当院には現在、男性5名、女性8名の「あん摩マッサージ指圧師」の国家資格を所持したスタッフが在籍しています。 また、各自臨床経験も豊富で、さまざまな治療院で施術をしてまいりました。 ご予約・お問合せ 03-5966-5553 大切なお客様のお身体を施術いたしますので、「あん摩マッサージ指圧師」の国家資格と専門的な知識が絶対に必要だと考えております。 最良の技術を、納得していただける料金で提供できるよう、日々努力しております。
疲労回復として有名ですが、それだけにとどまらず、健康や美容に非常に効果的で、様々な病気の予防にも役立つ、クエン酸についてご紹介させていただきます。
当院でもクーポン券10枚でクエン酸（食用）900ｇと交換させていただいております。
ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。
やる気が出ない…年齢と共に疲れが溜まりやすくなる体。
スポーツの後やハードな仕事の後、ぐったりしてしまって…出来れば翌日に疲れを残したくないですよね。
そんな体にうれしい味方なのがクエン酸です。
クエン酸には、疲れた体の回復に欠かせない、驚きの効果があります。
ビタミンCとクエン酸の違いは何でしょうか？
ビタミンCとクエン酸は、似ているようで違います。
クエン酸は、体内に栄養を効率的に吸収させやすくする効果があります。
ビタミンCはそのようなことより、美容や貧血予防の効果が高く、体の免疫力を高めストレスから守ってくれる作用もあります。
クエン酸と一緒に摂取することで、ミネラルなどの吸収率がアップするので、相乗効果があると言われています。
ビタミンCを含む食べ物には、クエン酸も含んでいることが多く、同時に摂取することができとても効率的です。
つら～い肩こり・腰痛は、私たちの大敵です。
たまった疲れはコリとなり益々姿勢が悪くなります。
そのコリの悪循環ををイッキに解消！
足をお運びいただける皆様の元に健康をお届けしたいといつも考えています。
指圧マッサージでコリをほぐして快適な毎日をお過ごしください(^_^v
様々な治療院に通われているお客様には、それぞれに抱えていらっしゃる症状もございますが、セカンドオピニオンサービスとして、ご利用いただけることもお勧め致します。
ご予約状況です 11/9 （水）
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（受付人数 〇2名様 △1名様 －受付終了)
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やる気が出ない…年齢と共に疲れが溜まりやすくなる体。
スポーツの後やハードな仕事の後、ぐったりしてしまって…出来れば翌日に疲れを残したくないですよね。
そんな体にうれしい味方なのがクエン酸です。
クエン酸には、疲れた体の回復に欠かせない、驚きの効果があります。
ビタミンCとクエン酸は何が違うのでしょうか？
ビタミンCの効果は？
ビタミンCは野菜や果物に多く含まれており、クエン酸と同じく酸味を感じる栄養成分の1つです。
そして、美肌を作るためにはなくてはならない栄養成分です。
シミの予防やニキビ予防、抗酸化作用があるためアンチエイジングにも効果的です。
また、コラーゲンの生成を促進し、肌のハリと弾力を保つためにも不可欠な栄養成分です。
美肌効果だけではなく、貧血予防やストレスの緩和、免疫力を高める効果もあります。
クエン酸と同じく、その効果は多様です。
つら～い肩こり・腰痛は、私たちの大敵です。
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当院でもクーポン券10枚でクエン酸（食用）900ｇと交換させていただいております。
ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。
やる気が出ない…年齢と共に疲れが溜まりやすくなる体。
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そんな体にうれしい味方なのがクエン酸です。
クエン酸には、疲れた体の回復に欠かせない、驚きの効果があります。
コンビニで売っているクエン酸を摂取できる食べ物をいくつかご紹介いたします。
梅干し入りのおにぎりや、お酢を使用した酢の物、ドレッシングを使うサラダなどがあります。
その他、レモンが添えられている場合には、レモンをしっかり搾って食べることで、クエン酸を摂取することができます。
また、クエン酸入りのドリンクも数多く販売されています。
味やバリエーションも様々で、お好みのものをお選びください。
最近では、クエン酸入りのタブレット菓子もございます。
ドリンクやタブレット菓子は手軽に摂取することができるので、食事から摂ることが難しいときにお勧めです。
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スポーツの後やハードな仕事の後、ぐったりしてしまって…出来れば翌日に疲れを残したくないですよね。
そんな体にうれしい味方なのがクエン酸です。
クエン酸には、疲れた体の回復に欠かせない、驚きの効果があります。
クエン酸は何から摂取できるのでしょうか？
クエン酸を含む食べ物とはどんなもの？
クエン酸をお多く含む食材として、次のようなものがあげられます。
レモン・グレープフルーツ・アセロラ・いちご・ライム・梅干し・酢などです。
酸味を感じる食べ物、柑橘系やお酢などに多く含まれています。
クエン酸を含む飲み物は？
レモンやグレープフルーツなどの柑橘系の飲み物や、りんご酢や黒酢を使用したドリンクなどがあります。
その他、ローズヒップやハイビスカスにもクエン酸は含まれており、ローズヒップティーやハイビスカスティーでも摂取できます。
色鮮やかで、目でも楽しめるのでお勧めです。
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クエン酸には、疲れた体の回復に欠かせない、驚きの効果があります。
クエン酸は疲労の原因物質も分解してくれるため、疲労回復はもちろん肩こりや筋肉痛の予防にも効果的です。
運動後は糖質も一緒に摂取すると即効性があります。
激しく体を動かした後は、糖質も一緒に摂取することをお勧めします。
体力を消耗したときは、糖質を摂ることでエネルギー生産が活性化し、効率的な体力回復につながります。
はちみつレモンなどは簡単に作れるのでお手軽です。
薄切りにしたレモンをはちみつに漬け込むだけでOKです。
炭酸水で割るのもとても美味しいです。
酸っぱいものが苦手という方にもお勧めです。
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最後に、今回の記事を読んで頂きましてありがとうございます。
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