首や肩の痛みの原因と対策 5/16（木） ウィークデーキャンペーン 実施中

首や肩の痛みの原因は・・・　　　
成人の頭の重さは約5kgあり、頸椎（首の骨）を含む脊柱(背骨)と、首や肩、背中の筋肉がこの重さを支えています。特に重要な働きをしているのが脊柱です。正しい姿勢では脊柱は自然なS字状のカーブを描いており、頭を安定させるとともに、体を動かした時の衝撃を吸収するクッションの役目を果たして、首や肩、背中の筋肉の負担を和らげています。しかし、姿勢が悪くなるとこのS字状のカーブが崩れてしまい、頭を支えるために筋肉に過度の負担がかかるようになります。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

首の負担を軽減するには・・・　　　
日常生活では首に大きな負担がかかっています。首の痛みなどを悪化させないためには、生活習慣の改善も大切です。「猫背にならないよう気をつける」「朝起きて急に伸びをしない」「上を向いての作業はなるべく避ける」などを心がけ、首の負担になるような動作は控えましょう。前かがみの姿勢で長時間作業するときは1～2時間おきにストレッチをするのも効果的です。重い荷物を持つときはリュックサックやキャリーバックを使用すると、首への負担が軽減されます。

違和感を感じましたら、お早目にお越しください。
ご予約状況です。
10時〇　11時〇　12時〇　13時〇　14時〇　15時〇　
16時〇　17時〇　18時〇　19時△　20時△　21時－　
（受付人数　〇2名様　△1名様　　－受付終了)　

リフレッシュタイム　10時～13時　　
60分コース以上　10％Off　Ｗ割　20％Ｏｆｆ　　
朝のお時間で、2名様お受けできます。　

14時～16時の時間帯は空いていますので、
ゆったりと施術を受けたいお客様には、お勧めです。　
午後の各時間帯で、3名様ずつお受けできます。

お着替えをご用意致しましたので、
お仕事帰りにお気軽にお立ち寄りください。　　

大山☆ウィークデーキャンペーーーン!!!　平日限定
全コース10％Ｏｆｆ　実施中です。
この画面をご提示いただくか、ご予約の際、
ブログ（ＨＰ）を見たとお伝えください。　
（期限2013/5/17）　
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首や肩のコリでお悩みの方は当院に 5/15（水） ☆ウィークデーキャンペーーーン!!!実施中

テニス肘にご注意ください。肘の妙な痛みは、コンピュータなどの入力や、荷物を持つときの不自然な手首の使い方から肘に負担が来て、テニス肘のような症状が出ます。パソコンのキーボード、マウスやスマートフォンなどが普及し、多くの人が手首を酷使するようになったため、誰もがかかる病気となっています。　違和感を感じたら、お早目にお越しください。

ご予約状況です。
10時〇　11時〇　12時〇　13時〇　14時〇　15時〇　
16時△　17時△　18時〇　19時△　20時－　21時－　
（受付人数　〇2名様　△1名様　　－受付終了)　

ご予約が立て込みまして、お受けできなかったお客様には、
ご迷惑をおかけして、大変申し訳ございませんでした。　

リフレッシュタイム　10時～13時　　
60分コース以上　10％Off　Ｗ割　20％Ｏｆｆ　　
朝のお時間で、2名様お受けできます。　

比較的14時～16時の時間帯は空いていますので、
ゆったりと施術を受けたいお客様には、お勧めです。　
午後の各時間帯で、3名様ずつお受けできます。

寒暖差が大きく、体調を崩しがちです。
また、ストレスも感じる季節です。
お身体に不調を感じましたら、お早目にお越しください。

大山☆ウィークデーキャンペーーーン!!!　平日限定
全コース10％Ｏｆｆ　実施中です。
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子宮頸がん等ワクチンの定期接種化について 5/14（火） 熱中症にご注意してください。

子宮頸がん,ヒブ,小児用肺炎球菌ワクチンが法定接種となりました。
4月から実施してます。接種費用は無料です。http://www.city.itabashi.tokyo.jp/c_oshirase/052/052074.html　
（ヒブとは、インフルエンザ菌ｂ型の略称です。）　
【お問合わせ】　予防対策課予防接種グループ　03-3579-2318　　　

