高血圧と診断された場合、食事に気をつけてみましょう。 7/14（日）

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特にオススメなのが、緑黄色野菜を多く摂ることです。
ビタミンやミネラル、食物繊維を多く含んでいますから、悪玉コレステロールを防ぐ働きをし、その中でもミネラルに含まれているカリウムは、細胞内の機能を高めてくれます。

また、塩分を摂ることで、血圧が上がることも多く、高血圧の方は塩分を控えるように指摘されることが多いですが、カリウムを豊富に摂ることで、塩分を体外に排出する働きもあります。
これは、カリウムが細胞内の塩素と酸の調節をしていて、積極的に細胞を働かそうという時に、余計な塩素を細胞外に出すことで、バランスをとっているからです。

また、利尿作用、筋肉の伸縮、神経伝達の働きをスムーズにしてくれる働きがあります。
このカリウムを摂るために、毎日緑黄色野菜を食べるということは、高血圧の改善と予防に役立ちます。
もちろん緑黄色野菜にかぎらず、野菜の中には血圧を下げるとされるものもたくさんあります。

毎日、理想とする野菜の量は350g程度と言われていています。大人の両手いっぱいの量になります。
とても大量なのですが、高血圧の方は、この量を食べることで、薬に頼らないで、血圧を下げることができますから、頑張れると思うのではないでしょうか？
野菜嫌いな人も、高血圧を下げると思って頑張って食べましょう。

 

サマーキャンペーン

期間　7/10（水）～7/15（月）

お越しいただいたお客様に、サービス券を進呈いたします。

サービス券ご利用の際は、全コース10％施術料を割引かせていただきます。
15分コース　　900円～
皆様のお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。

 

ご予約状況です。7/14　（日）
10時〇　11時〇　12時〇　13時〇　14時〇　15時〇
16時〇　17時〇　18時〇　19時△　20時△　21時－
（受付人数　〇2名様　△1名様　　－受付終了)　

 

リフレッシュタイム　10時～13時　　
60分コース以上　10％Off　Ｗ割　20％Ｏｆｆ　　
10時以降のお時間で、2名様ずつお受けできます。

 

 

14時～16時の時間帯は比較的空いていますので、
ゆったりと施術を受けたいお客様には、お勧めです。　
午後のお時間は、2～3名様ずつ、合計10名様までお受けできます。

 

ウィークエンド・キャンペーン

7/13（土）・14（日）　両日開催いたします。

全コース　10％　割引かせていただきます。

（15分…900円～60分…3,600円～120分…7200円で施術させていただきます。）

更に、60分コース以上のお客様には、タイムサービスと併用割引ができます。

この画面をご提示いただくか、ご予約の際、
ブログ（ＨＰ）を見たとお伝えください。

土・日曜日のスタッフを増員致しましたので、（総スタッフ数　男性5名・女性10名になりました。もちろん全員国家資格者です。）

平日はご利用いただけないお客様のために、今回、開催させていただきます。

皆様のお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。

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