当院には現在、男性5名、女性8名の「あん摩マッサージ指圧師」の国家資格を所持したスタッフが在籍しています。 また、各自臨床経験も豊富で、さまざまな治療院で施術をしてまいりました。 ご予約・お問合せ 03-5966-5553 大切なお客様のお身体を施術いたしますので、「あん摩マッサージ指圧師」の国家資格と専門的な知識が絶対に必要だと考えております。 最良の技術を、納得していただける料金で提供できるよう、日々努力しております。
睡眠時無呼吸症候群
いびきと無呼吸症候群の関係についてですが… (-ω-)zzz
寝ている時の基本は鼻呼吸ですが、鼻づまりや花粉症など何らかの理由で口呼吸が始まると、いびきをかきやすくなります。
いびきは呼吸がスムーズにおこなわれていないということの注意信号なので、無呼吸に繋がるリスクが高くなります。
いびきをかきやすい人は…
肥満がある人、顎の形が細く、もともとの気道が狭い人です。
CPAP（シーパップ）の治療について
CPAP（Continuous Positive Airway Pressure：経鼻的持続陽圧呼吸療法）は、圧力を加えた空気を鼻から送り込むことによって、気道の閉塞を取りのぞく治療法です。
睡眠中のみに使用します。
患者さんごとに必要な圧力が異なるため、病院で検査を行い、必要がある場合にのみ処方され、病院からCPAPの機械をレンタルして使用します。
自宅でのCPAP治療中は月1回、外来受診をし、治療の効果、体の状態などを確認致します。
年末で何かとお忙しいですが、不眠対策にも血行をよくし、快眠ができるマッサージをお勧めいたします。o(^▽^)o♪
年末年始のご案内
12/31（火） 最終受付 18：00
1/1～1/3 お休みさせていただきます。
1/4～ 平常通り受付いたします。 m(_ _ )m
毎週 水・木曜日は サービスDay
サービス券（全コース10％施術料を割引）を進呈いたします。
ご予約状況です。 12/12（木）
10時〇 11時〇 12時〇 13時〇 14時〇 15時〇
16時〇 17時〇 18時〇 19時〇 20時〇 21時－
（受付人数 〇2名様 △1名様 －受付終了)
リフレッシュタイム 10時～13時
60分コース以上 10％Off Ｗ割 20％Ｏｆｆ
10時以降のお時間で、2名様ずつお受けできます。14時～16時 の時間帯は比較的空いていますので、
ゆったりと施術を受けたいお客様には、お勧めです。
午後のお時間は、 2～3名様ずつ、合計10名様までお受けできます。
リラックスタイム （月～土 17時～19時）
60分コース以上 10％Off Ｗ割 20％Ｏｆｆ
17時から、3名様ずつ、合計6名様ご案内できます。
ウィークＤａｙクーポン
平日限定 （月～金） 全コース10％Ｏｆｆ
この画面をご提示いただくか、ご予約の際、ブログ（ＨＰ）を見たとお伝えください。 
（期限 2013/12/13）
皆様のお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。
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いつも応援していただきまして、ありがとうございます。
また明日のお越しをお待ちしております。
[0回]
寝る前はリラックス (･∀･)♬♬
夜には、音楽を聴く、気楽な内容の本を読む、など好きな方法でリラックスし、眠気が起こってきたら布団に入るようにします。
眠気を感じていないときに布団に入っても、すぐには眠れません。
すると、寝つけない！と、焦ってストレスが高まりますから、眠くなってから布団に入ることが大切です。 …zzz…
お酒に頼って眠ろうとするのは避けましょう。
確かにお酒を飲むと眠くなります。(=^～^)o∀ウィー
しかし、飲酒して寝入っても、時間がたつと眠りが浅くなって、早朝覚せいが起こりやすくなります。
しかも、徐々に飲酒量が増えて、アルコールへの依存が高まることがあるので、お酒に頼るのは好ましくありません。 (´ε｀；)
年末で何かとお忙しいですが、不眠対策にも血行をよくし、
快眠ができるマッサージをお勧めいたします。o(^▽^)o♪
年末年始のご案内
12/31（火） 最終受付 18：00
1/1～1/3 お休みさせていただきます。
1/4～ 平常通り受付いたします。 m(_ _ )m
毎週 水・木曜日は サービスDay
サービス券（全コース10％施術料を割引）を進呈いたします。
ご予約状況です。 12/11（水）
10時△ 11時〇 12時〇 13時〇 14時〇 15時〇
16時〇 17時〇 18時〇 19時△ 20時－ 21時－
（受付人数 〇2名様 △1名様 －受付終了)
リフレッシュタイム 10時～13時
60分コース以上 10％Off Ｗ割 20％Ｏｆｆ
10時以降のお時間で、2名様ずつお受けできます。14時～16時 の時間帯は比較的空いていますので、
ゆったりと施術を受けたいお客様には、お勧めです。
午後のお時間は、 2～3名様ずつ、合計10名様までお受けできます。
リラックスタイム （月～土 17時～19時）
60分コース以上 10％Off Ｗ割 20％Ｏｆｆ
17時から、3名様ずつ、合計6名様ご案内できます。
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平日限定 （月～金） 全コース10％Ｏｆｆ
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（期限 2013/12/13）
皆様のお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。
朝晩はだいぶ冷え込みます。
体調にも大きく影響いたします。
風邪などひかないようご注意ください。
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深部体温をいったん上げるようにしますと寝つきやすくなります。
体の奥の体温を、深部体温といいます。
赤ちゃんは、寝つく前に手足が温かくなります。
それは、深部体温が下がるためです。
深部体温が下がってくると、眠りに入りやすくなるのです。
そこで、寝る少し前に深部体温をいったん上げるようにすると、その後下がって、眠りに入りやすくなります。
