当院には現在、男性5名、女性8名の「あん摩マッサージ指圧師」の国家資格を所持したスタッフが在籍しています。 また、各自臨床経験も豊富で、さまざまな治療院で施術をしてまいりました。 ご予約・お問合せ 03-5966-5553 大切なお客様のお身体を施術いたしますので、「あん摩マッサージ指圧師」の国家資格と専門的な知識が絶対に必要だと考えております。 最良の技術を、納得していただける料金で提供できるよう、日々努力しております。
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ストレスから解放された時にも片頭痛が起きます。
大きなストレスを抱えるのではなく、合間合間でストレスを抜いて、ストレスをためないことも片頭痛、緊張型頭痛の予防になります。
今回はストレスを抜く方法として簡単にできる、自律訓練法をご紹介しています。
自律訓練法
リラックスした状態で行います。
椅子に座っても、横になっても出来ます。
照明を暗くして、時計やアクセサリーなどを外します。
1.両膝に手を載せ、軽く握ります。
2.目を閉じます。リラックスできる光景を頭に思い浮かべましょう。
3.深呼吸をして、頭の中で「気持ちが落ち着いている」という言葉を繰り返します。
4.「右手が重い」と頭の中で繰り返します。「重たくしよう」というのではなく、なんとなく「重たいような感じ」をつかみます。
5.次は左手です。「左手が重い」と繰り返します。
6.次は「温かい」を繰り返します。「右手が温かい」と頭の中で繰り返します。
7.左手まで同じプロセスを続けます。
自律神経をコントロールすることで、体温を実際に上げることもできます。
緊張型頭痛の引き金になる肩や首の筋肉のこり・はりを解消するほか、ストレスを定期的に抜くことで片頭痛の予防にもなります。
ポイントとしては、無理に体温を上げようとしないことです。
できないことがさらなるストレスになる場合があるからです。
毎週金曜日は、レディースDayです
お越しいただいた、女性のお客様に、サービス券
（全コース10%Ｏｆｆ・土日も利用可）をプレゼントいたします。
ご予約状況です。10/18（金）
10時〇 11時〇 12時〇 13時〇 14時〇 15時〇
16時〇 17時〇 18時〇 19時〇 20時△ 21時－
（受付人数 〇2名様 △1名様 －受付終了)
リフレッシュタイム 10時～13時
60分コース以上 10％Off Ｗ割 20％Ｏｆｆ
10時以降のお時間で、2名様ずつお受けできます。14時～16時 の時間帯は比較的空いていますので、
ゆったりと施術を受けたいお客様には、お勧めです。
午後のお時間は、 2名様ずつ、合計6名様までお受けできます。
リラックスタイム （月～土 17時～19時）
60分コース以上 10％Off Ｗ割 20％Ｏｆｆ
17時から、2名様ずつ、合計6名様ご案内できます。
ウィークＤａｙクーポン
平日限定 （月～金） 全コース10％Ｏｆｆ
この画面をご提示いただくか、ご予約の際、ブログ（ＨＰ）を見たとお伝えください。 
（期限2013/10/18）
皆様のお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。
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[0回]
片頭痛には頭痛を起こす引き金がいくつかあります。
頭痛を起こす引き金を作らない生活改善をすることが重要です。
主なものとして、光・音・においなどの刺激、寝不足・寝過ぎ、空腹などがあります。
これらを避け、例えばサングラスなどで光刺激を遮断するなどの工夫で、頭痛の予防ができます。
休みの日に頭痛が起きるのは、寝不足あるいは、寝過ぎによるものかもしれません。
規則正しいリズムの生活が大切です。
空腹も頭痛の引き金になるので、きちんと食事をとることを心がけましょう。
こうした生活改善も頭痛予防にとって大切です。
食事もマグネシウムとビタミンB２が多い食材をとることが片頭痛の予防によいとされています。
マグネシウムが不足しがちだど、脳が過敏になるようです。
ビタミンB２やマグネシウムの摂取が頭痛予防に効果があるというデータもあります。
実際に食事を頭痛治療に取り入れている医師もいらっしゃいます。
毎週 水・木曜日は サービスDay
サービス券（全コース10％施術料を割引）を進呈いたします。
ご予約状況です。10/17（木）
10時〇 11時〇 12時〇 13時〇 14時〇 15時〇
16時〇 17時〇 18時〇 19時〇 20時〇 21時－
（受付人数 〇2名様 △1名様 －受付終了)
リフレッシュタイム 10時～13時
60分コース以上 10％Off Ｗ割 20％Ｏｆｆ
10時以降のお時間で、2名様ずつお受けできます。14時～16時 の時間帯は比較的空いていますので、
ゆったりと施術を受けたいお客様には、お勧めです。
午後のお時間は、 2～3名様ずつ、合計10名様までお受けできます。
リラックスタイム （月～土 17時～19時）
60分コース以上 10％Off Ｗ割 20％Ｏｆｆ
17時から、3名様ずつ、合計6名様ご案内できます。
ウィークＤａｙクーポン
平日限定 （月～金） 全コース10％Ｏｆｆ
この画面をご提示いただくか、ご予約の際、ブログ（ＨＰ）を見たとお伝えください。
（期限2013/10/18）
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昨日の続きになりますが、水滞が起こり、むくみが頭の中に生じると、血管や神経が圧迫されて頭痛が起こることがあると考えられています。
頭痛のほかに水滞によって起こる症状には、めまい・けん怠感・下痢などもあります。
雨の降る前に起こる頭痛は、気圧の変化によって頭の中にむくみが生じて起こると考えられます。
冷えると悪化する頭痛
胃腸の冷えから起こる頭痛があります。冷えると悪化したり、おう吐を伴う頭痛が起きたりします。
