緊張型頭痛を楽にする 10/5 （木） 商品交換

肩こりを予防するには正しい姿勢を心がけ、適度に運動することがとても大切です。

日常生活が原因のいわゆる肩こりは、仕事や家事などから筋肉が疲労して、肩こりを起こします。

ほとんどの場合は自然に治すことが出来ます。

毎週木曜日は、肩こりの原因と症状、対処法をまとめてみました。

肩こりがあると仕事や家事にも影響し、毎日の生活がとてもつらいです。

その肩こりによるストレスによって、さらに重症の肩こりを引き起こしてしまうこともあります。

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肩こりが原因で吐き気を催す場合があります。

根本的に治療するためには、やはり肩こりそのものを解消していくべきです。

実は、肩こりにともなう症状への有効な対処法というのは、いまだ確立されていません。

今すぐ命に別状が出るものではなく、肩こりが解消されるとともにその症状も消えていくことが多いからです。

もし、医療機関へ相談に行ったとしても、肩こりを軽減するための湿布などが処方されるということもあります。

しかし、肩こりと頭痛が同時に来たからといって、その吐き気が必ずしも肩こりから引き起こされているとは限りません。

肩こりから頭痛や吐き気が来るのではなく、頭痛から肩こりや吐き気が引き起こされていることもあるのです。



肩こりから頭痛が生じたときの対処法

肩こりから起こりやすい緊張型頭痛を楽にするには、首や肩の筋肉をよくほぐすことが大切です。

生活習慣をふり返り、同じ姿勢を継続しているような時間が長ければ、適宜休憩をはさむようにします。

仕事上デスクワークがやむを得ない場合でも、1、2時間おきに背筋を伸ばすストレッチを行ったり、蒸しタオルで目や首筋を温めたりしましょう。

入浴で体を温めるのも、肩こりの改善によいといわれています。

お湯の温度は低め、入浴時間を長くとるのがおすすめです。

血行の促進には、炭酸ガスタイプの入浴剤を利用するのもよいでしょう。

また、精神的なストレスも無意識のうちに筋肉を緊張させている要因です。

定期的な運動やウォーキングを生活にとり入れると、体と心の両面から緊張をほぐしてくれます。

こうした習慣は、新たに肩こりの予防にもなります。






こうなる前に、凝った筋肉を指圧マッサージでほぐして予防しましょう。


肩こりだからと軽く考え、医療機関を受診しなければならなくなるほど放っておかないよう、普段からマッサージでコンディションをコントロールしてください。

肩甲骨と上腕骨の関節部分は、接点が非常に小さく、お猪口の上に野球のボールが乗っているような状態で不安定です。

肩の関節は不安定でデリケートな構造のため、脱臼しやすい関節です。


肩こりには、日常生活が原因の肩こり、肩関節が原因の肩こり、神経が原因の肩こり、目や内臓などが原因の肩こりなど様々なタイプがあります。


何かお医者様から診断されている場合は必ずおっしゃってください。

治療に影響しますので、くれぐれもよろしくお願いいたします。

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筋肉の疲労回復に効果的なミネラル入浴剤エプソムソルト・お料理からお掃除までお役立ちの重曹・クエン酸など500円相当分をご用意いたしました。

尚、今回は、割引券の有効期限がきれていても結構です。

 
  

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（受付人数　〇2名様　△1名様　　－受付終了)

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全コース10％Ｏｆｆ

（15分…900円～60分…3,600円～120分…7200円で施術させていただきます。）　
更に、60分以上のコースは、タイムサービスと併用割引ができます。
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シンクまわりの水アカ 10/4 （水） ネット割

水曜日は、クエン酸についてご紹介させていただいています。

疲労回復として有名ですが、それだけにとどまらず、健康や美容に非常に効果的で、様々な病気の予防にも役立ちます。

当院でもクーポン券10枚でクエン酸（食用）900ｇと交換させていただいております。

 

