生活習慣を見直す 2/13（木） 新キャンペーン＆Ｎｅｔクーポン

にほんブログ村
ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。
ランキング参加してます(^-^)/
よろしかったらクリックお願いしますm(_ _)m


ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。



スノーボード男子ハーフパイプで、平野歩夢（１５）さんが銀メダル、平岡卓（１８）さんが銅メダルを獲得しました。

おめでとうございますヾ(=^▽^=)ノ

平野さんは、冬季五輪史上最年少メダリストだそうです。

ノルディックスキー女子ジャンプのノーマルヒルでは、高梨沙羅（17）さんが惜しくも４位に終わり、メダルを逃しました。

残念です…　気丈にふるまっていましたが、試合後悔し涙を流していました。私も思わずもらい泣きしてしまいました。

まだ次がありますo(^▽^)o　
それにしても恐るべし10代のパワーすね (^_^)v


さて昨日の続きですが、

うつは生活習慣によってある程度予防や改善ができます。

まず睡眠です

うつには眠れないという症状がありますが、もともとよく眠れない方がうつになりやすいという事もあります。

すでにうつの方がよく眠れない場合には重症化しやすいことがわかっています。

よく眠るためのコツは、以前【睡眠】のテーマでご紹介しましたが、朝は決まった時間に起き、光を十分に浴びることです。

それにより体の中で夜眠るためのスイッチが入ります。

眠る前に好きな音楽を聴いたり、ぬるめの入浴をしたりしてリラックスします。

眠くなるまで床につかないようにします。

眠らなければならないと焦ってふとんに入ると、かえってよくありません。



寒いこの時季は冷えの予防のために、血行を良くする指圧マッサージがお勧めです。

冷えから気力が低下し、落ち込んだりもしますので、お早目の施術をお勧めいたします^-^/

 

 

今週の水・木曜日は

オールタイムサービス

を実施いたします。 60分コース以上　10％Off　クーポンご利用で

Ｗ割　20％Ｏｆｆ 　4,000円→3,200円

水木曜日は、昼以降のお時間にお客様が多くご来院いただきますので、割引価格でご提供できるよう開催させていただきます。

春のキャンペーン


2/28まで　ご来院のお客様には、割引券（10%Ｏｆｆ・土日もご利用可）を進呈いたします。



割引券10枚で粗品進呈中

■ご予約割引や、Ｎｅｔクーポンをご利用なさって、割引券をご利用にならないお客様に、ご案内いたします。

折角の割引券です。無駄にならないよう大切に保管して下さい。

いつもお越しいただくお客様におかれましては、今までご予約割引で割引券をご利用にならず無駄になってしまいましたが、ささやかではありますが、粗品をご用意させていただきました。

 

◆割引券を10枚集めてご持参ください。粗品を進呈いたします。
（今回の粗品は図書カード500円分をご用意いたしました。）

尚、今回は、割引券の有効期限がきれていても結構です。

 

 

 

ご予約状況です    2/13（木）


10時〇　11時〇　12時〇　13時〇　14時〇　15時〇
16時〇　17時〇　18時〇　19時〇　20時〇　21時－

（受付人数　〇2名様　△1名様　　－受付終了)　

リフレッシュタイム　　10時～13時

　　
60分コース以上　　10％Off　Ｗ割　20％Ｏｆｆ　　

10時以降のお時間で、2名様ずつお受けできます。





14時～16時　の時間帯は比較的空いていますので、ゆったりと施術を受けたいお客様には、お勧めです。　

午後のお時間は、　2～3名様ずつ、合計10名様までお受けできます。



リラックスタイム　　（月～土　17時～19時）

　　
60分コース以上　　10％Off　Ｗ割　20％Ｏｆｆ　　

17時から、3名様ずつ、合計6名様ご案内できます。
    

 
               

 
Netクーポン

平日限定 （月～金）　全コース10％Ｏｆｆ

この画面をご提示いただくか、ご予約の際、ブログ（ＨＰ）を見たとお伝えください。　


（期限  2014/2/28）


皆様のお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。

大山指圧マッサージ　東京　板橋の整体　肩こり・腰痛は、施術者全員国家資格所持者の当院に 関連キーワード：マッサージ / 整体 / カイロプラクティック

ご予約状況　　タウンノート東京　大山指圧マッサージ

東京都板橋区大山金井町38-12 新大山ビル2F

03-5966-5553

にほんブログ村
ランキングに参加しています。
本日も健やかにお過ごしください。
また明日のお越しをお待ちしております。