東武東上線大山板橋マッサージ　指圧　整体治療院コリ改善

当院には現在、男性5名、女性8名の「あん摩マッサージ指圧師」の国家資格を所持したスタッフが在籍しています。また、各自臨床経験も豊富で、さまざまな治療院で施術をしてまいりました。ご予約・お問合せ　03-5966-5553 大切なお客様のお身体を施術いたしますので、「あん摩マッサージ指圧師」の国家資格と専門的な知識が絶対に必要だと考えております。最良の技術を、納得していただける料金で提供できるよう、日々努力しております。

体操で肩こりを軽減　1/12　（木）　商品交換　Ｎｅｔ割

肩こりを予防するには正しい姿勢を心がけ、適度に運動することがとても大切です。

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肩こりのセルフケア

体操で肩こりを軽減

肩こりをやわらげるのには体操も効果的です。

オフィスでできる体操です。

力を抜いて肩を上げ下げします。

腕の力を抜き、両肩を持ち上げ、力を抜いてストンと落とします。

息を大きく吸い込んで両肩を後ろに引き、息を吐きながら前に出します。

目を閉じて、肩の前回しと後ろ回しを行います。

家庭でできる肩こり体操です。

目を閉じ、リラックスして腕を前回し、後ろ回しと大きく回します。

肩の力を抜いて、首を回します。

両腕を真上に上げて前から後ろに振り下ろします。

両腕を大きく横に振り上げ、体の前に振り下ろします。

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たまった疲れはコリとなり益々姿勢が悪くなります。

そのコリの悪循環ををイッキに解消！

足をお運びいただける皆様の元に健康をお届けしたいといつも考えています。

◆様々な治療院に通われているお客様には、それぞれに抱えていらっしゃる症状もございますが、セカンドオピニオンサービスとして、ご利用いただけることもお勧め致します。

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