東武東上線大山板橋マッサージ　指圧　整体治療院コリ改善

当院には現在、男性5名、女性8名の「あん摩マッサージ指圧師」の国家資格を所持したスタッフが在籍しています。また、各自臨床経験も豊富で、さまざまな治療院で施術をしてまいりました。ご予約・お問合せ　03-5966-5553 大切なお客様のお身体を施術いたしますので、「あん摩マッサージ指圧師」の国家資格と専門的な知識が絶対に必要だと考えております。最良の技術を、納得していただける料金で提供できるよう、日々努力しております。

お勧めの運動は速めのウオーキングです　9/5（木）　ご予約にまだ空きがございます

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ちょっときつめの運動として最適なのは、時速6km程度のスピードで行うウオーキングです。
歩いていると息が弾み、汗ばんでくるくらいの速さで、なるべく毎日、30分から1時間を目安に行います。
季節の変化を感じながら行うなど、楽しみながら行って継続することが大切です。
心臓、ひざ・腰などに病気がある人は、どれくらいの運動を行ってよいか、担当のお医者様に相談してから行いましょう。
歩く際の適切なスピードは、性別や年齢などによって異なります。
自分にとっての"ちょっときつめ"が大切です。

安全に速く歩くためのポイントは…
1.体の軸を意識する
2.腕は自然に大きく振る
3.ひじを軽く曲げて後ろに動かす
4.脚は大きくしなやかに動かす
　　　以上の4ポイントです。
これからの季節は、徐々に暑さも落ち着いてきますから、是非ウオーキングしてみましょう。

サマーキャンペーン　　9/10（火）まで

サービス券（全コース10％施術料を割引）を進呈いたします。

残暑お見舞い申し上げます。　

まだまだ暑いです。　熱中症にご注意ください。　

ご予約状況です。9/5（木）
10時〇　11時〇　12時〇　13時〇　14時〇　15時〇
16時〇　17時〇　18時〇　19時〇　20時△　21時－
（受付人数　〇2名様　△1名様　　－受付終了)　

リフレッシュタイム　　10時～13時　　
60分コース以上　　10％Off　Ｗ割　20％Ｏｆｆ　　

10時以降のお時間で、2名様ずつお受けできます。

14時～16時　の時間帯は比較的空いていますので、
ゆったりと施術を受けたいお客様には、お勧めです。　

午後のお時間は、　2～3名様ずつ、合計10名様までお受けできます。