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やる気が出ない…年齢と共に疲れが溜まりやすくなる体。

スポーツの後やハードな仕事の後、ぐったりしてしまって…出来れば翌日に疲れを残したくないですよね。

そんな体にうれしい味方なのがクエン酸です。

クエン酸には、疲れた体の回復に欠かせない、驚きの効果があります。

お掃除にも大変役立ちます。

重曹と並んで人気のアイテムがクエン酸です。




シンクまわりの水アカをお掃除

目安としてクエン酸50g

クエン酸をふりかけて、水でぬらしたフキンやスポンジ等で水回りをこすって下さい。

頑固な汚れは、クエン酸水を含ませた布でしばらくクエン酸パックしてからこすってみて下さい。

パックの時間は20～30分くらいで、様子を見ながら加減して下さい。

掃除が終わったら、クエン酸の成分が残らないように十分に水拭きをして下さい。


(注意)クエン酸パックの溶液が濃すぎたり時間が長すぎたりすると金属表面を傷めることがあります。

パックをしたまま一晩放置するというような極端なことはやめて下さい。

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重曹の得意技 10/3 （火） エプソムソルト進呈

毎週火曜日は、活用範囲が広いということで、最近脚光を浴びている重曹をご紹介させていただきます。

当院でもクーポン券10枚で重曹（食用）1Ｋｇと交換させていただいております。

薬用　食用　工業用と種類がありますが、工業用は食べられませんので、お掃除にご利用ください。

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重曹は驚くほど使い道があります。

そんな重曹の使い方を改めてご紹介させていただきます。



重曹は、ミネラル分を挟み込み、擬似的な軟水を作ります。

この作用を利用して、お風呂の水をまろやかにしたり、洗濯の汚れ落ちを向上させたり、硬いお豆などをやわらかく茹であげたりします。

重曹を溶かした水は、ナトリウムをたくさん含んでいて脂汚れに高い洗浄効果を発揮します。

お肌にはおだやかな保湿効果をもたらしてくれます。



重曹が得意なこと

油脂をある程度乳化することができて、タンパク質をある程度分解することができます。

これが洗浄剤としてのアルカリ剤が得意なことです。

粒子が細かく水に溶けにくいため、クレンザー（磨き粉）としても使えます。

食用グレードのものは歯磨き粉にも利用できます。

酸性物質の臭いを中和して消します。

冷蔵庫や生ゴミ、靴箱や排水溝の脱臭に利用してください。

重曹を溶かした重曹湯は、血管を拡張し血行を促進する働きがありますので入浴剤に利用します。

ふくらし粉としてお料理に（食用グレードの製品に限る）

鍋のコゲ落としに。重曹と水を鍋に入れて熱すると二酸化炭素の泡が発生して、コゲを浮かせることができます。

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おすすめの入浴方法 10/2 （月） タイムサービス

月～金曜日にお越しいただいた皆様にエプソムソルトをプレゼントさせていただいております。

毎週月曜日は、エプソムソルトの情報をご紹介いたしております。

日本ではまだ知名度が低いですが、欧米では古くから知られている、入浴剤として使われるものです。

クーポン券10枚でエプソムソルト（食品添加物グレード　食用）900ｇと交換させていただいております。

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マグネシウムはミネラルの王様と呼ばれるほど重要な栄養素です。

体内にある300以上の酵素の働きを活性化して、身体のメンテナンスやデトックスに役立ちます。



エプソムソルトにはどんな効果効能があるのでしょうか？


エプソムソルトのマグネシウムは皮膚から直接吸収することができます。



エプソムソルトの使い方

エプソムソルトで入浴する時どうやってこれを使うのか？おすすめの入浴方法をご紹介します。

それは「重曹」と「クエン酸」を使って簡単に炭酸風呂にできます。

炭酸とは二酸化炭素です。

それで二酸化炭素を簡単に作るには「重曹+クエン酸」で出来ます。

重曹(炭酸水素ナトリウム)は「NaHCO3」の化学式でクエン酸は「C6H8O7」です。

そしてクエン酸の酸であるHが必要なんだそうです。

これにより重曹と酸が合わさり「Na+H2O＋CO2」となりCO2の二酸化炭素が発生するのです。

炭酸風呂には血行改善など様々な効果があります。

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■今回の商品は、筋肉の疲労回復に効果的なミネラル入浴剤エプソムソルト・お料理からお掃除までお役立ちの重曹・クエン酸など500円相当分をご用意いたしました。
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10時△　11時△　12時△　13時〇　14時〇　15時〇

