当院には現在、男性5名、女性8名の「あん摩マッサージ指圧師」の国家資格を所持したスタッフが在籍しています。 また、各自臨床経験も豊富で、さまざまな治療院で施術をしてまいりました。 ご予約・お問合せ 03-5966-5553 大切なお客様のお身体を施術いたしますので、「あん摩マッサージ指圧師」の国家資格と専門的な知識が絶対に必要だと考えております。 最良の技術を、納得していただける料金で提供できるよう、日々努力しております。
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高血圧の方の食事については、あまり慎重になり過ぎないことです。
まずは、ご自分の食べているものを見直してみてください。
最初に考え欲しいのは、1日3食食べているか、野菜は食べているか、間食はしているか、塩分の多い献立になっているか、ということです。
以上の点を重視をしてみて、改善すべきものとして、1日3食、野菜は絶対に食べる、塩分控えめのメニューにしてみてください。
高血圧を下げるには、塩分を減らすことは絶対です。
実は、これだけでも血圧に大きな変化が現れます。
間食に関しては、食べないといられないという方が無理に食べないでいるだけでストレスと感じて、高血圧になってしまうことがあります。
ですから、全く食べないのではなく、食べる時間と内容を考えてみてください。
食事に関しては、長年の習慣で、すぐに変えることは難しいことです。
しかし、自分は高血圧で、食事の習慣をかえるだけで、症状が抑えられる。
初期の段階なら、治ることも考えられるといったことを頭に入れて、野菜が多く、減塩の献立を1日3食しっかりと食べることを心がけることをおすすめします。
食べ物の我慢は辛いですが、高血圧から起こる合併症のことを考えると、そんなことも言っていられない状況です。
運動と食事をうまく組み合わせて、血圧管理をすることがポイントです。
サマーキャンペーン
期間 7/10（水）～7/15（月）
お越しいただいたお客様に、サービス券を進呈いたします。
サービス券ご利用の際は、全コース10％施術料を割引かせていただきます。
15分コース 900円～
皆様のお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。
（7/12・金のレディースＤａｙは、サマーキャンペーンになります。）
ご予約状況です。7/12 （金）
10時〇 11時〇 12時〇 13時〇 14時〇 15時〇
16時〇 17時〇 18時〇 19時△ 20時△ 21時－
（受付人数 〇2名様 △1名様 －受付終了)
リフレッシュタイム 10時～13時
60分コース以上 10％Off Ｗ割 20％Ｏｆｆ
10時以降のお時間で、2名様ずつお受けできます。
ウィークＤａｙキャンペーン 実施中 平日限定 （月～金）
この画面をご提示いただくか、ご予約の際、ブログ（ＨＰ）を見たとお伝えください。 
（期限2013/7/12） 全コース10％Ｏｆｆ
皆様のお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。
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カリウムを多く含む食材のオススメは、りんごです。
リンゴには、食後のデザートとしても、カロリーも少なく食べやすい果物です。
ほぼ1年中出回っていますから、高血圧の方は、リンゴを食べる習慣をつけることで、カリウムをふんだんに取り入れることができます。
その他の食材は、海藻、ほうれん草、セロリ、アーモンド、レーズン、空豆、バナナ、アボカドなどに含まれています。
少し意識をして摂ることをオススメしたいのですが、摂取した量は1日2000mg。
野菜を多く使った普通の食事では、少し不足するくらいですから、サプリメントなどを組み合わせて摂るようにしましょう。サマーキャンペーン
期間 7/10（水）～7/15（月）
お越しいただいたお客様に、サービス券を進呈いたします。
サービス券ご利用の際は、全コース10％施術料を割引かせていただきます。
15分コース 900円～
皆様のお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。
（7/12・金のレディースＤａｙは、サマーキャンペーンになります。）ご予約状況です。7/11 （木）
10時〇 11時〇 12時〇 13時〇 14時〇 15時〇
16時〇 17時〇 18時〇 19時△ 20時△ 21時－
（受付人数 〇2名様 △1名様 －受付終了)
リフレッシュタイム 10時～13時
60分コース以上 10％Off Ｗ割 20％Ｏｆｆ
10時以降のお時間で、2名様ずつお受けできます。ウィークＤａｙキャンペーン 平日限定 （月～金）
全コース10％Ｏｆｆ 実施中です。
この画面をご提示いただくか、ご予約の際、
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（期限2013/7/12）