毎週火曜日は感謝Dayです。
ご来店のお客様全員に、サービス券（10%Ｏｆｆ・土日も利用可）
をプレゼントいたします。

14時～16時の時間帯は空いていますので、
ゆったりと施術を受けたいお客様には、お勧めです。　
午後の各時間帯で、3名様ずつお受けできます。

リラックスタイム　（月～土　17時～19時）　　
60分コース以上　10％Off　Ｗ割　20％Ｏｆｆ　　
17時から、まだ空きがございます。

お着替えをご用意致しましたので、
お仕事帰りにお気軽にお立ち寄りください。　　

今日はだいぶ暑いです。こまめに水分補給をしてください。
寒暖差が大きく、体調を崩しがちです。
お身体に不調を感じましたら、お早目にお越しください。


大山☆ウィークデーキャンペーーーン!!!　
平日限定 全コース10％Ｏｆｆ　開催いたします。
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（期限2013/5/17）

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熱中症にご注意ください 5/14（火） ☆ウィークデーキャンペーーーン!!!実施中全コース1割引

今年は、過去最高の2010年（過去113年間で一番暑かった）より暑くなると、ＮＡＳＡが発表しました。暑さの原因は、海洋が暖まっていて、地球がバランスを失っていることだそうです。太陽の日差しは、6月21日の夏至に向けて上がってきます。
夏至が一番日差しが強いのですが、日本は梅雨に入る為、その後が暑くなるようです。また、今月中に東京でも、真夏日を記録してもおかしくないようです。とにかく大事なのは、水分補給ですね。　

ご予約状況です。
10時〇　11時〇　12時〇　13時〇　14時〇　15時〇　
16時〇　17時〇　18時〇　19時－　20時△　21時－　
（受付人数　〇2名様　△1名様　　－受付終了)　
ご予約が立て込みまして、お受けできなかったお客様には、ご迷惑をおかけして、大変申し訳ございませんでした。　

リフレッシュタイム　10時～13時　　
60分コース以上　10％Off　Ｗ割　20％Ｏｆｆ　　

朝のお時間で、2名様お受けできます。　

比較的14時～16時の時間帯は空いていますので、
ゆったりと施術を受けたいお客様には、お勧めです。　

午後の各時間帯で、3名様ずつお受けできます。

寒暖差が大きく、体調を崩しがちです。
また、ストレスも感じる季節です。
お身体に不調を感じましたら、お早目にお越しください。

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☆ウィークデーキャンペーーーン!!! 実施中5/13（月） 板橋区 成人の風しんワクチン助成について

板橋区の「成人の風しんワクチン助成について」です　http://www.city.itabashi.tokyo.jp/c_oshirase/052/052044.html　　
風疹が全国的に猛威をふるっています。
今年の患者数は昨年同時期の約40倍にのぼり、特に子どものころ予防接種を受けなかった成人男性が多く感染しています。
妊娠中の女性が風疹にかかると、胎内感染により、心疾患、難聴など先天異常（先天性風疹症候群）のある赤ちゃんが生まれる可能性があるため大変危険です。風疹の潜伏期間は、感染から１４～２１日とだいぶ長いので、感染しても気づかないケースが多いようです。　
【問合せ先】予防接種グループ　03-3579-2318 　　　　

本日は、14時～16時の時間帯は空いていますので、
ゆったりと施術を受けたいお客様には、お勧めです。　
午後の各時間帯で、3名様ずつお受けできます。

リラックスタイム　（月～土　17時～19時）　　
60分コース以上　10％Off　Ｗ割　20％Ｏｆｆ　　
17時から、まだ空きがございます。

お着替えの用意がございますので、
お仕事帰りにお気軽にお立ち寄りください。　　

寒暖差が大きく、体調を崩しがちです。
また、ストレスも感じる季節です。
お身体に不調を感じましたら、お早目にお越しください。

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