東武東上線大山板橋マッサージ　指圧　整体治療院コリ改善

当院には現在、男性5名、女性8名の「あん摩マッサージ指圧師」の国家資格を所持したスタッフが在籍しています。また、各自臨床経験も豊富で、さまざまな治療院で施術をしてまいりました。ご予約・お問合せ　03-5966-5553 大切なお客様のお身体を施術いたしますので、「あん摩マッサージ指圧師」の国家資格と専門的な知識が絶対に必要だと考えております。最良の技術を、納得していただける料金で提供できるよう、日々努力しております。

肩こりがおきるとき　5/18（土）　ご紹介割引　全コース10％割引かせていただいております

肩こりがおきやすい条件は・・・
「不良姿勢」「運動不足」「体型」「持続的緊張」「寒冷」「ストレス」などがあります。
「不良姿勢」は、例えば、パソコンを使っている時などに、前のめりにの姿勢になり、首や肩の筋肉に大きな負担をかけます。
また「運動不足」によって、筋肉が弱くなり疲労しやすくなります。
太りすぎややせすぎ、などの「体型」によって肩こりになることもあります。
筋肉の「持続的緊張」や、「寒冷」で肩をすくめるような緊張・姿勢が続くことも、肩こりを引き起こしやすいです。
また、精神的な「ストレス」も筋肉を緊張させます。
こうした、さまざまな条件で、筋肉の緊張が過度に続くことで、肩こりが起きます。　

14時～16時の時間帯は比較的空いていますので、
ゆったりと施術を受けたいお客様には、お勧めです。　
午後の各時間帯で、3名様ずつお受けできます。

リラックスタイム　（月～土　17時～19時）　　
60分コース以上　10％Off　Ｗ割　20％Ｏｆｆ　　
17時から、空きがございますので、ご案内できます。
　　
何よりも普段からのメンテナンスが大切です。
違和感を感じましたら、なるべくお早目にお越しください。
未病（病気が発症していない予備軍）の段階の施術をお勧めいたします。

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こりの悪循環　5/18（土）　ご予約割引　ご予定に合わせて、一か月先まで承ります。

肩こりとは、首や肩に起こる「不快感」や「こわばり」、「痛み」などの総称です。
多くの肩こりは、首から肩甲骨にかけての筋肉の過度の緊張から生じます。
なかには臓器の病気などから起こっているものがあり、原因の確認が重要です。
例えば「狭心症」「心筋梗塞」など心臓の病気が原因となっている場合もあります。

悪い姿勢で過ごしたり、ストレスなどがあったりすると、肩や首の筋肉が緊張し収縮して肩こりが起きます。
また筋肉が緊張すると、血流が悪くなります。「乳酸」などの疲労物質が、肩や首の筋肉にたまり、「痛み」「不快感」が生じます。
「痛み」があるとさらに筋肉を緊張させてしまい、「こりの悪循環」に陥りやすいのです。

何よりも普段からのメンテナンスが大切です。
違和感を感じましたら、なるべくお早目にお越しください。
未病（病気が発症していない予備軍）の段階の施術をお勧めいたします。

ご予約状況です。5/18（土）
10時〇　11時△　12時〇　13時〇　14時〇　15時〇　
16時〇　17時〇　18時〇　19時△　20時△　21時－　
（受付人数　〇2名様　△1名様　　－受付終了)　

リフレッシュタイム　10時～13時　　
60分コース以上　10％Off　Ｗ割　20％Ｏｆｆ　　
朝のお時間で、2名様お受けできます。　

14時～16時の時間帯は比較的空いていますので、
ゆったりと施術を受けたいお客様には、お勧めです。　
午後の各時間帯で、3名様ずつお受けできます。

寒暖差が大きく、体調を崩しがちです。
お身体に不調を感じましたら、お早目にお越しください。

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原因不明の五十肩　5/17（金）　レディースDayです　ウィークデーキャンペーン　実施中

4０歳から６０歳までの、中年期に一番多い肩の病気が「五十肩」です。
発症の年齢のピークが５０歳代になることから「五十肩」と呼ばれます。
突然肩に炎症が起こり、激痛に襲われますが、職業、利き腕などは関係なく発症します。原因は不明です。
発症すると肩の関節に炎症が起きて激痛を伴います。この時期は「急性期」です。
急性期は、なるべく肩は動かさないで、安静が大切です。
肩を冷やさないようにしましょう。冷やすと炎症が悪化するためです。
これから、夏場にかけ冷房が効きすぎると、注意が必要です。
炎症が治まり、肩の痛みがなくなるころには、肩が動かしづらくなっています。
この時期から肩の動きを回復させていくためのリハビリが大切です。　

