東武東上線大山板橋マッサージ　指圧　整体治療院コリ改善

当院には現在、男性5名、女性8名の「あん摩マッサージ指圧師」の国家資格を所持したスタッフが在籍しています。また、各自臨床経験も豊富で、さまざまな治療院で施術をしてまいりました。ご予約・お問合せ　03-5966-5553 大切なお客様のお身体を施術いたしますので、「あん摩マッサージ指圧師」の国家資格と専門的な知識が絶対に必要だと考えております。最良の技術を、納得していただける料金で提供できるよう、日々努力しております。

体重を1kg減らすには…　9/11（水）　サービスDay　実施中

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1日に約240kcal食べ過ぎた状態を1か月続けると、体内の脂肪組織は1kg増えます。

逆に、食事で摂取するエネルギー量を1日に約240kcal減らすと、1か月間で約1kgの脂肪組織を減らせることになります。

そのためには、例えば、カツ丼を鉄火丼に変えるなど、献立を変える方法と、1食につき茶碗1/3のごはん（80kcal）を残すなど、毎食少しずつ残すという2つの方法があります。

食べ物のエネルギー量は見た目の量とは比例しません。
似たような料理でも、使われる材料によってエネルギー量が異なることもあります。

よく食べるものや好きなもののエネルギー量を知っておくことが大切です。

デザートや間食もエネルギー量が高いものが多いので、ちょっと大変ですが、控えるのがよいでしょう。

毎週　水・木曜日は　サービスDay

サービス券（全コース10％施術料を割引）を進呈いたします。

ご予約状況です。9/11（水）

10時〇　11時〇　12時〇　13時〇　14時〇　15時〇
16時〇　17時〇　18時〇　19時△　20時－　21時－

（受付人数　〇2名様　△1名様　　－受付終了)　

リフレッシュタイム　　10時～13時　　
60分コース以上　　10％Off　Ｗ割　20％Ｏｆｆ　　

10時以降のお時間で、2名様ずつお受けできます。

14時～16時　の時間帯は比較的空いていますので、
ゆったりと施術を受けたいお客様には、お勧めです。　

午後のお時間は、　2～3名様ずつ、合計10名様までお受けできます。