ビタミンK 11/28 （金） レディースＤａｙ オールタイムサービス Ｎｅｔ割

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カルシウム以外の大切な栄養素である、ビタミンDと、もう一つ大切な栄養素であるビタミンKについてご紹介いたします。
ビタミンKは骨のカルシウムの沈着を助ける骨たんぱく質（オステオカルシン）を活性化させたり、骨代謝を整える働きがあります。

ビタミンKは、納豆や小松菜などの緑黄色野菜などに多く含まれます。

特に納豆は、女性ホルモンと似た働きをする大豆イソフラボンやカルシウムなど、骨の健康に役立つ栄養素が同時に含まれていますので、ぜひ食べるようにしたいです。

以上のような栄養素は、骨粗しょう症の治療では不可欠です。

食事で十分に摂れない場合は、活性型ビタミンD3製剤やビタミンK２製剤などで、不足した栄養素を補うことも必要になってきます。


早期発見のためには、女性は40歳を過ぎたら、市区町村で行われている骨粗しょう症検診を積極的に受けましょう。

男性は50歳を過ぎたら一度自分の骨の状態をチェックしてください。


ご参考 　板橋区骨粗しょう症予防検診　



 


つら～い肩こり・腰痛は、私たちの大敵です。

ビジネスや勉強に集中できずイライラします。

指圧マッサージでコリをほぐして快適な毎日をお過ごしください(^_^v



様々な治療院に通われているお客様には、それぞれに抱えていらっしゃる症状もございますが、セカンドオピニオンサービスとして、ご利用いただけることもお勧め致します。

お身体に不安を感じておられるお客様は、ぜひお気軽にご相談ください。

今週の月～金曜日は

オールタイムサービス
を実施いたします。
60分コース以上　10％Off　
クーポンご利用で
Ｗ割　20％Ｏｆｆ
　4,000円→3,200円 (税込）

毎週　月・金曜日は　レディースDay

女性のお客様には、サービス券（10%Ｏｆｆ・土日も利用可）をプレゼントいたします。


割引券10枚で粗品進呈中

■ご予約割引や、Ｎｅｔクーポンをご利用なさって、割引券をご利用にならないお客様に、ご案内いたします。

折角の割引券です。無駄にならないよう大切に保管して下さい。

（今回の粗品は図書カード500円分をご用意いたしました。）

尚、今回は、割引券の有効期限がきれていても結構です。

ご予約状況です 11/28（金）

10時〇　11時〇　12時〇　13時〇　14時〇　15時〇

16時〇　17時〇　18時〇　19時〇　20時〇　21時－

（受付人数　〇2名様　△1名様　　－受付終了)
　

ご予約でふさがってしまい、お待たせしたり、お断りする場合がございます。　

大変申し訳ございません。お早目にご予約いただけますと幸いです。


ペア割

お二人様以上でお越しのお客様は、60分コース以上

　20％Ｏｆｆ 　4,000円→3,200円（税込）







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全コース10％Ｏｆｆ

全身45分コース　　2,700円（税込）


ふくらはぎ中心　30分コース　　1,800円

（15分…900円～60分…3,600円～120分…7200円で施術させていただきます。）

更に、60分以上のコースは、タイムサービスと併用割引ができます。

この画面をご提示いただくか、ご予約の際、ブログ（ＨＰ）を見たとお伝えください。

（期限 2014/12/31）

皆様のお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。

大山指圧マッサージ　東京　板橋の整体　肩こり・腰痛は、施術者全員国家資格所持者の当院に 関連キーワード：マッサージ / 整体 / カイロプラクティック

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カルシウム以外の大切な栄養素 11/27 （木） サービスＤａｙ オールタイムサービス Ｎｅｔ割

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カルシウム以外の大切な栄養素である、ビタミンDについてみてまいりました。