スタッフを増員致しましたので、開催させていただきます。
（総スタッフ数 男性5名・女性10名になりました。全員国家資格者です。）
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高血圧とカリウムの関係はとても興味深いものです。
ミネラルであるカリウムは、野菜や果物に含まれていて、体内にある余計なナトリウムを体外に出す働きをします。
人間にとっては重要なもので、成人で120～160g存在しています。
そのほとんどが細胞内にあり、細胞外にあるカリウムはたったの2％で細胞内において、せっせと要らないナトリウムを出す働きをすることで、血液内の塩分を少なくします。
血液内に塩分が多いと、それを薄めようと体内から水分が集められ、それが結局、血液量を増やすことになり、血圧が上がるとされています。
逆にカリウムで塩分を体外に排出したあとですと、血液量が増えることなく、血圧も正常になります。
高血圧を下げるにはカリウムを多く含む食材がオススメです。
リンゴがいいようです。サマーキャンペーン 
期間 7/10（水）～7/15（月）
お越しいただいたお客様に、サービス券を進呈いたします。
サービス券ご利用の際は、全コース10％施術料を割引かせていただきます。
15分コース 900円～
皆様のお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。
（7/12・金のレディースＤａｙは、サマーキャンペーンになります。）ご予約状況です。7/10 （水）
10時〇 11時〇 12時〇 13時〇 14時〇 15時〇
16時〇 17時〇 18時〇 19時△ 20時－ 21時－
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節電が求められる今年の夏ですが、熱中症は命に関わる病気のため、しっかりと対策をとることが重要です。
特に高齢者の場合には、熱中症は日常生活の中で起こりやすく、屋内と屋外で発症の割合がほぼ半々です。
しかも、重症化しやすいのが特徴です。
一般に高齢者は、加齢によって体内の水分量が減少しており、脱水を起こす危険が高くなっています。
高齢者は暑さを感じにくくなるため、暑いと感じていない場合でも対処することが重要です。
室内の環境は、体感ではなく温度計・湿度計で確認してください。
エアコン、扇風機を活用し、室温28℃以下、湿度70％以下を目安に調節してください。
エアコンが苦手な場合には、窓を開けてこまめに換気をし、扇風機を使って 室内の熱い空気を外に逃がすようにします。
すだれ、よしずなどで、窓からの直射日光を遮るようにします。
暑い時期にはなるべく日中の外出を控え、こまめに冷たい飲み物を補給し、大量の汗をかいたときは、塩分の補給をします。
塩分摂取の目安は、コップ１杯200ccに対して１つまみの塩0.2～0.8g程度です。
ただし、塩分摂取の制限を受けている場合は、その指示に従ってください。ご予約状況です。7/9 （火）
10時〇 11時〇 12時〇 13時〇 14時〇 15時〇
16時〇 17時〇 18時〇 19時〇 20時△ 21時－
（受付人数 〇2名様 △1名様 －受付終了)
リフレッシュタイム 10時～13時
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（期限2013/7/12）
スタッフを増員致しましたので、開催させていただきます。
（総スタッフ数 男性5名・女性10名になりました。全員国家資格者です。）
14時～16時の時間帯は比較的空いていますので、
ゆったりと施術を受けたいお客様には、お勧めです。
午後のお時間は、2～3名様ずつ、合計10名様までお受けできます。
皆様のお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。
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食事では、塩分を控えて、体が水分をため込まないようにします。
また、ビタミンB12には末梢神経の代謝を改善する作用があります。
貝類や青魚、レバーなど、ビタミンをB12を含む食品を積極的に摂取するようにしましょう。
メニエール病で三半規管の機能が大きく低下してふらつきがとれない場合があります。
バランス感覚を改善する訓練で、脳が耳の障害を補うように働く機能（脳の代償機能）を高め「めまいに強い体」を作りましょう。
ただし、めまいの最中やめまいが起こりそうなときは避け、無理のない範囲で少しずつ続けましょう。 ご予約状況です。7/8 （月）
10時〇 11時〇 12時〇 13時〇 14時〇 15時〇
16時〇 17時〇 18時〇 19時△ 20時－ 21時－
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