ゆったりと施術を受けたいお客様には、お勧めです。
午後のお時間は、2名様お受けできます。
リラックスタイム （月～土 17時～19時）
60分コース以上 10％Off Ｗ割 20％Ｏｆｆ
18時から、3名様ご案内できます。
何よりも普段からのメンテナンスが大切です。
未病の段階の施術をお勧めいたします。
大山☆ウィークデーキャンペーーーン!!! 平日限定 （月～金）
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肩こりにかかわる筋肉
緊張している筋肉をほぐすのと同時に、負荷に耐えられる、しっかりした筋肉を作るための、筋トレも必要になります。
背中の表面にある「僧帽筋」や、その奥にあって肩甲骨を横から支えている「菱形筋」、さらに奥にあって肩甲骨を上からつりあげている「肩甲挙筋」などが肩や首のこりに関わる筋肉です。
人によって、ほぐす部分と、鍛えるべき部分が異なっています。毎週火曜日は感謝Dayです。 ご来店のお客様全員に、サービス券（10%Ｏｆｆ・土日も利用可）をプレゼントいたします。
ご予約状況です。5/21（火）
10時〇 11時〇 12時〇 13時〇 14時〇 15時〇
16時〇 17時〇 18時〇 19時△ 20時△ 21時－
（受付人数 〇2名様 △1名様 －受付終了)
リフレッシュタイム 10時～13時
60分コース以上 10％Off Ｗ割 20％Ｏｆｆ
朝のお時間で、3名様お受けできます。
午後の各時間帯で、3名様ずつお受けできます。
リラックスタイム （月～土 17時～19時）
60分コース以上 10％Off Ｗ割 20％Ｏｆｆ
17時から、2名様ご案内できます。
何よりも普段からのメンテナンスが大切です。
未病の段階の施術をお勧めいたします。
大山☆ウィークデーキャンペーーーン!!! 平日限定 （月～金）
全コース10％Ｏｆｆ 実施中です。
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