当院には現在、男性5名、女性8名の「あん摩マッサージ指圧師」の国家資格を所持したスタッフが在籍しています。 また、各自臨床経験も豊富で、さまざまな治療院で施術をしてまいりました。 ご予約・お問合せ 03-5966-5553 大切なお客様のお身体を施術いたしますので、「あん摩マッサージ指圧師」の国家資格と専門的な知識が絶対に必要だと考えております。 最良の技術を、納得していただける料金で提供できるよう、日々努力しております。
天気予報を見て、最低気温と最高気温をチェックしましょう。
気温差が大きいほど、疲れが出やすくります。
気温が下がりそうなら、衣類で調整するように、１枚ジャケットなどを持って出かけましょう。
なるべく外に出かけるようにしましょう。ちょっと散歩するのもおすすめです。
太陽の光にあたるのは、体内時計を整え睡眠の質をよくする効果もあります。
ゆううつになりがちな気分を、リセットすることもできます。
お風呂は、40℃ぐらいのぬるめのお湯で、半身浴がおすすめです。
リラックスすることで、筋肉の過度の緊張がほぐれ、血流も改善されます。
冷房の効いた部屋にいると、皮膚の末梢の血行が悪くなり、汗をかきにくくなります。
外に出た途端、大粒の汗をかく人は汗腺の機能が落ちている可能性があります。
お風呂に入って、汗をたくさんかくと、汗腺の働きがよくなるのです。
これで、上手に汗をかくことができ、体に熱をまりにくくなります。
汗をかくことで、爽快感も得ることができます。
肩こり解消には、肩を十分に温めるために、全身浴をしてください。
入浴時には、転倒や脳卒中など、事故や病気も起こりやすいので、決して無理をしないでください。
入浴前後には、水分をとるようにしてください。
腰痛にご注意ください。
梅雨の時季は、不安定な「お天気に合わせるかのように、腰や膝が痛むことがあります。
特に注意しなくてはならないのは、慢性的に腰痛がある人です。
症状が不安定になりやすく、体を支える筋肉が硬くなることで重心がズレ、どちらかの足に体重がかかりすぎます。
膝の動きが悪くなり、腰と膝の痛みの症状が出やすくなる傾向があります。
ご予約状況です。6/9（日）
10時△ 11時△ 12時△ 13時〇 14時〇 15時〇
16時〇 17時〇 18時〇 19時〇 20時△ 21時－
（受付人数 〇2名様 △1名様 －受付終了)
リフレッシュタイム 10時～13時
60分コース以上 10％Off Ｗ割 20％Ｏｆｆ
10時以降のお時間で、1名様お受けできます。
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[0回]
日ごろから姿勢に注意して、運動を習慣にしましょう。
腰痛が起こり、痛みのために体をあまり動かさなくなると、腰や下半身の筋力が低下して、さらに腰痛が悪化しやすくなります。
予防のためには、腰によい姿勢や動作を覚え、その範囲で積極的に動くことが大切です。
腰に負担をかけない姿勢のポイントは、背骨のＳ字カーブを意識することです。
また、腰痛を和らげるには、腰の周りや足の筋肉のコリを改善することが大切です。
同時に筋力トレーニングを行って、腹筋や背筋を鍛えると、腰にかかる負担を軽減できます。
体を動かすためには、足の筋肉を鍛えることも大切です。 ご予約状況です。6/8（土）
10時－ 11時－ 12時△ 13時〇 14時〇 15時〇
16時〇 17時〇 18時〇 19時〇 20時－ 21時－
（受付人数 〇2名様 △1名様 －受付終了)
リフレッシュタイム 10時～13時
60分コース以上 10％Off Ｗ割 20％Ｏｆｆ
12時以降のお時間で、2名様お受けできます。
何よりも普段からのメンテナンスが大切です。
未病の段階の施術をお勧めいたします。
毎日、いろいろな企画をご用意しております。是非ご利用ください。
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腰椎は、椎骨が積み重なった構造をしています。
椎骨と椎骨の間にあるのが、クッションの役割をしている椎間板です。
