ものを見るとき、首の後ろ側で目の動きをコントロールしています 5/25（土）

パソコンを、毎日仕事で使用して、家でもパソコンをしている方は・・・
眼精疲労で、首から肩、肩甲骨のあたりまでコッていませんか？
そんなときは、モニターの位置を低くしてみてください。
目は遠くを見るとき上を向き、近いときは下を向きやすいのです。
そのため、パソコンをするときは、ディスプレイを低めにすると、疲れにくくなることが多いのです。
それと、最近何か変わったことはないか？自分の生活習慣を見直してみてください。
運動をする習慣を、つけましょう。
首の後ろのストレッチをしてみてください。
ものを見るときは、首の後ろ側で目の動きをコントロールしているのです。
そのため、目を使うと首の後ろ側が緊張しやすくなります。
そこで、首の後ろ側をストレッチする運動が有効です。
頭の後ろと、あご辺りに手を添え、頭を少し前に回して、20秒ほど静止させます。
首の後ろ（後頭下筋群）のストレッチになります。是非お試しください。


ご予約状況です。5/25（土）
10時△　11時△　12時△　13時〇　14時〇　15時〇　
16時〇　17時〇　18時〇　19時△　20時△　21時－　
（受付人数　〇2名様　△1名様　　－受付終了)　

リフレッシュタイム　10時～13時　　
60分コース以上　10％Off　Ｗ割　20％Ｏｆｆ　　
10時以降のお時間で、1名様お受けできます。

4時～16時の時間帯は比較的空いていますので、
ゆったりと施術を受けたいお客様には、お勧めです。　
午後のお時間は、3名様お受けできます。

リラックスタイム　（月～土　17時～19時）　　
60分コース以上　10％Off　Ｗ割　20％Ｏｆｆ　　
17時から、2名様ご案内できます。



何よりも普段からのメンテナンスが大切です。
未病の段階の施術をお勧めいたします。
毎日必ず、企画をご用意しております。是非ご利用ください。
ランキングに参加しています。よろしかったらご覧ください。

にほんブログ村