就寝の２～３時間前に軽い運動を行うと、深部体温が上がります。
夕食後の軽い散歩や、筋肉をほぐすストレッチなどを行うとよいです。
入浴もお勧めです。
就寝１～２時間前に、ぬるめのお風呂に入ると、深部体温が上がります。
年末で何かとお忙しいですが、不眠対策にも血行をよくし、快眠ができるマッサージをお勧めいたします。o(^▽^)o♪
毎週火曜日は、感謝Dayです
お越しいただいた、お客様全員に、サービス券
（全コース10%Ｏｆｆ・土日も利用可）をプレゼントいたします。
ご予約状況です。 12/10（火）
10時〇 11時〇 12時〇 13時〇 14時〇 15時〇
16時〇 17時〇 18時〇 19時〇 20時〇 21時－
（受付人数 〇2名様 △1名様 －受付終了)
リフレッシュタイム 10時～13時
60分コース以上 10％Off Ｗ割 20％Ｏｆｆ
10時以降のお時間で、2名様ずつお受けできます。14時～16時 の時間帯は比較的空いていますので、
ゆったりと施術を受けたいお客様には、お勧めです。
午後のお時間は、 2～3名様ずつ、合計10名様までお受けできます。
リラックスタイム （月～土 17時～19時）
60分コース以上 10％Off Ｗ割 20％Ｏｆｆ
17時から、3名様ずつ、合計6名様ご案内できます。
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平日限定 （月～金） 全コース10％Ｏｆｆ
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（期限 2013/12/13）
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ストレスによる不眠の対処法は…
体内時計を修正します
たまたま心配事などで寝つきの悪い日があっても、あまり気にしなければ、またいつもどおりに眠れるようになります。 (-ω-)zzz
ところが、また寝つけなかったらどうしようと気にしすぎると、眠れない悩みがストレスとなり、毎晩なかなか寝つくことができなくなってしまいます（入眠障害といいます） (￣～￣；)。
寝つきの悪さは、“体内時計”の乱れにも影響されています。
体内時計の乱れは、朝日を浴びたり、規則正しく食事をとったりすると修正され、夜に眠気が起こりやすくなります。
寝つくのが遅い場合は、朝起きるのがつらいかもしれません。
それでも、布団から出て、朝日を浴び、朝食をとるようにしましょう。
年末で何かとお忙しいですが、不眠対策にも血行をよくし、快眠ができるマッサージをお勧めいたします。o(^▽^)o♪
ご予約状況です。12/2（月）
10時△ 11時〇 12時〇 13時〇 14時〇 15時〇
16時〇 17時〇 18時〇 19時△ 20時－ 21時－
（受付人数 〇2名様 △1名様 －受付終了)
リフレッシュタイム 10時～13時
60分コース以上 10％Off Ｗ割 20％Ｏｆｆ
10時以降のお時間で、2名様ずつお受けできます。14時～16時 の時間帯は比較的空いていますので、
ゆったりと施術を受けたいお客様には、お勧めです。
午後のお時間は、 2～3名様ずつ、合計10名様までお受けできます。
リラックスタイム （月～土 17時～19時）
60分コース以上 10％Off Ｗ割 20％Ｏｆｆ
17時から、3名様ずつ、合計6名様ご案内できます。
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朝晩はだいぶ冷え込みます。
体調にも大きく影響いたします。
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メリハリのポイント 日中の過ごし方
日中は活動のメリハリを最もつけやすい時間帯ですo(^▽^)o。
日中は、できるだけ活発に過ごし、夕方に居眠り(-_-)zzzをしないことが大切です。
8時間眠りたい場合には、就寝前の8時間はしっかりと起きるようにしましょう。
昼寝をする場合は午後1時～3時くらいの早めの時間で、30分以内にとどめるようにします。
夜の過ごし方
夜は脳と心をリラックスさせることが最も大切です。
お酒には利尿作用と眠りを浅くする作用があるため、眠る前の飲酒は控え、晩酌程度にとどめましょう。
眠る前に悩み事 (・_・;) をすると、脳が休まらず寝つきが悪くなります。
悩みごとは翌日に回すなどして、ゆっくりと眠りましょう。
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ご予約状況です。12/8 （日）
10時〇 11時〇 12時〇 13時〇 14時〇 15時〇
16時〇 17時〇 18時〇 19時〇 20時〇 21時－
（受付人数 〇2名様 △1名様 －受付終了)
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10時以降のお時間で、2名様ずつお受けできます。14時～16時 の時間帯は比較的空いていますので、
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午後のお時間は、 2～3名様ずつ、合計10名様までお受けできます。
ウィークエンド・キャンペーン
全コース 10％ 割引かせていただきます。
（15分…900円～60分…3,600円～120分…7200円で施術させていただきます。）
更に、60分コース以上のお客様には、タイムサービスと併用割引ができます。
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平日はご利用いただけないお客様のために、今回、開催させていただきます。
皆様のお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。
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12/31（火） 最終受付 18：00
1/1～1/3 お休みさせていただきます。
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