当院には現在、男性5名、女性8名の「あん摩マッサージ指圧師」の国家資格を所持したスタッフが在籍しています。 また、各自臨床経験も豊富で、さまざまな治療院で施術をしてまいりました。 ご予約・お問合せ 03-5966-5553 大切なお客様のお身体を施術いたしますので、「あん摩マッサージ指圧師」の国家資格と専門的な知識が絶対に必要だと考えております。 最良の技術を、納得していただける料金で提供できるよう、日々努力しております。
毎週土曜日は、最近特に問題の多い高血圧の情報をご紹介をさせていただきます。
ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。
高血圧とは
私たちの血圧は、ちょっとしたこと（からだを動かす、寒さを感じるなど）で上昇します。
こうした一時的な血圧上昇は、高血圧とはいいません。
高血圧とは、安静状態での血圧が慢性的に正常値よりも高い状態をいいます。
高血圧になると血管に常に負担がかかるため、血管の内壁が傷ついたり、柔軟性がなくなって固くなったりして、動脈硬化を起こしやすくなります。
生活習慣の修正による高血圧治療
生活習慣のゆがみを正す修正（非薬物療法）は、高血圧の基礎的な治療法として推奨されています。
日本高血圧学会のガイドラインによると、食塩制限、野菜や果物の摂取とコレステロール制限や飽和脂肪酸の制限、適正体重の維持、運動、アルコール制限、禁煙が基本となります。
生活習慣の修正は有用ですが、降圧効果が比較的小さいことと、達成と維持が困難な点が限界となっています。
食塩（ナトリウム）は血圧を上げるだけでなく、心臓や血管に悪影響を及ぼします。
制限の効果には個人差がありますが、１ｇあたり約１ｍｍＨｇの降圧が期待できます。
日本人の食塩摂取は減少傾向にあるものの、平均して１日約11ｇです。
６ｇ未満を目指しましょう。
野菜や果物はカリウム、マグネシウムや線維を多く含んでいます。
カリウム、カルシウム、マグネシウムといったミネラルは、摂取不足が高血圧に関係し、多くとることによって血圧は低下します。
野菜と果物、および低脂肪の乳製品に富む食事をとれば、かなりの降圧が期待できるでしょう。
ただし、腎不全の人は、野菜や果物をとると血清カリウム値が上昇して危険な場合があり、逆に要注意となります。
肥満の人は、カロリー制限を主とした減量が重要です。
血圧への効果は明らかで、１ｋｇあたり１ｍｍＨｇ程度の低下が期待できます。
減量は血液の糖や脂質にも好影響を及ぼします。
腹部肥満を主としたメタボリック症候群の予防と治療も、減量が中心となります。
ストレスへの対応
血圧は常に変動しており、精神的あるいは身体的なストレスが加わるときに大きく上がります。
普通はストレスがなくなれば血圧も元に戻りますが、持続するストレスや強いストレスは、高血圧や心血管事故に関係すると考えられていますから、ストレスの多い生活はなるべく避けることです。
マッサージでこまめにストレスを上手に発散しましょう。
無資格者が行う施術行為は医療行為ではないため、事故はややもすれば傷害行為に該当するおそれがあります。
それほど法的な資格の有無は重要であるということを改めて認識して頂きたいと思います。
つら～い肩こり・腰痛は、私たちの大敵です。
たまった疲れはコリとなり益々姿勢を悪化！そのコリの悪循環ををイッキに解消！
皆様の元に健康をお届けしたいといつも願っています。
指圧マッサージでコリをほぐして快適な毎日を!
