東武東上線大山板橋マッサージ　指圧　整体治療院コリ改善

当院には現在、男性5名、女性8名の「あん摩マッサージ指圧師」の国家資格を所持したスタッフが在籍しています。また、各自臨床経験も豊富で、さまざまな治療院で施術をしてまいりました。ご予約・お問合せ　03-5966-5553 大切なお客様のお身体を施術いたしますので、「あん摩マッサージ指圧師」の国家資格と専門的な知識が絶対に必要だと考えております。最良の技術を、納得していただける料金で提供できるよう、日々努力しております。

内臓脂肪とメタボリックドミノを倒さない　9/9（月）　ご予約承ります

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内臓脂肪とメタボリックドミノを倒さない　食べ過ぎない！７つの心得

食生活の改善

メタボリックドミノを倒さないための基本的な対策は、食事と運動にあります。

これらを改善することで、内臓脂肪型肥満のドミノが倒れるのを防ぎます。

食事に関しては、「食べずに太る人はいない」「腹八分目にする」「だらだら食べない」「記録する」「寝る前は食べない」「ストレスで食べない」「少しでも体重を減らす」という7つの心得を守るようにしましょう。

肥満がある人の中には"自分はあまり食べていないのに太ってしまう"と考えている人がいますが、食べずに太る人はいません。

まずは思い込みを捨て去り、認識を改めることが大切です。

すでに肥満がある人が肥満を解消するには、「身長(m)×身長(m)×22×25(kcal)」以下を目安に、この範囲内の食事量にすることを心がけましょう。

サマーキャンペーン　　9/10（火）まで

サービス券（全コース10％施術料を割引）を進呈いたします。

残暑お見舞い申し上げます。　

まだまだ暑いです。　熱中症にご注意ください。　

ご予約状況です。9/9（月）

10時〇　11時〇　12時〇　13時〇　14時〇　15時〇
16時〇　17時〇　18時〇　19時△　20時－　21時－

（受付人数　〇2名様　△1名様　　－受付終了)　

リフレッシュタイム　　10時～13時　　
60分コース以上　　10％Off　Ｗ割　20％Ｏｆｆ　　

10時以降のお時間で、2名様ずつお受けできます。

14時～16時　の時間帯は比較的空いていますので、
ゆったりと施術を受けたいお客様には、お勧めです。　

午後のお時間は、　2～3名様ずつ、合計10名様までお受けできます。