膝の痛みを軽減するには 9/14（土） ご予約承ります

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ＢＭＩが25以上で、肥満によって膝や腰に痛みが起こっている場合は、まず5kgの減量を目指しましょう。

体重を5kg減らすことで、膝の痛みの程度がおよそ30～60％軽減されるといわれています。

痛みが軽くならない場合にも、変形性膝関節症の進行を防ぐためには膝の負荷を軽くすることが必要です。

まずは食生活を改善して体重を減らすことから始めましょう。

具体的には「野菜を増やす」「甘いものを控える」などの工夫を行います。

食生活の改善で、ある程度体重が減ってきたら、運動を取り入れるとよいでしょう。

「水中運動」や、「自転車こぎ」など、できるだけ負荷の軽い運動がお勧めです。

ただし、痛みがある人が運動を行う場合は、お医者様によく相談をしてください。


【ＢＭＩ指数＝体重（kg）÷身長（ｍ）÷身長（ｍ）】

ご予約状況です。9/14（土）

10時〇　11時〇　12時〇　13時〇　14時〇　15時〇
16時〇　17時〇　18時〇　19時〇　20時△　21時－

（受付人数　〇2名様　△1名様　　－受付終了)　

リフレッシュタイム　　10時～13時　　
60分コース以上　　10％Off　Ｗ割　20％Ｏｆｆ　

　
10時以降のお時間で、2名様ずつお受けできます。





14時～16時　の時間帯は比較的空いていますので、
ゆったりと施術を受けたいお客様には、お勧めです。

　
午後のお時間は、　2～3名様ずつ、合計10名様までお受けできます。

リラックスタイム　　（月～土　17時～19時）　　
60分コース以上　　10％Off　Ｗ割　20％Ｏｆｆ

　　
17時から、3名様ずつ、合計6名様ご案内できます。


 
 



ウィークエンド・キャンペーン

9/14（土）・9/15（日）　両日開催いたします。

全コース　10％　割引かせていただきます。

（15分…900円～60分…3,600円～120分…7200円で施術させていただきます。）

更に、60分コース以上のお客様には、タイムサービスと併用割引ができます。

この画面をご提示いただくか、ご予約の際、ブログ（ＨＰ）を見たとお伝えください。  

平日はご利用いただけないお客様のために、今回、開催させていただきます。

皆様のお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。

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