血行を促す運動（2） 1/18（土） 新春キャンペーン＆Ｎｅｔクーポン

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足首を前に倒す運動です。

1.両脚をしっかり伸ばして座り、つま先を体のほうへしっかり引き寄せたあと、足首を使っておじぎをするように軽く前へ倒します。

2.「イーチ、ニー」のリズムでゆっくり繰り返します。




(雑なイラストでお恥ずかしいですがイメージですのでお許しください。）

つま先を前へ倒し過ぎると、こむら返りをしやすいためご注意ください。

慣れてきたら…昨日の手の運動と併せて行います。

2つの運動を、10回を目安として同時に行います。

簡単なストレッチですが、ご年配の方は腰や膝にご注意ください。

冷えの予防のためには、なんといっても血行を良くする指圧・マッサージがお勧めです。

冷えから気力が低下し、落ち込んだりもしますので、お早目の施術をお勧めいたします  (^-^)/♪

新春キャンペーン

1/15まで　ご来院のお客様には、割引券（10%Ｏｆｆ・土日もご利用可）を進呈いたします。

 

ご予約状況です。   1/11（土）

10時△　11時〇　12時〇　13時〇　14時〇　15時〇
16時〇　17時〇　18時〇　19時〇　20時△　21時－

（受付人数　〇2名様　△1名様　　－受付終了)　

リフレッシュタイム　　10時～13時

　　
60分コース以上　　10％Off　Ｗ割　20％Ｏｆｆ　

　
11時以降のお時間で、2名様ずつお受けできます。





14時～16時　の時間帯は比較的空いていますので、

ゆったりと施術を受けたいお客様には、お勧めです。

　
午後のお時間は、　2～3名様ずつ、合計10名様までお受けできます。

リラックスタイム　　（月～土　17時～19時）

　　
60分コース以上　　10％Off　Ｗ割　20％Ｏｆｆ

　　
17時から、3名様ずつ、合計6名様ご案内できます。



          




Netクーポン

全コース　10％　割引かせていただきます。

（15分…900円～60分…3,600円～120分…7200円で施術させていただきます。）

更に、60分コース以上のお客様には、タイムサービスと併用割引ができます。

この画面をご提示いただくか、ご予約の際、ブログ（ＨＰ）を見たとお伝えください。  

(期限　2014/1/31）

皆様のお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。



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