当院には現在、男性5名、女性8名の「あん摩マッサージ指圧師」の国家資格を所持したスタッフが在籍しています。 また、各自臨床経験も豊富で、さまざまな治療院で施術をしてまいりました。 ご予約・お問合せ 03-5966-5553 大切なお客様のお身体を施術いたしますので、「あん摩マッサージ指圧師」の国家資格と専門的な知識が絶対に必要だと考えております。 最良の技術を、納得していただける料金で提供できるよう、日々努力しております。
腰痛の原因についていくつかご紹介いたします。
腰痛はとても厄介で原因は多岐にわたります。
ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。
多くの方は自然にヘルニアが消えるという、椎間板ヘルニアの新常識があります。
椎間板ヘルニアの多くは、何もしなくても、発症してから半年前後で自然に消失します。
このことは整形外科医の間ではかなり以前から認識されていたそうですが、一般には、まだあまり知られていないようです。
ただし、すべての椎間板ヘルニアが自然に消えるわけではありません。
消えやすいのは、髄核が椎間板と神経の間にある後縦じん帯を突き破っている場合です。
この場合は、免疫細胞が、飛び出した髄核に反応して、ヘルニアが自然に消えるのです。
髄核が後縦じん帯を突き破っていない場合は、免疫細胞が反応しにくいため、椎間板ヘルニアは自然に消失しにくいと考えられています。
つら～い肩こり・腰痛は、私たちの大敵です。
たまった疲れはコリとなり益々姿勢が悪くなります。
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腰痛のなかでも原因がはっきりしているのが椎間板ヘルニアです。
椎間板ヘルニアとはなんでしょうか。
背骨の腰の部分は５つの椎骨で構成されています。
椎骨と椎骨の間にはクッションの役割をする椎間板があります。
この椎間板にひびが入り、椎間板の内部にある髄核というゼリー状の組織が一部飛び出して、神経を圧迫することで起きるのが椎間板ヘルニアです。
１０～４０歳代の比較的若い世代に多く発症します。
発症理由として、遺伝との関係が考えられています。
喫煙も関係していることが報告されています。
スポーツは、直接的にはあまり関係しないと考えられています。
一般に、椎間板ヘルニアの症状は腰痛から始まり、その後、お尻や脚にしびれや痛みが起きます。
おじぎをしたり、いすに座るなど、前かがみの姿勢になると、強く症状が出るのが特徴です。
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慢性腰痛の治療 薬物療法
考え方の見直し、適度な運動や楽しいことを行っても慢性腰痛がよくならない場合は、薬が使われます。
以前から慢性腰痛の第一選択薬として使われているのが、痛み止めの非ステロイド性消炎鎮痛薬です。
ほかにアセトアミノフェン、オピオイド鎮痛薬、プレガバリンなどがあります。
２０１６年３月からは、デュロキセチンという薬が、新たに慢性腰痛に対して保険適用となりました。
脳に作用する薬で、セロトニンとノルアドレナリンの放出を増やして痛みを和らげる仕組みを活発に働かせます。
抗うつ薬としても使われる薬で、従来の抗うつ薬よりも副作用が少ないのも長所です。
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慢性腰痛の治療で大切なことは、肩こりなどと同様に、適度な運動や楽しいことを行うことです。
治療の基本は、日常的に適度な運動や自分が楽しいと感じることを行うことが一番です。
脳からドパミンが放出されるため、痛みを抑える仕組みが活発になり、腰痛が軽くなります。
実際に、以前ワンちゃんを飼っていた方が、また新たに飼い始めたところ、毎日一緒に散歩をしたり、ワンちゃんにに癒やされたりしているうちに、慢性腰痛がよくなったというケースがあります。
やはり癒されることが何より症状のケアにつながるのです。
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慢性腰痛は、悪循環を起こしやすいという問題があります。
精神的要因の有無をはっきりさせないまま腰痛の治療を繰り返していると、効果が出ないため治療への不満が増して、ストレスや不安が増えるという悪循環が起こります。
そこで、精神的要因度をチェックします。
慢性腰痛の治療では考え方を見直すことも大事です。
慢性腰痛がある場合、治療の基本の１つが、悪循環の原因となる考え方の見直しです。
そこで、いくつか参考となる考え方をご紹介いたします。
まず、全てか無かではなく、ほどほどでＯＫと考えることです。
腰痛でまったく仕事にならないからもうだめだなと考えるのではなく、腰痛はあるけれど、これだけ仕事ができたと考えるようにします。
次に、痛みのことばかりを考えないようにします。
痛みのことばかり考えていると、考えること自体がストレスになります。
体を動かすことや、楽しいことなど、別のことに集中するように意識するのです。
最後に、実現可能な近い目標をつくることです。
例えば、腰痛で家事ができなくて困っていたなら、少しでも家事ができるようになったらよくなったと考えます。
このように考え方を変えてみることで、ストレスなどの悪循環を断ち切りやすくなります。
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