クーポン券を集めて商品Ｇｅｔ
■ご予約割引や、Ｎｅｔクーポンをご利用なさって、割引券を大切に保管して下さい。商品と交換させていただきます。
クーポン券10枚で
筋肉の疲労回復に効果的なミネラル入浴剤エプソムソルト・お料理からお掃除までお役立ちの重曹・クエン酸など500円相当分をご用意いたしました。
尚、今回は、割引券の有効期限がきれていても結構です。
様々な治療院に通われているお客様には、それぞれに抱えていらっしゃる症状もございますが、セカンドオピニオンサービスとして、ご利用いただけることもお勧め致します。
ご予約状況です 12/21 （土）
10時△ 11時△ 12時△ 13時〇
14時〇 15時〇 16時△ 17時△
18時△ 19時△ 20時△ 21時－
（受付人数 〇2名様 △1名様 －受付終了)
ご予約でふさがってしまい、お待たせしたり、お断りする場合がございます。
大変申し訳ございません。お早目にご予約いただけますと幸いです。
ご予約・お問合せ 03-5966-5553
リフレッシュタイム 10時～13時
60分コース以上 10％Off Ｗ割 20％Ｏｆｆ
10時以降のお時間で、2名様ずつお受けできます。
14時～16時 の時間帯は比較的空いていますので、 ゆったりと施術を受けたいお客様には、お勧めです。
午後のお時間は、 2名様ずつ、合計10名様までお受けできます。
リラックスタイム （月～土 17時～19時）
60分コース以上 10％Off Ｗ割 20％Ｏｆｆ
17時から、2名様ずつ、合計6名様ご案内できます。
ペア割
お二人様以上でお越しのお客様は、60分コース以上
20％Ｏｆｆ 4,000円→3,200円 (税込）
ペア割のお客様が多数お越しいただいております。
受付できない場合がございますので、ぜひお早目のご予約をお願い致します。
Netクーポン
全コース10％Ｏｆｆ
（15分…900円～60分…3,600円～120分…7200円で施術させていただきます。）
更に、60分コース以上タイムサービスと併用割引
Ｗ割 20％Ｏｆｆ 4,000円→3,200円（税込）
この画面をご提示いただくか、ご予約の際、ブログ（ＨＰ）を見たとお伝えください。
（期限 今月末）
皆様のお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。
ホームページをご覧ください
ご予約・お問合せ 03-5966-5553
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よろしかったらフォローお願いいたします。
一緒に働けて良かったと思っていただけるような治療院を目指しています。
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毎週金曜日は、腰痛の原因についていくつかご紹介いたします。
腰痛はとても厄介で原因は多岐にわたります。
年末年始のご案内
12月30日までは通常通り営業いたします。
12月31日～1月3日まで休ませていただきます。
ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。
腰痛症は、いわゆる「ぎっくり腰」と呼ばれる急性腰痛症と、痛みがあったりなかったりをくり返す「慢性腰痛症」に分かれます。
腰痛をともなう疾患
疾患とは病気のことです。
骨粗鬆症
骨粗しょう症は自覚症状が現れにくいため、骨折して初めて骨粗しょう症がわかったというケースも少なくありません。
思い当たるきっかけがないのに、あるいは物を持つなどの日常生活動作で脊椎の圧迫骨折を起こすことで突然、背中の痛みや腰痛が起こります。
動いたり、前かがみになると痛みが増し、寝返りをうてない、仰向けに寝られないといった症状も見られます。
これが2～3か月続きます。
人の体は、200本を超える骨によって形づくられていて、骨と骨の連結部分には関節があります。
骨と関節、それを動かす筋肉や腱、さらに運動神経や知覚神経により、体は自由に動かすことができ、どれかひとつにでも障害が起きると、さまざまな痛みが生じます。
今週の月～金曜日は
オールタイムサービス
を実施いたします。
60分コース以上 10％Off クーポンご利用で
Ｗ割 20％Ｏｆｆ
4,000円→3,200円 （税込）
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そのコリの悪循環ををイッキに解消！
足をお運びいただける皆様の元に健康をお届けしたいといつも願っています。
指圧マッサージでコリをほぐして快適な毎日をお過ごしください。
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ご予約状況です 12/20 （金）
10時〇 11時〇 12時〇 13時〇
14時〇 15時〇 16時〇 17時〇
18時〇 19時△ 20時－ 21時－
（受付人数 〇2名様 △1名様 －受付終了)
ご予約・お問合せ 03-5966-5553
ペア割
お二人様以上でお越しのお客様は、60分コース以上
20％Ｏｆｆ 4,000円→3,200円（税込）
ペア割のお客様が多数お越しいただいております。
