運動で冷えない体づくり 11/18（月） ウィークＤａｙクーポン

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運動で冷えない体づくりをしてみましょう。
筋肉量を増やして冷えを改善します。

冷えの原因はさまざまありますが、主な原因としては、食事量や筋肉量が少なく、体の熱を多くつくることができないケースもあります。
血流が悪いためつくった熱をうまく運べないといったことも考えられます。

体の熱の約6割は筋肉でつくられるため、背中・おなか・お尻・太ももなどの大きな筋肉を鍛えることは、冷えの改善に高い効果があります。
また、血液を心臓に戻すポンプのような働きをしているふくらはぎの筋肉を鍛えると、血流の改善に効果的です。

冷え性だからと諦めず、生活に運動を取り入れて筋肉を鍛え、冷えない体づくりに取り組みましょう。

明日以降で簡単な運動をご紹介します。
血流が悪いためつくった熱をうまく運べないなどの場合は、マッサージが効果的です。

 

ご予約状況です。11/18（月）


10時△　11時〇　12時〇　13時〇　14時〇　15時〇
16時〇　17時〇　18時〇　19時△　20時－　21時－

（受付人数　〇2名様　△1名様　　－受付終了)　

リフレッシュタイム　　10時～13時　　
60分コース以上　　10％Off　Ｗ割　20％Ｏｆｆ　　

10時以降のお時間で、2名様ずつお受けできます。





14時～16時　の時間帯は比較的空いていますので、
ゆったりと施術を受けたいお客様には、お勧めです。　

午後のお時間は、　2～3名様ずつ、合計10名様までお受けできます。



リラックスタイム　　（月～土　17時～19時）　　
60分コース以上　　10％Off　Ｗ割　20％Ｏｆｆ　　

17時から、3名様ずつ、合計6名様ご案内できます。

 
   
  



ウィークＤａｙクーポン

平日限定 （月～金）　全コース10％Ｏｆｆ

この画面をご提示いただくか、ご予約の際、ブログ（ＨＰ）を見たとお伝えください。　

（期限2013/11/22）

皆様のお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。

朝晩はだいぶ冷え込みます。

体調にも大きく影響いたします。

風邪などひかないようご注意ください。

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