東武東上線大山板橋マッサージ　指圧　整体治療院コリ改善

当院には現在、男性5名、女性8名の「あん摩マッサージ指圧師」の国家資格を所持したスタッフが在籍しています。また、各自臨床経験も豊富で、さまざまな治療院で施術をしてまいりました。ご予約・お問合せ　03-5966-5553 大切なお客様のお身体を施術いたしますので、「あん摩マッサージ指圧師」の国家資格と専門的な知識が絶対に必要だと考えております。最良の技術を、納得していただける料金で提供できるよう、日々努力しております。

健康づくりのための身体活動基準　7/25　（水）　ネット割

生活習慣病予防についてご紹介いたします。

生活習慣病は、今や健康長寿の最大の阻害要因となるだけでなく、国民医療費にも大きな影響を与えています。

その多くは、不健全な生活の積み重ねによって内臓脂肪型肥満となり、これが原因となって引き起こされるものですが、これは個人が日常生活の中での適度な運動、バランスの取れた食生活、禁煙を実践することによって予防することができるものです。

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（２）基準改定の趣旨と目的

身体活動（生活活動・運動）は、健康づくりに欠かすことができない生活習慣であり、栄養・食生活や休養・睡眠、こころの健康等、他の様々な分野とともにその改善に向けた取組を推進していくべきものであることは言うまでもない。

こうした国民の健康を増進させる総合的な取組は、国民健康づくり運動として昭和 53 年から推進されてきたが、平成 25 年度からは、健康日本 21（第二次）10 この「健康づくりのための身体活動基準 2013」（以下「新基準」という。）は、健康日本 21（第二次）を推進するため、現在得られる科学的知見に基づき、平成 18 年に策定された「健康づくりのための運動基準2006」（以下「旧基準」という。）を改定したものである。としてさらに取組を強化していくこととなる。

健康日本 21（第二次）においては、ライフステージに応じた健康づくりを推進し、生活習慣病の重症化予防にも重点を置いた対策を行うこととしている。

これを踏まえ、この新基準では、こどもから高齢者までの基準設定を検討し、生活習慣病患者やその予備群の者及び生活機能低下者（以下「生活習慣病患者等」という。）における身体活動の在り方についても言及することとした。

また、旧基準を国民向けに解説した「健康づくりのための運動指針 2006（エクササイズガイド 2006）」（以下「旧指針」という。）の認知度を十分に高めることができなかったとの反省から、今般の改定では、利用者の視点に立って旧基準を見直し、普及啓発を強化することを重視した。

さらに、運動のみならず、生活活動も含めた「身体活動」全体に着目することの重要性が国内外で高まっていることを踏まえ、新基準の名称を「運動基準」から「身体活動基準」と変更することとした。

ただし、このことによって運動に取り組む重要性を過小評価することのないよう注意されたい。

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