最近、血圧が高めのお客様が大分多いです。 「高血圧」ってどんな病気なの？

最近、血圧が高めのお客様が大分多いです。　

「高血圧」ってどんな病気なの？　

血圧とは、血液が血管の中を通るときに、

血管にかかる圧力のことを「血圧」といいます。

　心臓は、ポンプのように毎分60～70回ぐらい、

血液を血管へと押し出しています。

これが、手首などをさわるとドクンドクンと打っている脈拍です。

　心臓が収縮して血液を押し出した瞬間は、血管にいちばん強く圧力がかかります。これが『収縮期血圧（最高血圧）』です。

　そして、収縮した後に心臓がひろがる（拡張する）ときには、圧力がいちばん低くなります。これが『拡張期血圧（最低血圧）』です。

　収縮期血圧と拡張期血圧のどちらが高くても、高血圧といいます。　　

　高血圧は「サイレント・キラー」と呼ばれる恐ろしい病気。

　自覚症状はほとんどといっていいほどないので、気づいたときは既に手遅れ…なんて事も多いのです。
　
　症状がほとんどないままに、長年かかってひそかに血管をむしばんでいくのです。

　日本人には高血圧の人がとても多くて、約700万人もの人が治療を受けています。　　　

　生活習慣の修正を基本に、減塩をするなど、食事や嗜好品を中心に、生活習慣を整えることは重要です。　　


　適度な運動をしましょう

　現代人の肥満は、食べすぎとともに、運動不足が大きく関わっているから、太っている人はたいてい運動不足にあたります。

　普段から体をよく動かす習慣のある人には、コレステロールや中性脂肪などの数値も適正で、心血管病の危険因子が少ないのと、運動によってインスリンの働きが改善されるので、糖尿病になりにくくなる効果もあるそうです。

　普通、運動をしている最中は血圧が上がります。ぽかぽかと暖かくなってくるのは、血液循環がよくなって血流量も増しているためで、この時には血圧が上がっています。

　ところが、一般的には、運動習慣のない人の血圧のほうが、運動習慣のある人にくらべて高くなっているそうです。

　酸素をたくさん使う運動（有酸素運動）は、長期間くり返して続けると、血圧を下げる作用があることがわかっているので、毎日の習慣として、ゆっくり時間をかけて出来る有酸素運動を毎日こころがけましょう。

　こうした運動を継続して行うと、高血圧の人は収縮期も拡張期も血圧が下がってくるそうです。　

　指圧マッサージでも、運動を行うのと同様に、血行を良くする効果がありますので、日ごろ運動不足の方には、お勧めです。
　
　是非ご利用ください。

ご予約に、空きがございます。4/26（金） 各時間帯で、3名様ずつご案内できます。

10時△　11時〇　12時〇　13時〇　14時〇　15時〇

16時〇　17時〇　18時〇　19時〇　20時△　21時－　

（受付人数　〇2名様　△1名様　　－　受付終了)　

ご予約状況　4/26（金）　ご予約は、1か月先まで承ります。

ご予約割引実施中　　


リフレッシュタイム　10時～13時　（毎日受付）　

60分コース以上　10％Off　Ｗ割　20％Ｏｆｆ　　

朝の11時以降のお時間で、3名様お受けできます。　


比較的14時～16時の時間帯は空いていますので、

ゆったりと施術を受けたいお客様には、お勧めです。　

午後の各時間帯で、3名様ずつお受けできます。　


リラックスタイム　60分コース以上　10％Off　Ｗ割　20％Ｏｆｆ　

月～土曜日　17時～19時受付　　

17時から、3名様お受けできます。　


19時からは、2名様ご案内できます。　


毎週金曜日はレディースDayです。

お越しいただいた、女性のお客様に、サービス券

（全コース10%Ｏｆｆ・土日も利用可）をプレゼントいたします。　


寒暖差が大きく、体調を崩しがちです。

また、ストレスも感じる季節です。

お身体に不調を感じましたら、お早目にお越しください。　　


ご予約・お問合せ　03-5966-5553　大山指圧マッサージ　　　　　


“平日割引”　キャンペーン　実施中　全コース　10％Off　

忍者ブログを見たとお伝えください。（期限　2013/4/26）　

ＧＷ中の祝日も、“平日割引”を適用いたしますので、

是非、この機会にご利用ください。　

本日、午後のご予約状況です 4/25（木）

今日は、暖かで、過ごしやすいですね。　

明日は、また大気が不安定になるそうです。　

寒暖差が大きく、体調を崩しがちです。

また、ストレスも感じる季節です。

お身体に不調を感じましたら、お早目にお越しください。　


本日の、リラックスタイム　60分コース以上　10％Off　

Ｗ割　20％Ｏｆｆ　月～土曜日　17時～19時受付　　

17時からは、3名様お受けできます。　

19時からは、2名様ご案内できます。　　


明日は、レディースDayです。　

毎週金曜日に、お越しいただいた、女性のお客様に、

サービス券（全コース10%Ｏｆｆ・土日も利用可）

をプレゼントいたします。　


お仕事や、家事にお疲れになりましたら、お立ち寄りください。

スタッフ一同、心よりお待ちしております。


ご予約・お問合せ　03-5966-5553　大山指圧マッサージ



忍者ブログを見たとお伝えください。
“平日割引”を適用させていただきますので、
是非、この機会にご利用ください。

15分コース 1,000円 （クーポンご利用で900円）

指圧マッサージの15分コース　すべてのコースの基本です。

１ツボ5秒程度の押圧で、15分で120～150ヵ所、指圧できますから、

部分的なコリには、十分な効果が期待できます。

また、延長をご希望される場合、15分単位でお受けいたします。

きめ細かなサービスができるように、15分コースを設定しています。

是非、お試しください。

ご予約に、空きがございます。4/25（木） 各時間帯で、3名様ずつご案内できます。

10時〇　11時〇　12時〇　13時〇　14時〇　15時〇　
16時〇　17時〇　18時〇　19時△　20時－　21時－　

ご予約状況　4/25（木）　ご予約は、1か月先まで承ります。

ご予約割引実施中　　　

“平日割引”　キャンペーン　実施中　全コース　10％Off　

この画面をご提示ください。（期限　2013/4/26）　

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ＧＷ中の祝日も、“平日割引”を適用いたしますので、

是非、この機会にご利用ください。　


リフレッシュタイム　10時～13時　（毎日受付）　

60分コース以上限定　10%Ｏｆｆ　400円割引　3,600円　　

更にサービス券・予約割引・ネットクーポンなどと併用で　　

Ｗ割　20％Ｏｆｆ　60分　800円割引　3,200円　　

朝のお時間、3名様お受けできます。　


比較的14時～16時の時間帯は空いていますので、

ゆったりと施術を受けたいお客様には、お勧めです。　

静かな音楽を聴きながら、リラックスするのはいかがでしょうか。

午後の各時間帯で、3名様ずつお受けできます。　


リラックスタイム　60分コース以上　10％Off　

Ｗ割　20％Ｏｆｆ　月～土曜日　17時～19時受付　　

18時は、3名様お受けできます。　


19時からは、1名様ご案内できます。　

20時からは、全員ご予約でふさがりました。


寒暖差が大きく、体調を崩しがちです。

また、ストレスも感じる季節です。

お身体に不調を感じましたら、お早目にお越しください。　　


ご予約・お問合せ　03-5966-5553　大山指圧マッサージ

院のそばによく来る猫です。今日はちょっと…