カルシウムをとるのは簡単！？ 8/9（金） ウィークＤａｙキャンペーン 実施中

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食品から摂取したカルシウムは主に骨に蓄積されます。
成人の場合、1日にとりたいカルシウム量の目安は、およそ牛乳コップ3杯分（680mg程度）ですが、多くの人は十分に摂取できていません。
カルシウムを多く含むさまざまな食品を少しずつ食事に取り入れて、上手に摂取しましょう。

１つの食材だけからカルシウムを十分にとるのは難しいので、さまざまな食品を組み合わせてとるとよいでしょう。

カルシウムを多く含む食品には「乳製品」「葉物野菜」「大豆・大豆製品」「海藻」「小魚など」「中骨入りの鮭の水煮缶」などがあります。
また、「ごま（いりごま）」は大さじ1杯で約108mgのカルシウムがとれるので、揚げ物の衣にしたり、サラダにまぶすとよいでしょう。
サプリメントからとる場合は、用法・用量を守り、病気などで食事制限のある場合は、お医者さんの指示に従ってください。




サマーキャンペーン　　8/15（木）まで　

残暑お見舞い申し上げます

お越しいただいたお客様に、サービス券（全コース10％施術料を割引）を進呈いたします。

ご予約状況です。8/9　（金）
10時〇　11時〇　12時〇　13時〇　14時〇　15時〇
16時〇　17時〇　18時〇　19時△　20時△　21時－
（受付人数　〇2名様　△1名様　　－受付終了)　

リフレッシュタイム　　10時～13時　　
60分コース以上　　10％Off　Ｗ割　20％Ｏｆｆ　　
10時以降のお時間で、2名様ずつお受けできます。




14時～16時　の時間帯は比較的空いていますので、
ゆったりと施術を受けたいお客様には、お勧めです。　
午後のお時間は、　2～3名様ずつ、合計10名様までお受けできます。

リラックスタイム　　（月～土　17時～19時）　　
60分コース以上　　10％Off　Ｗ割　20％Ｏｆｆ　　
17時から、3名様ずつ、合計6名様ご案内できます。




ウィークＤａｙキャンペーン　　実施中です。

平日限定 （月～金）　全コース10％Ｏｆｆ

この画面をご提示いただくか、ご予約の際、ブログ（ＨＰ）を見たとお伝えください。　

（期限2013/8/9）

スタッフを増員致しましたので、開催させていただきます。

（総スタッフ数　男性5名・女性10名になりました。全員国家資格者です。）

皆様のお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。

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