受付できない場合がございますので、ぜひお早目のご予約をお願い致します。
Netクーポン
全コース 10％ 割引かせていただきます。
（15分…900円～60分…3,600円～120分…7200円で施術させていただきます。）
更に、60分コース以上のお客様には、タイムサービスと併用割引ができます。
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毎週金曜日は、腰痛の原因についていくつかご紹介いたします。
腰痛はとても厄介で原因は多岐にわたります。
ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。
腰痛症は、いわゆる「ぎっくり腰」と呼ばれる急性腰痛症と、痛みがあったりなかったりをくり返す「慢性腰痛症」に分かれます。
腰痛をともなう疾患
疾患とは病気のことです。
腰椎椎間板ヘルニア
椎間板とは、脊椎を構成する椎骨と椎骨の間でクッションのような役割をし、腰がスムーズに動くようサポートしている組織です。
この椎間板の一部が膨隆したり、髄核が飛び出す症状を「椎間板ヘルニア」と言い、腰椎（腰の部位にある椎骨）の間にある椎間板に起こったものを「腰椎椎間板ヘルニア」と言います。
無症状のことも多いですが（その場合、特に治療は必要ありません）、膨隆（ぼうりゅう）した椎間板や、そこから飛び出した髄核が脊柱管の中から伸びる神経根を圧迫してしまうと、痛みやしびれなどのさまざまな症状が現れます。
人の体は、200本を超える骨によって形づくられていて、骨と骨の連結部分には関節があります。
骨と関節、それを動かす筋肉や腱、さらに運動神経や知覚神経により、体は自由に動かすことができ、どれかひとつにでも障害が起きると、さまざまな痛みが生じます。
今週の月～金曜日は
オールタイムサービス
を実施いたします。
60分コース以上 10％Off クーポンご利用で
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つら～い肩こり・腰痛は、私たちの大敵です。
たまった疲れはコリとなり益々姿勢が悪くなります。
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指圧マッサージでコリをほぐして快適な毎日をお過ごしください。
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ご予約状況です 12/13 （金）
10時〇 11時〇 12時〇 13時〇
14時〇 15時〇 16時〇 17時〇
18時〇 19時△ 20時－ 21時－
（受付人数 〇2名様 △1名様 －受付終了)
ご予約・お問合せ 03-5966-5553
ペア割
お二人様以上でお越しのお客様は、60分コース以上
20％Ｏｆｆ 4,000円→3,200円（税込）
ペア割のお客様が多数お越しいただいております。
受付できない場合がございますので、ぜひお早目のご予約をお願い致します。
Netクーポン
全コース 10％ 割引かせていただきます。
（15分…900円～60分…3,600円～120分…7200円で施術させていただきます。）
更に、60分コース以上のお客様には、タイムサービスと併用割引ができます。
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(期限 今月末）
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毎週金曜日は、腰痛の原因についていくつかご紹介いたします。
腰痛はとても厄介で原因は多岐にわたります。
ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。
腰痛症は、いわゆる「ぎっくり腰」と呼ばれる急性腰痛症と、痛みがあったりなかったりをくり返す「慢性腰痛症」に分かれます。
腰痛はどうして起こるの？
慢性腰痛症は、構造的に障害がなくても筋肉その他の機能異常によるものが大半を占めておりますが、中には腰椎の障害によって起こることもあります。
5個ある腰椎のうち、骨盤や腹筋と一緒に上半身の重みを支える重要な部分である第4、5腰椎に、特に異常が起こりやすいとされています。
これは腰椎の前屈・後屈動作を担うのは下位腰椎で、第4，5、第1仙椎に負担がかかるためです。
また、腰はもともとスムーズに動かせるよう骨格組織が少なくなっているので、構造的にもろいという特徴があります。
もろい上に負荷がかかりやすい部位のため、腰椎に異常が起こりやすく、これが腰痛の原因となるのです。
腰椎の異常のほか、椎間板の線維輪に亀裂が生じて中にあるゼリー状の髄核が外に飛び出すことでも腰痛が起こります。
これが、椎間板ヘルニアです。
また、神経の圧迫、関節の炎症、骨量の減少などによっても腰痛は起こります。
腰は、体を支える大黒柱のような存在である分、さまざまな負荷がかかりやすく、痛みやすい部位です。
痛む原因もさまざまなので、腰痛症はどんなに健康な人にも起こりやすい疾患です。
できるだけ腰に負担のない生活を心がけ、腰痛症の予防につなげましょう。
人の体は、200本を超える骨によって形づくられていて、骨と骨の連結部分には関節があります。
