当院には現在、男性5名、女性8名の「あん摩マッサージ指圧師」の国家資格を所持したスタッフが在籍しています。 また、各自臨床経験も豊富で、さまざまな治療院で施術をしてまいりました。 ご予約・お問合せ 03-5966-5553 大切なお客様のお身体を施術いたしますので、「あん摩マッサージ指圧師」の国家資格と専門的な知識が絶対に必要だと考えております。 最良の技術を、納得していただける料金で提供できるよう、日々努力しております。
肩こりを予防するには正しい姿勢を心がけ、適度に運動することがとても大切です。
ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。
くすりの選び方と注意点についてご紹介いたします。
患部の場所や症状によって適切なものを選んでください。
ビタミン剤は…ビタミンB1、B12、Eを補給
筋肉の疲労、血行不良、末梢神経の傷の回復には、ビタミンを補給して内からケアするのも効果的です。
筋肉疲労、緊張に効くビタミンB1
ビタミンB1は、チアミンとも呼ばれ、食事で摂取した糖質を細胞に必要なエネルギーに変える働きをします。
血行不良を改善するビタミンE
トコフェロールとも呼ばれます。
抗酸化作用があり、脂質の酸化を防ぎ、体の各器官や細胞などの老化を防止します。
末梢神経の傷を修復する活性型ビタミンB12
肩こりの原因のひとつに末梢神経が傷つくことが挙げられます。
ビタミンB12は、シアノコバラミンとも呼ばれ、赤血球の生成に関与し、また傷ついた末梢神経を修復する働きがあります。
温感タイプは、トウガラシエキスのような灼熱感を与える成分を配合しており、ぽかぽかした感じがして血行が促進されます。
皮膚の弱い方、妊娠中の方、15歳未満の小児、喘息の発作がある方などは、成分によって注意が必要なものもあります。
購入前に薬剤師に相談してください。
たまった疲れはコリとなり益々姿勢が悪くなります。
そのコリの悪循環ををイッキに解消！
足をお運びいただける皆様の元に健康をお届けしたいといつも考えています。
◆様々な治療院に通われているお客様には、それぞれに抱えていらっしゃる症状もございますが、セカンドオピニオンサービスとして、ご利用いただけることもお勧め致します。
ご予約状況です 12/22 （木）
10時△ 11時〇 12時〇 13時〇 14時〇 15時〇
16時〇 17時〇 18時〇 19時△ 20時△ 21時－
（受付人数 〇2名様 △1名様 －受付終了)
ご予約・約お問合せ 03-5966-5553
年末年始のご案内
12月31日 最終受付 18時
1月1日～1月3日 お休みさせていただきます
1月4日～ 平常通り受付いたします
ペア割
お二人様以上でお越しのお客様は、60分コース以上
20％Ｏｆｆ 4,000円→3,200円
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皆様のお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。
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板橋区 大山指圧マッサージ治療院
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こった部分が痛くてつらいときは、シップ剤等をご利用いただくのも一つの方法です。
その際の、くすりの選び方と注意点をご紹介いたします。
フェルビナクやインドメタシンなどの消炎鎮痛成分を配合したシップ剤（パップ剤）、ローション、ゲル、スプレーなどのOTC医薬品を上手に活用しましょう。
フェルビナクやインドメタシンは非ステロイド性抗炎症薬（NSAIDs）と呼ばれる鎮痛作用を持つ成分で、痛みの原因物質であるプロスタグランジンを効果的に抑えてくれます。
患部の場所や症状によって適切なものを選んでください。
パップ及びテープには、冷感タイプと温感タイプがあるものもあります。
冷感タイプは、メントールなどを配合し、清涼感を強く感じます。
温感タイプは、トウガラシエキスのような灼熱感を与える成分を配合しており、ぽかぽかした感じがして血行が促進されます。
皮膚の弱い方、妊娠中の方、15歳未満の小児、喘息の発作がある方などは、成分によって注意が必要なものもあります。
購入前に薬剤師に相談してください。
たまった疲れはコリとなり益々姿勢が悪くなります。
そのコリの悪循環ををイッキに解消！
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◆様々な治療院に通われているお客様には、それぞれに抱えていらっしゃる症状もございますが、セカンドオピニオンサービスとして、ご利用いただけることもお勧め致します。
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くすりで肩こりの痛みを抑えるしくみをご紹介いたします。
肩こりによる刺激でブラジキニンやヒスタミンという痛みを起こす物質（発痛物質）が作られ、感覚中枢に作用して痛みを起こします。
この時、プロスタグランジンという物質も作られており、これが炎症を起こしたり、シナプス（神経終末）に作用して痛みを増強させたりします。
痛みがあるとその部分が緊張してしまい、また筋肉が硬くなってこりを繰り返してしまいます。
消炎鎮痛成分を配合した外用薬（シップ薬など）により、痛みを初期の段階で抑え、痛みの悪循環を防げることができますので、痛みを経験したことがある方は早めに対応することもお勧めです。
たまった疲れはコリとなり益々姿勢が悪くなります。
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肩こりが起こったらどうしますか？
肩こりは、マッサージや体操などのセルフケアである程度軽減することができます。
症状がなかなか改善しないときや、頭痛、胸の痛みなど別の症状を伴う場合は、すぐに専門医を受診してください。
医療機関での受診をおすすめする場合・痛みが強い、左右どちらかに広範囲に起こる、ほかに頭痛やめまい、吐き気、手足のしびれなどがあるという場合は、すぐに医師の診察を受けましょう。
眼鏡が合わない、歯のかみ合わせが悪いなどの原因が考えられる場合は、眼科、耳鼻咽喉科、歯科などを受診しましょう。
頑固な肩こりがあるときは、整形外科で首の骨や椎間板の異常の有無などを調べてもらいましょう。
頸部脊椎症や五十肩など、原因を見極めた治療を受けることができます。
生活習慣などによる肩こりは、セルフケアで症状の軽減・解消を図ってみましょう。
セルフケアできる場合は、指圧マッサージがなんといってもお勧めです。
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運動・スポーツで、筋力アップや気分転換を心がけるようにします。
運動やスポーツで、肩のまわりの筋力をつけ、頚椎、肩関節をよく動かすようにしましょう。
水泳、バレーボール、テニス、エアロビクス、ヨガなど、全身を動かすものがおすすめです。
そのほか、精神的な緊張をほぐし、ストレスを軽減することも肩こりの解消には有効です。
軽いジョギングやウォーキングなど、気分転換を図りやすい運動を定期的に取り入れてみましょう。
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