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パーキンソン病の進行を防ぐためにもリハビリを早期から行います。まず、運動によるリハビリテーションをご紹介いたします。パーキンソン病にかかわらず加齢により、体の動きが小さくなったり、ゆっくりになるので運動不足に陥りやすく、体を動かさないでいると、筋力や心肺機能が衰えてしまいます。こうしたことを防ぐには、パーキンソン病と診断されたらなおさらすぐに、リハビリテーションの運動を始めることが大事です。早期から積極的に運動を行うことで、生活に支障のない状態を長く保つことができ、薬の使用量も最小限で済みます。また、運動はドパミン神経の働きによい影響を与えるという報告もあります。パーキンソン病の運動療法（一般的にも十分な運動ですから病気が無くても、意識して行ってみて下さい。）【注意：•事前に必ず担当医に相談して心肺機能に異常はないか・背骨や股関節、ひざなどに障害がないか を確認してください】薬で症状が改善しているときに行うようにします。●ウオーキング （20分間以上）なるべく大きく腕をふり、歩幅を大きくとるようにします。この歩き方とふだんの歩き方を交えて、脈拍が少し早くなる程度の速度で20分間以上ウオーキングを続けます。走れる方は、ジョギングに挑戦するとより効果的です。難しい方は、トレーニング器具を使って室内で自転車こぎを行ったり、いすに座って足踏みするなどして有酸素運動を行ういます。
パーキンソン病の方に適した運動は 体力を保つための有酸素運動・バランスや筋力を保つ運動・柔軟性を保つストレッチ です。
運動の効果を高めるためには、できるだけ高い強度で毎日行うことが重要です。
また、脳の神経を活性化させる効果を得るため、有酸素運動は20分以上続けて行います。
暖かくなってまいりましたが、逆に寒暖差が大きくなり、体調を崩しがちです。また、春は意外とストレスも感じる季節です。 お身体に不調を感じましたら、お早目にお越しください。つら～い肩こりや腰痛は、私たちの最大の敵です。ビジネス（経済活動に与える影響も計り知りません）や勉強に集中できずイライラします。指圧マッサージでコリをほぐして快適な毎日をお過ごしください(^_^v
今週の水・木曜日は
オールタイムサービス
を実施いたします。 60分コース以上 10％Off クーポンご利用で
Ｗ割 20％Ｏｆｆ 4,000円→3,200円
水木曜日は、昼以降のお時間にお客様が多くご来院いただきますので、割引価格でご提供できるよう開催させていただきます。
春のキャンペーン4/15まで ご来院のお客様には、割引券（10%Ｏｆｆ・土日もご利用可）を進呈いたします。
割引券10枚で粗品進呈中■ご予約割引や、Ｎｅｔクーポンをご利用なさって、割引券をご利用にならないお客様に、ご案内いたします。折角の割引券です。無駄にならないよう大切に保管して下さい。いつもお越しいただくお客様におかれましては、今までご予約割引で割引券をご利用にならず無駄になってしまいましたが、ささやかではありますが、粗品をご用意させていただきました。 ◆割引券を10枚集めてご持参ください。粗品を進呈いたします。（今回の粗品は図書カード500円分をご用意いたしました。）尚、今回は、割引券の有効期限がきれていても結構です。
ご予約状況です 4/9（火） 10時〇 11時〇 12時〇 13時〇 14時〇 15時〇
16時〇 17時〇 18時〇 19時〇 20時〇 21時－（受付人数 〇2名様 △1名様 －受付終了) ご予約でふさがってしまい、お待たせしたり、お断りする場合がございます。大変申し訳ございません。お早目にご予約いただけますと幸いです。リフレッシュタイム10時～13時 60分コース以上 10％Off Ｗ割 20％Ｏｆｆ 10時以降のお時間で、2名様ずつお受けできます。14時～16時 の時間帯は比較的空いていますので、ゆったりと施術を受けたいお客様には、お勧めです。 午後のお時間は、 2～3名様ずつ、合計10名様までお受けできます。リラックスタイム （月～土 17時～19時） 60分コース以上 10％Off Ｗ割 20％Ｏｆｆ17時から、3名様ずつ、合計6名様ご案内できます。
Netクーポン
全コース10％Ｏｆｆ
（15分…900円～60分…3,600円～120分…7200円で施術させていただきます。）
更に、60分コース以上のお客様には、タイムサービスと併用割引ができます。
この画面をご提示いただくか、ご予約の際、ブログ（ＨＰ）を見たとお伝えください。 
（期限 2014/4/30）
皆様のお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。
タウンノート東京
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