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寒いときの外出は、いきなり冷たい外気に身をさらすのは避け、出かける前に家の中で数分間足踏みをするなど体を温めるようにします。
寒いとついポケットに手を入れたりしますが、とっさのときに手で体を支えることができず大変危険です。
大きく手を振って元気よく歩くことができるよう、暖かい服装と手袋をつけて出かけるようにします。
また、家の中で暖かい部屋から廊下に出たときや、お風呂、トイレなど、急激な温度変化によって血管が収縮して血圧が急上昇することがあります。
このような心臓や血管に負担がかかる状態を
ヒートショック といいますが、ご高齢の方ではふらついて転倒することもあります。
家の中でもできるだけ温度差をなくし、とっさのときにつかまれるように手すりをつけると安心です。
朝目覚めた時なども、暖かい布団の中からいきなり出てしまうと、部屋の寒さで体がびっくりしてしまうこともあります。
布団の中で体を伸ばして筋肉をよくほぐし、すぐに羽織れる服を枕元に置いて、急激な温度差にならないように注意します。
早期発見のためには、女性は40歳を過ぎたら、市区町村で行われている骨粗しょう症検診を積極的に受けましょう。
男性は50歳を過ぎたら一度自分の骨の状態をチェックしてください。
ご参考
板橋区骨粗しょう症予防検診 
冷えの予防のためには、なんといっても血行を良くするマッサージがお勧めです。
冷えから気力が低下し、落ち込んだりもしますので、お早目の施術をお勧めいたします。
つら～い肩こり・腰痛は、私たちの大敵です。
ビジネスや勉強に集中できずイライラします。
指圧マッサージでコリをほぐして快適な毎日をお過ごしください(^_^v
◆様々な治療院に通われているお客様には、それぞれに抱えていらっしゃる症状もございますが、セカンドオピニオンサービスとして、ご利用いただけることもお勧め致します。
お身体に不安を感じておられるお客様は、ぜひお気軽にご相談ください。
今週の
月～金曜日は
オールタイムサービス
を実施いたします。
60分コース以上 10％Off
クーポンご利用で
Ｗ割 20％Ｏｆｆ
4,000円→3,200円 （税込）
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サービス券を10枚集めてご持参ください。粗品を進呈いたします
（今回の粗品は図書カード500円分をご用意いたしました）
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折角の割引券です。無駄にならないよう大切に保管して下さい。
（今回の粗品は
図書カード500円分をご用意いたしました。）
尚、今回は、割引券の有効期限がきれていても結構です。
ご予約状況です
12/23 （火） 10時〇 11時〇 12時〇 13時〇 14時〇 15時〇
16時〇 17時〇 18時〇 19時〇 20時〇 21時－（受付人数 〇2名様 △1名様 －受付終了)
ご予約でふさがってしまい、お待たせしたり、お断りする場合がございます。
大変申し訳ございません。お早目にご予約いただけますと幸いです。
ペア割お二人様以上でお越しのお客様は、60分コース以上
20％Ｏｆｆ 4,000円→3,200円（税込）
Netクーポン 全コース 10％ 割引かせていただきます。
全身45分コース 2,700円（税込）
高血圧の予防・むくみの解消
ふくらはぎ中心 30分コース 1,800円（15分…900円～60分…3,600円～120分…7200円で施術させていただきます。）
更に、60分コース以上のお客様には、タイムサービスと併用割引ができます。
この画面をご提示いただくか、ご予約の際、ブログ（ＨＰ）を見たとお伝えください。
(期限 2014/12/31）
皆様のお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。
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本日も健やかにお過ごしください。
また明日のお越しをお待ちしております。
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ご予約状況です 12/25 （木） 