骨と関節、それを動かす筋肉や腱、さらに運動神経や知覚神経により、体は自由に動かすことができ、どれかひとつにでも障害が起きると、さまざまな痛みが生じます。
今週の月～金曜日は
オールタイムサービス
を実施いたします。
60分コース以上 10％Off クーポンご利用で
Ｗ割 20％Ｏｆｆ
4,000円→3,200円 （税込）
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■ご予約割引や、Ｎｅｔクーポンをご利用なさって、割引券を大切に保管して下さい。商品と交換させていただきます。
クーポン券10枚で
筋肉の疲労回復に効果的なミネラル入浴剤エプソムソルト・お料理からお掃除までお役立ちの重曹・クエン酸など500円相当分をご用意いたしました。
尚、今回は、割引券の有効期限がきれていても結構です。
つら～い肩こり・腰痛は、私たちの大敵です。
たまった疲れはコリとなり益々姿勢が悪くなります。
そのコリの悪循環ををイッキに解消！
足をお運びいただける皆様の元に健康をお届けしたいといつも願っています。
指圧マッサージでコリをほぐして快適な毎日をお過ごしください。
様々な治療院に通われているお客様には、それぞれに抱えていらっしゃる症状もございますが、セカンドオピニオンサービスとして、ご利用いただけることもお勧めいたします。
ご予約状況です 12/6 （金）
10時〇 11時〇 12時〇 13時〇
14時〇 15時〇 16時〇 17時〇
18時〇 19時△ 20時－ 21時－
（受付人数 〇2名様 △1名様 －受付終了)
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ペア割
お二人様以上でお越しのお客様は、60分コース以上
20％Ｏｆｆ 4,000円→3,200円（税込）
ペア割のお客様が多数お越しいただいております。
受付できない場合がございますので、ぜひお早目のご予約をお願い致します。
Netクーポン
全コース 10％ 割引かせていただきます。
（15分…900円～60分…3,600円～120分…7200円で施術させていただきます。）
更に、60分コース以上のお客様には、タイムサービスと併用割引ができます。
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毎週金曜日は、腰痛の原因についていくつかご紹介いたします。
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腰痛症は、いわゆる「ぎっくり腰」と呼ばれる急性腰痛症と、痛みがあったりなかったりをくり返す「慢性腰痛症」に分かれます。
腰痛はどうして起こるの？
脊椎は、体のさまざまな動作に対応できる構造になっている反面、ゆがみにつながりやすい部分です。
脊椎がゆがむと体のバランスが保てなくなり、腰痛の原因となります。
さらに、脊椎がゆがんだ状態ではあらゆる動作がぎこちなくなり、筋肉疲労やこりを引き起こすことから、ますます腰痛になりやすくなるという悪循環が起こります。
特に、猫背の状態が続くと体のバランスが悪くなるため、脊椎に負担がかかりやすく、慢性腰痛症になる可能性が高くなります。
慢性腰痛症は、構造的に障害がなくても筋肉その他の機能異常によるものが大半を占めておりますが、中には腰椎の障害によって起こることもあります。
5個ある腰椎のうち、骨盤や腹筋と一緒に上半身の重みを支える重要な部分である第4、5腰椎に、特に異常が起こりやすいとされています。
これは腰椎の前屈・後屈動作を担うのは下位腰椎で、第4，5、第1仙椎に負担がかかるためです。
人の体は、200本を超える骨によって形づくられていて、骨と骨の連結部分には関節があります。
骨と関節、それを動かす筋肉や腱、さらに運動神経や知覚神経により、体は自由に動かすことができ、どれかひとつにでも障害が起きると、さまざまな痛みが生じます。
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様々な治療院に通われているお客様には、それぞれに抱えていらっしゃる症状もございますが、セカンドオピニオンサービスとして、ご利用いただけることもお勧めいたします。
ご予約状況です 11/29 （金）
10時〇 11時〇 12時〇 13時〇
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18時〇 19時△ 20時－ 21時－
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ペア割
お二人様以上でお越しのお客様は、60分コース以上
20％Ｏｆｆ 4,000円→3,200円（税込）
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全コース 10％ 割引かせていただきます。
（15分…900円～60分…3,600円～120分…7200円で施術させていただきます。）
更に、60分コース以上のお客様には、タイムサービスと併用割引ができます。
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