ビタミンDは、カルシウムの吸収のサポートに加え、転倒や骨折の予防効果もあることが分かっています。

ビタミンDは、食事以外に日光浴でも体内でつくられるのですが、ご高齢の方では、外出の機会が少なくなったり、食事の量が減ったりすることで不足する傾向にあるようです。

明日は、もう一つ大切な栄養素であるビタミンKについてご紹介いたします。


早期発見のためには、女性は40歳を過ぎたら、市区町村で行われている骨粗しょう症検診を積極的に受けましょう。

男性は50歳を過ぎたら一度自分の骨の状態をチェックしてください。


ご参考 　板橋区骨粗しょう症予防検診　


 


冷えの予防のためには、なんといっても血行を良くするマッサージがお勧めです。

冷えから気力が低下し、落ち込んだりもしますので、お早目の施術をお勧めいたします。

つら～い肩こり・腰痛は、私たちの大敵です。

肩こりばかりを気にして毎日を過ごすことも大変です。

また、分かっていてもなかなかできないということもございます。

コリがたまる前に指圧・マッサージを受け快適に毎日をお過ごしください。



◆様々な治療院に通われているお客様には、それぞれに抱えていらっしゃる症状もございますが、セカンドオピニオンサービスとして、ご利用いただけることもお勧め致します。

お身体に不安を感じておられるお客様は、ぜひお気軽にご相談ください。

今週の月～金曜日は

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　毎週　水・木曜日は　サービスDay


サービス券（10%Ｏｆｆ・土日も利用可）を2倍出し致します。


割引券10枚で粗品進呈中

■ご予約割引や、Ｎｅｔクーポンをご利用なさって、割引券をご利用にならないお客様に、ご案内いたします。

折角の割引券です。無駄にならないよう大切に保管して下さい。

（今回の粗品は図書カード500円分をご用意いたしました。）

尚、今回は、割引券の有効期限がきれていても結構です。

ご予約状況です 11/27 （木）

10時〇　11時〇　12時〇　13時〇　14時〇　15時〇

16時〇　17時〇　18時〇　19時〇　20時〇　21時－

（受付人数　〇2名様　△1名様　　－受付終了)
　

時間帯によっては、ご予約でふさがってしまい、お待たせしたり、お断りする場合がございます。　

大変申し訳ございません。お早目にご予約いただけますと幸いです。


ペア割

お二人様以上でお越しのお客様は、60分コース以上

　20％Ｏｆｆ 　4,000円→3,200円




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全身45分コース　　2,700円



高血圧の予防・むくみの解消
ふくらはぎ中心　30分コース　　1,800円

（15分…900円～60分…3,600円～120分…7200円で施術させていただきます。）　

更に、60分以上のコースは、タイムサービスと併用割引ができます。

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（期限 2014/12/31）

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転倒防止にも 11/26 （水） サービスＤａｙ オールタイムサービス Ｎｅｔ割

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骨粗しょう症の治療は、薬を服用したらすぐに効果が現れるような即効性はなく、定期的に骨密度を測りながらこつこつと継続していくものです。

普段服用する薬が安心して長期間続けられるかどうかが大切です。

活性型ビタミンD3製剤のみで骨密度の劇的な改善はないものの、骨折の予防や他の治療薬との組み合わせによる有効性が示されています。

もうひとつ、筋肉に作用してふらつきにくくし、転倒を抑制することでもわかっています。

ご高齢者が介護が必要になる大きな理由に、転倒による骨折があります。

転倒は、わずかな段差でつまづいた、ふらついたり、すべって尻もちをついたり、といったことが原因となることが多く、それは筋力の衰えとも関係します。

このようなことから、転倒リスクが高く、ビタミンDが不足しがちなご高齢者の方にも、活性型ビタミンD3製剤の効果が期待されています。


早期発見のためには、女性は40歳を過ぎたら、市区町村で行われている骨粗しょう症検診を積極的に受けましょう。

男性は50歳を過ぎたら一度自分の骨の状態をチェックしてください。


ご参考　板橋区骨粗しょう症予防検診　


 



