血管の老化を防ぐダイエット 10/4（金） レディースDayです

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血管にやさしいライフスタイルは、,有酸素運動、入浴、睡眠、禁煙などが大切になります。

食事の改善とともに、ライフスタイルにも気をつけましょう。

適度な運動は血流をよくし、血管の老化防止に役立ちます。

40℃前後の温度での入浴も効果的です。

十分な睡眠をとることも、血管の健康に役立ちます。

喫煙している人は禁煙しましょう。

また、ストレスが加わる環境もできるだけ避けましょう。

ウオーキングが特にお勧めです。

血管の老化を防ぐのに効果的な運動は「有酸素運動」で、特に、「ウオーキング」がお勧めです。

下半身の筋肉を収縮させることで血液が下から上へと押し上げられる「ミルキングアクション」が起こり、下半身の血液が心臓に戻りやすくなります。

それによって全身の血流がよくなり、血管にもよい影響を及ぼします。

毎週金曜日は、レディースDayです

お越しいただいた、女性のお客様に、サービス券

（全コース10%Ｏｆｆ・土日も利用可）をプレゼントいたします。

 

 

ご予約状況です。10/4（金）


10時〇　11時〇　12時〇　13時〇　14時〇　15時〇
16時〇　17時〇　18時〇　19時〇　20時△　21時－

（受付人数　〇2名様　△1名様　　－受付終了)　

リフレッシュタイム　　10時～13時　　
60分コース以上　　10％Off　Ｗ割　20％Ｏｆｆ　　

10時以降のお時間で、2名様ずつお受けできます。



14時～16時　の時間帯は比較的空いていますので、
ゆったりと施術を受けたいお客様には、お勧めです。　

午後のお時間は、　2名様ずつ、合計6名様までお受けできます。


リラックスタイム　　（月～土　17時～19時）　　
60分コース以上　　10％Off　Ｗ割　20％Ｏｆｆ　　

17時から、2名様ずつ、合計6名様ご案内できます。


              


ウィークＤａｙクーポン

平日限定 （月～金）　全コース10％Ｏｆｆ

この画面をご提示いただくか、ご予約の際、ブログ（ＨＰ）を見たとお伝えください。　

（期限2013/10/4）

皆様のお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。

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