快眠するためには 12/4（水） サービスDay

にほんブログ村
ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。
ランキング参加してます(^-^)/
よろしかったらクリックお願いしますm(_ _)m


ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。

快眠するためには…　

日中は光を浴び、運動をするようにします。
私達の体には、血圧や体温、ホルモンの分泌などに深くかかわっている体内時計があります。
朝と夜の体温や体のリズムは、朝や日中の光を浴びたり、運動をすることで、メリハリがつきます。
このメリハリをつける事が睡眠にとって、とても大切です。

眠る直前の入浴は良くありません。
お風呂で体を温めるのは良いのですが、スムーズな眠りは、体温が下がっていくときに訪れやすいので、眠る直前は避けましょう。
特に、ご高齢の方で動脈硬化などがある場合は、体がほてりやすく、またほてりがとれるのに時間がかかります。
自分自身のほてりがとれる時間を把握して、余裕を持った時間に入浴すると良いです。

年末で何かとお忙しいですが、不眠対策にも血行をよくし、快眠ができるマッサージをお勧めいたします。o(^▽^)o♪



年末年始のご案内

12/31（火）　最終受付　18：00
1/1～1/3　　お休みさせていただきます。
1/4～　　 平常通り受付いたします。 m(_ _ )m

 

毎週　水・木曜日は　サービスDay

サービス券（全コース10％施術料を割引）を進呈いたします。

 

 

ご予約状況です。 12/4（水）


10時△　11時〇　12時〇　13時〇　14時〇　15時〇
16時〇　17時〇　18時〇　19時△　20時－　21時－

（受付人数　〇2名様　△1名様　　－受付終了)　

リフレッシュタイム　　10時～13時　　
60分コース以上　　10％Off　Ｗ割　20％Ｏｆｆ　　

10時以降のお時間で、2名様ずつお受けできます。






14時～16時　の時間帯は比較的空いていますので、
ゆったりと施術を受けたいお客様には、お勧めです。　

午後のお時間は、　2～3名様ずつ、合計10名様までお受けできます。

リラックスタイム　　（月～土　17時～19時）　　
60分コース以上　　10％Off　Ｗ割　20％Ｏｆｆ　　

17時から、3名様ずつ、合計6名様ご案内できます。


          




ウィークＤａｙクーポン

平日限定 （月～金）　全コース10％Ｏｆｆ

この画面をご提示いただくか、ご予約の際、ブログ（ＨＰ）を見たとお伝えください。　

（期限 2013/12/6）

皆様のお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。

にほんブログ村
ランキングに参加しています。
いつも応援していただきまして、ありがとうございます。
また明日のお越しをお待ちしております。

 

朝晩はだいぶ冷え込みます。

体調にも大きく影響いたします。

風邪などひかないようご注意ください。