体を温めたり、胃腸の働きを助けたりするように、マッサージを行いますと、だいぶ緩和されます。
高血圧や動脈硬化がある中高年や、起床時や朝方に痛む頭痛にも効果があります。
主にストレスなどの影響を和らげ、脳の血流循環を改善することで頭痛を起こしにくくします。
毎週 水・木曜日は サービスDay
サービス券（全コース10％施術料を割引）を進呈いたします。
ご予約状況です。10/16（水）
10時〇 11時〇 12時〇 13時〇 14時〇 15時〇
16時〇 17時〇 18時〇 19時△ 20時－ 21時－
（受付人数 〇2名様 △1名様 －受付終了)
リフレッシュタイム 10時～13時
60分コース以上 10％Off Ｗ割 20％Ｏｆｆ
10時以降のお時間で、2名様ずつお受けできます。14時～16時 の時間帯は比較的空いていますので、
ゆったりと施術を受けたいお客様には、お勧めです。
午後のお時間は、 2～3名様ずつ、合計10名様までお受けできます。
リラックスタイム （月～土 17時～19時）
60分コース以上 10％Off Ｗ割 20％Ｏｆｆ
17時から、3名様ずつ、合計6名様ご案内できます。
ウィークＤａｙクーポン
平日限定 （月～金） 全コース10％Ｏｆｆ
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（期限2013/10/18）
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すっかり秋めいてまいりました。
特に朝晩はだいぶ冷え込みます。
体調にも大きく影響いたします。
風邪などひかないようご注意ください。
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漢方の考え方の1つに、気血水というのがあります。
気は生命を支えるエネルギー、血は主に血液や栄養、水は体の水分を指し、漢方ではこれらの3つの要素が体内をバランスよく循環することで健康が保たれていると考えます。
頭痛はこのうち、水の異常（水滞）で起こることがあります。
水滞は、体内の水分が正常に分布せずに偏ってしまう状態のことで、むくみが生じます。
頭痛はそのほか、胃腸の冷え、ストレス、脳の血流障害が原因で起こることもあります。
なお、突然の激しい頭痛は「脳出血」や「くも膜下出血」などの危険な頭痛である可能性がありますので、できるだけ早く医療機関を受診して診断・治療を受ける必要があります。
また、慢性的に続く頭痛の場合も、病気が隠れていないか診断を受けることが重要です。
毎週火曜日は、感謝Dayです
お越しいただいた、お客様全員に、サービス券
（全コース10%Ｏｆｆ・土日も利用可）をプレゼントいたします。
ご予約状況です。10/15（火）
10時〇 11時〇 12時〇 13時〇 14時〇 15時〇
16時〇 17時〇 18時〇 19時〇 20時〇 21時－
（受付人数 〇2名様 △1名様 －受付終了)
リフレッシュタイム 10時～13時
60分コース以上 10％Off Ｗ割 20％Ｏｆｆ
10時以降のお時間で、2名様ずつお受けできます。14時～16時 の時間帯は比較的空いていますので、
ゆったりと施術を受けたいお客様には、お勧めです。
午後のお時間は、 2～3名様ずつ、合計10名様までお受けできます。
リラックスタイム （月～土 17時～19時）
60分コース以上 10％Off Ｗ割 20％Ｏｆｆ
17時から、3名様ずつ、合計6名様ご案内できます。
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平日限定 （月～金） 全コース10％Ｏｆｆ
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すっかり秋めいてまいりました。
特に朝晩はだいぶ冷え込みます。
体調にも大きく影響いたします。
風邪などひかないようご注意ください。
[0回]
ストレスは頭痛に影響します。
片頭痛は脳の血管が拡張するなどして痛みますが、そのきっかけになるのはさまざまなストレスです。
緊張型頭痛は肩などの筋肉が緊張して起こりますが、ストレスによっても筋肉は緊張します。
うつや不安などの心の不調から頭痛が起こることもあります。
その場合は頭痛が慢性化して治りにくいことがあります。
医療機関の心療内科などでは、ストレスやうつ、不安が関係する頭痛に対し、リラックスのトレーニングを行うところがあります。
トレーニングには「バイオフィードバック療法」や「筋弛緩（しかん）法」があります。
バイオフィードバック療法は、血圧や脳波、、筋電図などさまざまな変化を装置を用いて測定し、その変化を光や音などで当人にかえす（フィードバック）方法です。
ご予約状況です。10/14（月）
10時△ 11時〇 12時〇 13時〇 14時〇 15時〇
16時〇 17時〇 18時〇 19時△ 20時－ 21時－
（受付人数 〇2名様 △1名様 －受付終了)
リフレッシュタイム 10時～13時
60分コース以上 10％Off Ｗ割 20％Ｏｆｆ
10時以降のお時間で、2名様ずつお受けできます。14時～16時 の時間帯は比較的空いていますので、
ゆったりと施術を受けたいお客様には、お勧めです。
午後のお時間は、 2～3名様ずつ、合計10名様までお受けできます。
リラックスタイム （月～土 17時～19時）
60分コース以上 10％Off Ｗ割 20％Ｏｆｆ
17時から、3名様ずつ、合計6名様ご案内できます。
ウィークＤａｙクーポン
平日限定 （月～金） 全コース10％Ｏｆｆ
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特に朝晩はだいぶ冷え込みます。
体調にも大きく影響いたします。
風邪などひかないようご注意ください。
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