当院には現在、男性5名、女性8名の「あん摩マッサージ指圧師」の国家資格を所持したスタッフが在籍しています。 また、各自臨床経験も豊富で、さまざまな治療院で施術をしてまいりました。 ご予約・お問合せ 03-5966-5553 大切なお客様のお身体を施術いたしますので、「あん摩マッサージ指圧師」の国家資格と専門的な知識が絶対に必要だと考えております。 最良の技術を、納得していただける料金で提供できるよう、日々努力しております。
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酢が体にいいと、よく聞きます。
健康のために、お料理やドリンクとして、毎日酢を取り入れている方もかなりいらっしゃいます。
酢の主成分はクエン酸や酢酸などで、その他、７０種類を超える成分があり、体に重要なアミノ酸も豊富に含まれています。
まさに健康食品です。
酢は、コレステロールを下げて、さらに動脈硬化や生活習慣病を予防することができます。
少量でも健康効果を期待できますので、習慣として定着させることが大切です。
酢に含まれるクエン酸の主成分はアルカリ性です。
食事の大半を占める肉類や糖質の取り過ぎによって酸性化した体を弱アルカリ性にしてくれます。
さらに疲労回復効果もあるので体が疲れにくくなり、細胞の活性化にも効果的です。
酢酸には、脂質代謝と糖代謝を促進させる働きがあります。
血液をサラサラにしてくれますので、血栓予防にもなります。
メタボが気になる世代の方には、必要とする健康効果がすべて得られる食品です。
コレステロールが引き金になる病気の予防には、毎日の酢で十分ともいえます。
どうしても酢が苦手な方も、フルーツ系の酢を飲むといいです。
酢をフルーツジュースと割った飲み物を利用するのもいいです。
料理で頻繁に使うなどして積極的に摂取することで、コレステロールを下げることができます。
毎日少しずつでも酢を摂取するようにしましょう。
コレステロールのコントロールの手段は何かといえば…、もちろん 食事、ストレス、運動 この3つの管理です。
またか と思われる方も多いと思いますが、それだけ重要なことだからこそ、しつこく言われているのです。
いまや 食事、ストレス、運動 の管理は成人としての常識といえるのでしょう。
血管は自覚症状も無く傷むことがりますので、自分の血管がどのくらい危険なのか、健康診断の数値からしっかりと自覚することが大切です。
わずかでも基準値を外れている項目があれば、生活習慣を見直すサインです。
生活習慣の改善で、動脈硬化の進行を防ぐことができます。
まだ大丈夫だろう などと考えず早めに改善しましょう。
早めに始めますと、毎日のことですから、少しの努力で済みます。
つら～い肩こりは、私たちの最大の敵です。
ビジネスや勉強に集中できずイライラします。
指圧マッサージでコリをほぐして快適な毎日をお過ごしください(^_^v
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