肩や首、背中周りの血流をよくする運動 11/7（木） サービスDayです

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肩や首周りの血流をよくする運動です。
1　いすに深く座り、両肩の力を抜きます。
2　.あごを少し上げて、首の後ろの筋肉を意識しながら首をすくめるように両肩をあげます。
　　3秒間保ったら、両肩の力を抜きます。
（あごを引いてしまうと首の後ろの筋肉がうまく縮まないため、あごを少し上げて行う方がいいです。）

肩や背中周りの血流をよくする運動です。
1　いすに深く座り、両手で肩を持つ。手が肩につかない場合は、肘を深く曲げるだけでもいいです。
2　そのまま肘を大きく回すように前回しを3回、後ろ回しを3回ゆっくり行います。
（肘を曲げて肩回しをすることで、肩甲骨を大きく動かします。）

肩こりばかりを気にして毎日を過ごすことも大変ですし、また、分かっていてもなかなかできないということもございます。
コリがたまる前にマッサージを受け快適に毎日をお過ごしください。

毎週　水・木曜日は　サービスDay

サービス券（全コース10％施術料を割引）を進呈いたします。

 

ご予約状況です。11/7（木）


10時〇　11時〇　12時〇　13時〇　14時〇　15時〇
16時〇　17時〇　18時〇　19時〇　20時〇　21時－

（受付人数　〇2名様　△1名様　　－受付終了)　

リフレッシュタイム　　10時～13時　　
60分コース以上　　10％Off　Ｗ割　20％Ｏｆｆ　　

10時以降のお時間で、2名様ずつお受けできます。




14時～16時　の時間帯は比較的空いていますので、
ゆったりと施術を受けたいお客様には、お勧めです。　

午後のお時間は、　2～3名様ずつ、合計10名様までお受けできます。


リラックスタイム　　（月～土　17時～19時）　　
60分コース以上　　10％Off　Ｗ割　20％Ｏｆｆ　　

17時から、3名様ずつ、合計6名様ご案内できます。
    


     

 

ウィークＤａｙクーポン

平日限定 （月～金）　全コース10％Ｏｆｆ

この画面をご提示いただくか、ご予約の際、ブログ（ＨＰ）を見たとお伝えください。　

（期限2013/11/8）

皆様のお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。

 

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