当院には現在、男性5名、女性8名の「あん摩マッサージ指圧師」の国家資格を所持したスタッフが在籍しています。 また、各自臨床経験も豊富で、さまざまな治療院で施術をしてまいりました。 ご予約・お問合せ 03-5966-5553 大切なお客様のお身体を施術いたしますので、「あん摩マッサージ指圧師」の国家資格と専門的な知識が絶対に必要だと考えております。 最良の技術を、納得していただける料金で提供できるよう、日々努力しております。
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ビタミンは健康を保つためには欠かせないものです。
不足すると、いろいろな病気を引き起こす原因にもなります。
ビタミンの中でも、ビタミンＣとビタミンＥは、特に、血液をサラサラにして動脈硬化を防ぐ働きがあります。
動脈硬化をひき起こす大きな原因のひとつがＬＤＬコレステロールの酸化で、このＬＤＬが酸化するのを防ぐのが、ビタミンＣとビタミンＥです。
ビタミンＣは、果物や野菜に多く含まれています。
水溶性の抗酸化物質で病気やストレスに対する抵抗力を高めてくれます。
ビタミンＣは、ストレスや喫煙などによって大量に消費されます。
タバコを吸う方は、より多くのビタミンＣが必要になります。
またビタミンＣは、コレステロールを減らす効果もあるといわれています。
ビタミンＣは、胆汁酸の合成を促進する働きがあり、コレステロールをより効率よく利用するようになります。
ビタミンＣは水や熱に弱いため、調理には注意が必要です。
生で食べれるものは、そのまま食べるのがいちばんです。
加熱する場合は、短時間で調理するようにしましょう。
コレステロールのコントロールの手段は何かといえば…、もちろん 食事、ストレス、運動 この3つの管理です。
またか と思われる方も多いと思いますが、それだけ重要なことだからこそ、しつこく言われているのです。
いまや 食事、ストレス、運動 の管理は成人としての常識といえるのでしょう。
血管は自覚症状も無く傷むことがりますので、自分の血管がどのくらい危険なのか、健康診断の数値からしっかりと自覚することが大切です。
わずかでも基準値を外れている項目があれば、生活習慣を見直すサインです。
生活習慣の改善で、動脈硬化の進行を防ぐことができます。
まだ大丈夫だろう などと考えず早めに改善しましょう。
早めに始めますと、毎日のことですから、少しの努力で済みます。
つら～い肩こりは、私たちの最大の敵です。
ビジネスや勉強に集中できずイライラします。
指圧マッサージでコリをほぐして快適な毎日をお過ごしください(^_^v
ご予約状況です 5/29（木）
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