腰椎椎間板ヘルニアは、腰に大きな負担がかかって椎間板にひびが入り、内部にある髄核というゼリー状の物質が膨らんだり、飛び出したりして神経を圧迫することで起こります。
多くの場合、麻痺やしびれなどの神経症状を伴います。
腰痛に加え、腰や脚に麻痺が起こる・歩くと脚に痛みやしびれ、脱力感がある・つま先立ちやかかと立ちができない・尿が出にくく残尿感がある、などの症状のうち1つでも当てはまる場合には、腰椎椎間板ヘルニアが起きている可能性があります。 ご予約状況です。6/7（金）
10時△ 11時〇 12時〇 13時〇 14時〇 15時〇
16時〇 17時〇 18時〇 19時〇 20時△ 21時－
（受付人数 〇2名様 △1名様 －受付終了)
リフレッシュタイム 10時～13時
60分コース以上 10％Off Ｗ割 20％Ｏｆｆ
10時以降のお時間で、2名様お受けできます。
看護学校の銀杏並木
☆ウィークデーキャンペーーーン!!! 平日限定 （月～金）
全コース10％Ｏｆｆ 実施中です。
この画面をご提示いただくか、ご予約の際、
ブログ（ＨＰ）を見たとお伝えください。
（期限2013/6/7）
今週もたくさんご利用いただきまして誠にありがとうございます。
来週も開催いたしますので、是非ご利用ください。
ランキングに参加しています。よろしかったらご覧ください。
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楽だと思っていたのに、危険です。間違いだらけの座り姿勢
普段私たちは、暮しの中で、座っている時間は、結構長いものです。
椅子の背もたれに浅く寄りかかっていませんか？
楽だと思っていても実は、骨盤が倒れたり、グニャッとした形になってしまい、身体への負担が大きくなる要因なのです。
長時間このような姿勢を続けると、腰の上に載っている背骨の部分、腰椎の配列が悪くなってしまいます。
その結果、椎間板への負担が大きくなってしまいます。ご注意ください。ご予約状況です。6/6（木）
10時〇 11時〇 12時〇 13時〇 14時〇 15時〇
16時〇 17時〇 18時〇 19時△ 20時△ 21時－
（受付人数 〇2名様 △1名様 －受付終了)
リフレッシュタイム 10時～13時
60分コース以上 10％Off Ｗ割 20％Ｏｆｆ
10時以降のお時間で、2名様お受けできます。
☆ウィークデーキャンペーーーン!!! 平日限定 （月～金）
全コース10％Ｏｆｆ 実施中です。
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（期限2013/6/7）
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サッカー日本代表、Ｗ杯出場おめでとうございます。世界最速！！５大会連続５度目のＷ杯進出です。
本田選手ＰＫよくぞ決めました！！
腰椎は、椎骨という5つの小さな骨と、その間にあってクッションの役目をする椎間板という、やわらかい組織とで構成されています。
腰椎の周りの筋肉によって、上半身の動きは安定していますが、無理な姿勢を取り続けたり、骨の老化が進むと、椎骨や椎間板が損傷してしまいます。
それをかばうために、周囲の筋肉に過度の負担がかかって痛みが起こります。
ひざ関節は、大たい骨（太ももの骨）と脛骨（すねの骨）から成り、健康なひざ関節では、骨の接する部分が軟骨で覆われています。
しかし、日常の動作による負担や加齢などが原因で、軟骨は徐々にすり減っていきます。摩耗の状態によって関節の動きが悪くなったり、炎症が起きて痛みが生じます。
ご予約状況です。6/5（水）
10時〇 11時〇 12時〇 13時〇 14時〇 15時〇
16時〇 17時〇 18時〇 19時△ 20時－ 21時－
（受付人数 〇2名様 △1名様 －受付終了)
何よりも普段からのメンテナンスが大切です。
未病の段階の施術をお勧めいたします。
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