重要なことは・・・
痛みが強い急性期(炎症期)には安静にして、痛みが弱まり、肩が動かしづらくなった慢性期(拘縮期)には、リハビリと、時期によって対処が正反対になので注意が必要です。
また、自己判断は避けましょう。

よくある間違いは
周囲から「肩を動かさないと固まってしまう」といわれ、痛みがある急性期にもかかわらず、無理に動かしてしまい、悪化させてしまいます。
また、過度のリハビリも、悪化させてしまいます。
痛みが出るときは注意してください。

何よりも普段からのメンテナンスが大切です。
違和感を感じましたら、なるべくお早目にお越しください。
未病（病気が発症していない予備軍）の段階の予防としての施術をお勧めいたします。

リラックスタイム　（月～土　17時～19時）　　
60分コース以上　10％Off　Ｗ割　20％Ｏｆｆ　　
17時から、3名様お受けできます。

お着替えをご用意致しましたので、
お仕事帰りにお気軽にお立ち寄りください。　　
寒暖差が大きく、体調を崩しがちです。
お身体に不調を感じましたら、お早目にお越しください。

大山☆ウィークデーキャンペーーーン!!!　平日限定
全コース10％Ｏｆｆ　実施中です。
この画面をご提示いただくか、ご予約の際、
ブログ（ＨＰ）を見たとお伝えください。　
（期限2013/5/17）　
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痛みと上手につきあう　5/17（金）　レディースDayです　ウィークデーキャンペーン　実施中

痛みと上手につきあうために・・・　　
痛みを感じるのは、痛む場所ではなく、脳です。
運動の習慣がある人は、痛みが軽い傾向にあるみたいです。
脳や神経を活発にするための運動は、本人が好きで続けられるものが一番です。気軽に始められる、ウオーキングがお勧めです。全身の筋肉を動かして安全に行えますから。
痛みは、不安な気持ちや、人間関係のストレスによっても誘発されますよね。痛みの原因がわかるだけでも、不安が減って痛みが起こりにくくなります。
痛みを完全になくすのは難しいことですが、痛みが多少あっても、自分がやりたいことをして、充実した毎日を送ることが大切ですネ。　　　

毎週金曜日は、レディースDayです。
お越しいただいた、女性のお客様に、サービス券
（全コース10%Ｏｆｆ・土日も利用可）をプレゼントいたします。

ご予約状況です。
10時〇　11時〇　12時〇　13時〇　14時〇　15時〇　
16時〇　17時〇　18時〇　19時△　20時△　21時－　
（受付人数　〇2名様　△1名様　　－受付終了)　

リフレッシュタイム　10時～13時　　
60分コース以上　10％Off　Ｗ割　20％Ｏｆｆ　　
朝のお時間で、2名様お受けできます。

リラックスタイム　（月～土　17時～19時）　　
60分コース以上　10％Off　Ｗ割　20％Ｏｆｆ　　
17時から、2名様お受けできます。

お着替えをご用意致しましたので、
お仕事帰りにお気軽にお立ち寄りください。　　
寒暖差が大きく、体調を崩しがちです。
お身体に不調を感じましたら、お早目にお越しください。

大山☆ウィークデーキャンペーーーン!!!　平日限定
全コース10％Ｏｆｆ　実施中です。
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（期限2013/5/17）　
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頭痛でお悩みの方へ　5/16（木）　ウィークデーキャンペーン　実施中

頭痛のタイプ　　
頭痛を大別すると、ほかに原因のない一次性頭痛（慢性頭痛）と、原因となる病気がある二次性頭痛があります。
一次性頭痛は、主なものには片頭痛と緊張型頭痛があります。
二次性頭痛は、二日酔いやかぜに伴う頭痛のように、特別な治療が必要ないものもありますが、くも膜下出血、脳腫瘍、髄膜炎など脳の疾患に伴う頭痛は、命に関わることもある危険な頭痛です。これまでに経験したことのないような激しい頭痛が突然起こったり、ふだんの頭痛とは違うと感じたら、危険な頭痛を疑って一刻も早く受診し、治療を受ける必要があります。　

慢性頭痛のタイプ　
慢性頭痛のうち、片頭痛と緊張型頭痛では治療法が異なるので、自分の頭痛がどのタイプかを知ることが大切です。そこで、「どんなときに頭痛が起こるか」「痛み方や痛みの程度」「吐き気など頭痛に伴って起こる症状（随伴症状）」などを詳しく知ることが必要です。そのため、「頭痛が起こった日時や状況」「頭痛の程度」「使用した薬」「随伴症状」などについて記録しておきますと、そこから、頭痛の傾向を読み取ることができます。　　