 

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（15分…900円～60分…3,600円～120分…7200円で施術させていただきます。）
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宮城県の取り組み 10/1 （日） 初めて割引

医業類似行為

つらい肩こりや腰痛の症状にお困りで、様々な治療院にいらっしゃる方は、是非判断材料の一つとしていただければ幸いです。

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整体やカイロプラクティックは法に基づかない医業類似行為になり、無届医業類似行為とも言われております。

同じ医業類似行為でも、鍼・灸やあん摩マッサージ指圧の場合ですと「あはき法」に基づいて営業をしなくてはなりません。

整体の場合は基準となる法律がありません。

規制する法律が無いから何でもしていいのか？ということになりますが…

当然そういう訳ではありません。

医業を営む者は医師法に基づいて、医業類似行為を営む者はあはき法に基づいて、柔道整復師は柔道整復師法に基づいて業務を行います。



宮城県

あん摩，マッサージ若しくは指圧，はり，きゅう，柔道整復業は，医師を除き，それぞれ，「あん摩マッサージ指圧師」，「はり師」，「きゅう師」，「柔道整復師」の免許を厚生労働大臣から受けた方だけが行うことができます。

各免許を受けるには，文部科学大臣認定の学校又は厚生労働大臣認定の養成施設で一定期間修業した後，年1回実施される各国家試験に合格する必要があります。

これらの業を行うときは，あん摩マッサージ指圧師，はり師，きゅう師等に関する法律（以下，あはき法）又は柔道整復師法に定められた各種届出義務（施術所開設届，出張業務開始届等）や広告規制等を守る必要があり，県では業務が適正に行われるよう指導を行っています。

あん摩マッサージ指圧師，はり師，きゅう師，柔道整復師が施術を行う「施術所」を開設したときは，あはき法又は柔道整復師法によって，開設後10日以内に一定の事項を施術所の所在地の都道府県知事（保健所を設置する市にあっては，市長）に届け出ることが義務づけられています。

県では，この開設届が提出されている施術所については，申請により，あはき法又は柔道整復師法に基づく届出が行われていることを証明する「施術所開設届出済証明書」を交付しています（平成15年8月から）。

なお，施術所は，あはき法又は柔道整復師法に定められた構造設備等の基準を満たす必要があります。


参考　

https://www.pref.miyagi.jp/soshiki/iryou/imu09.html

ご参考　なぜ国家資格が必要なのでしょうか？

 毎週土日曜日は、国民生活センターなどによせられた、最近の問題点をご紹介してまいります。
月曜から金曜日は、従来通り健康に関する情報をご紹介して参りますので、今後ともよろしくお願い致します。

 

無資格者が行う施術行為は医療行為ではないため、事故はややもすれば傷害行為に該当するおそれがあります。

それほど法的な資格の有無は重要であるということを改めて認識して頂きたいと思います。

 

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ご予約でふさがってしまい、お待たせしたり、お断りする場合がございます。

 大変申し訳ございません。お早目にご予約いただけますと幸いです。



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リフレッシュタイム　　10時～13時　　

 60分コース以上　　10％Off　Ｗ割　20％Ｏｆｆ　　 10時以降のお時間で、2名様ずつお受けできます。

14時～16時　の時間帯は比較的空いていますので、 ゆったりと施術を受けたいお客様には、お勧めです。
　 午後のお時間は、　2～3名様ずつ、合計10名様までお受けできます。

ペア割

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