東武東上線大山板橋マッサージ　指圧　整体治療院コリ改善

当院には現在、男性5名、女性8名の「あん摩マッサージ指圧師」の国家資格を所持したスタッフが在籍しています。また、各自臨床経験も豊富で、さまざまな治療院で施術をしてまいりました。ご予約・お問合せ　03-5966-5553 大切なお客様のお身体を施術いたしますので、「あん摩マッサージ指圧師」の国家資格と専門的な知識が絶対に必要だと考えております。最良の技術を、納得していただける料金で提供できるよう、日々努力しております。

食養のポイント　8/24（土）　ウィークEｎｄクーポン　　発行中

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漢方医学に基づいた健康維持のための食事法を「食養」といいます。
難しそうですが、3つのポイントを押さえれば簡単に実践することができます。

1.選んだ食材が自分の体をつくることを意識すること。
食材が明日の自分の体をつくる、というイメージをもち、バランスよく食材を選ぶことが大切です。

2.葉・茎・皮など、食材を丸ごと食べる
野菜や果物はできるだけ丸ごと食べることで、その食材が持つ栄養素を無駄なくとることができます。

3.食材の性質を知る
食材には、体を温める性質をもつ食材（もち米・かぼちゃ・ねぎ・しょうが・シナモン・こしょう、赤とうがらし・黒砂糖など、
体を冷やす性質をもつ食材（セロリ・きゅうり・トマト・なし・バナナ・豆腐など、どちらの性質にも当てはまらない食材（米・キャベツ・ピーマン・にんじん・かぶなど）に分けられます。

体を温める性質の食材は冬に、冷やす性質をもつ食材は夏にお勧めの食材です。

どちらの性質にも当てはまらない食材は、組み合わせる食材が持つ「温める」「冷やす」性質を調整し、１年中活用することできます。

栄養素や成分だけでなく、こうした食材の持つ性質にも注目することが大切です。

サマーキャンペーン　　8/31（土）まで

サービス券（全コース10％施術料を割引）を進呈いたします。

残暑お見舞い申し上げます。　

まだまだ暑いです。　熱中症にご注意ください。　

ご予約状況です。8/24　（土）
10時〇　11時〇　12時〇　13時〇　14時〇　15時〇
16時〇　17時〇　18時〇　19時〇　20時〇　21時－
（受付人数　〇2名様　△1名様　　－受付終了)　

リフレッシュタイム　　10時～13時　　
60分コース以上　　10％Off　Ｗ割　20％Ｏｆｆ　　
10時以降のお時間で、2名様ずつお受けできます。

14時～16時　の時間帯は比較的空いていますので、
ゆったりと施術を受けたいお客様には、お勧めです。　
午後のお時間は、　2～3名様ずつ、合計10名様までお受けできます。