冷えの予防のためには、なんといっても血行を良くするマッサージがお勧めです。

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お二人様以上でお越しのお客様は、60分コース以上

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全身45分コース　　2,700円　（税込）


高血圧の予防・むくみの解消

ふくらはぎ中心　30分コース　　1,800円


（15分…900円～60分…3,600円～120分…7200円で施術させていただきます。）

更に、60分以上のコースは、タイムサービスと併用割引ができます。

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（期限 2014/11/30）

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医療用のビタミンD 11/25 （火） 感謝Ｄａｙ オールタイムサービス Ｎｅｔ割

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骨粗しょう症の方は、通常よりも骨密度が減少し、骨がもろい状態です。

骨折を防ぐためにお薬による積極的な治療が必要となります。

以前ご紹介いたしましたように、不足したビタミンDはお薬で補えます。

お薬についてもう少し詳しくご紹介いたします。

医療用のビタミンDは、カルシウム吸収の促進など骨に対して重要な働きをすぐに行えるよう、あらかじめ活性化された活性型ビタミンD3製剤が用いられます。

ご高齢者の方は、ビタミンDを活性化する力が衰えがちだからです。

今では、お薬にはさまざまな種類がございますが、活性型ビタミンD3製剤は昔から骨粗しょう症治療に広く用いられてきました。

ごくまれに、血中のカルシウム量が増え過ぎてしまうこと（高カルシウム血症）もあるため、カルシウムとのバランスに注意する必要はありますが、比較的安全性の高いお薬です。


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毎週月・金曜日は　レディースDay

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割引券10枚で粗品進呈中

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折角の割引券です。無駄にならないよう大切に保管して下さい。

（今回の粗品は図書カード500円分をご用意いたしました。）

尚、今回は、割引券の有効期限がきれていても結構です。

ご予約状況です 　　11/25　（月）

10時〇　11時〇　12時〇　13時〇　14時〇　15時〇

16時〇　17時〇　18時〇　19時〇　20時△　21時－

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大変申し訳ございません。お早目にご予約いただけますと幸いです。


ペア割

お二人様以上でお越しのお客様は、60分コース以上

　20％Ｏｆｆ 　4,000円→3,200円 (税込）




柿がたくさんなっています


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全コース　10％　割引かせていただきます。

全身　45分コース　　2,700円 (税込）

　

高血圧の予防・むくみの解消
ふくらはぎ中心　30分コース　　1,800円 (税込）

（15分…900円～60分…3,600円～120分…7200円で施術させていただきます。）

更に、60分コース以上のお客様には、タイムサービスと併用割引ができます。


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(期限　2014/11/30）

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冬はビタミンDが少なくなります 11/24 （月） レディースＤａｙ オールタイムサービス Ｎｅｔ割

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体内でつくられるビタミンDの量は、紫外線の量に関係しますので、ちょうどこれからの時季、秋から冬にかけて日差しが弱まり、日照時間が短くなるにつれ血中のビタミンDの量は少なくなります。

日差しが弱まってきた今だからこそ、積極的に外に出かけて日光浴をして太陽のエネルギーをとり入れる必要があるのです。

冬は1時間程度、夏は木陰で30分ほど戸外で過ごすようにしましょう。

日光浴をすると脳内に　セロトニン　という物質が分泌されます。

このことで、ストレス解消や集中力アップ、気持ちが明るくなるなどの良い効果も期待できます。


早期発見のためには、女性は40歳を過ぎたら、市区町村で行われている骨粗しょう症検診を積極的に受けましょう。

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つら～い肩こり・腰痛は、私たちの大敵です。

ビジネスや勉強に集中できずイライラします。　

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◆様々な治療院に通われているお客様には、それぞれに抱えていらっしゃる症状もございますが、セカンドオピニオンサービスとして、ご利用いただけることもお勧め致します。

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　4,000円→3,200円 (税込）

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10時〇　11時〇　12時〇　13時〇　14時〇　15時〇

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