当院には現在、男性5名、女性8名の「あん摩マッサージ指圧師」の国家資格を所持したスタッフが在籍しています。 また、各自臨床経験も豊富で、さまざまな治療院で施術をしてまいりました。 ご予約・お問合せ 03-5966-5553 大切なお客様のお身体を施術いたしますので、「あん摩マッサージ指圧師」の国家資格と専門的な知識が絶対に必要だと考えております。 最良の技術を、納得していただける料金で提供できるよう、日々努力しております。
毎週金曜日は、腰痛の原因についていくつかご紹介いたします。
腰痛はとても厄介で原因は多岐にわたります。
ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。
腰椎分離症を発症した腰部の状態と他の疾患との関連について
腰椎分離すべり症になると、椎体と椎弓の間にある脊柱管（脊椎の中心にある空洞）が狭くなり、その中を通っている神経が圧迫されてさまざまな症状が引き起こされることがあります。
激しい痛みはありませんが、座りっぱなしや立ちっぱなしなど、長時間同じ姿勢を続けると、神経の圧迫が強くなり、腰痛や下肢の痛み、しびれなどの症状を強く感じるようになります。
さらに、すべりがひどくなると、腰部脊柱管狭窄症や腰椎椎間板ヘルニアに移行（または合併）し、腰痛や坐骨神経痛による下肢のしびれがひどくなることもあるので、注意が必要です。
なお、腰椎分離がないのにすべりが起こる状態を「腰椎変性すべり症」と言います。
第4から第5腰椎間に起こりやすく、加齢によって腰椎を支持する靭帯や椎間板などにゆがみが出ることが原因と考えられています。
中年以降の女性に起こりやすいのが特徴です。
人の体は、200本を超える骨によって形づくられていて、骨と骨の連結部分には関節があります。
骨と関節、それを動かす筋肉や腱、さらに運動神経や知覚神経により、体は自由に動かすことができ、どれかひとつにでも障害が起きると、さまざまな痛みが生じます。
今週の月～金曜日は
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60分コース以上 10％Off クーポンご利用で
Ｗ割 20％Ｏｆｆ
4,000円→3,200円 （税込）
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■ご予約割引や、Ｎｅｔクーポンをご利用なさって、割引券を大切に保管して下さい。商品と交換させていただきます。
クーポン券10枚で
筋肉の疲労回復に効果的なミネラル入浴剤エプソムソルト・お料理からお掃除までお役立ちの重曹・クエン酸など500円相当分をご用意いたしました。
尚、今回は、割引券の有効期限がきれていても結構です。
つら～い肩こり・腰痛は、私たちの大敵です。
たまった疲れはコリとなり益々姿勢が悪くなります。
そのコリの悪循環ををイッキに解消！
足をお運びいただける皆様の元に健康をお届けしたいといつも願っています。
指圧マッサージでコリをほぐして快適な毎日をお過ごしください。
様々な治療院に通われているお客様には、それぞれに抱えていらっしゃる症状もございますが、セカンドオピニオンサービスとして、ご利用いただけることもお勧めいたします。
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10時△ 11時〇 12時〇 13時〇 14時〇 15時〇
16時〇 17時〇 18時〇 19時△ 20時－ 21時－
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（15分…900円～60分…3,600円～120分…7200円で施術させていただきます。）
更に、60分コース以上のお客様には、タイムサービスと併用割引ができます。
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(期限 今月末）
皆様のお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。
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肩こりを予防するには正しい姿勢を心がけ、適度に運動することがとても大切です。
日常生活が原因のいわゆる肩こりは、仕事や家事などから筋肉が疲労して、肩こりを起こします。
ほとんどの場合は自然に治すことが出来ます。
毎週木曜日は、肩こりの原因と症状、対処法をまとめてみました。
肩こりがあると仕事や家事にも影響し、毎日の生活がとてもつらいです。
その肩こりによるストレスによって、さらに重症の肩こりを引き起こしてしまうこともあります。
ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。
実は、肩こりにともなう症状への有効な対処法というのは、いまだ確立されていません。
今すぐ命に別状が出るものではなく、肩こりが解消されるとともにその症状も消えていくことが多いからです。
もし、医療機関へ相談に行ったとしても、肩こりを軽減するための湿布などが処方されるということもあります。
肩こりの痛みの原因「トリガーポイント」の見つけ方
肩こりが長引いている場合は、「トリガーポイント」を探して解消を図るのが効果的とされています。
トリガーポイントの概要や見つけ方について詳しくご紹介いたします。
トリガーポイントとは
トリガーポイントとは、発痛点とも言い、痛みやこりがもっとも強い部位のことを言います。
このトリガーポイントが痛みの引き金にもなりえるとされています。
筋トレなどで同じ動きを何度もくり返す、長時間のデスクワークで同じ姿勢を継続するなどして筋肉に負荷をかけると、その部分の筋肉が収縮し、筋肉痛の状態になります。
通常、この痛みは数日で回復しますが、さらに筋肉に負荷を与えて血行の悪い状態になると、収縮がもとに戻らなくなって筋肉が短縮した状態になり、痛みを発し続けるようになります。
この状態になっている部位を「圧痛点」と言い、その中でも特に力を加えると周辺の部分まで強い痛みを与える部分をトリガーポイント（発痛点）と言います。
トリガーポイントが生じると、筋肉が緊張して可動範囲が制限され、十分動かすことが難しくなります。
また、トリガーポイントを放置することは、トリガーポイントによる関連痛が起こる範囲の筋肉も緊張させ、新たなトリガーポイントの発生にもつながり、症状が長引く原因にもなります。
そうならないためにも、トリガーポイントは早期に解消することが重要になります。
肩こりだからと軽く考え、医療機関を受診しなければならなくなるほど放っておかないよう、普段からマッサージでコンディションをコントロールしてください。
肩甲骨と上腕骨の関節部分は、接点が非常に小さく、お猪口の上に野球のボールが乗っているような状態で不安定です。
肩の関節は不安定でデリケートな構造のため、脱臼しやすい関節です。
肩こりには、日常生活が原因の肩こり、肩関節が原因の肩こり、神経が原因の肩こり、目や内臓などが原因の肩こりなど様々なタイプがあります。
何かお医者様から診断されている場合は必ずおっしゃってください。
治療に影響しますので、くれぐれもよろしくお願いいたします。
たまった疲れはコリとなり益々姿勢が悪くなります。
そのコリの悪循環ををイッキに解消！
足をお運びいただける皆様の元に健康をお届けしたいといつも考えています。
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60分コース以上 10％Off クーポンご利用で
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筋肉の疲労回復に効果的なミネラル入浴剤エプソムソルト・お料理からお掃除までお役立ちの重曹・クエン酸など500円相当分をご用意いたしました。
尚、今回は、割引券の有効期限がきれていても結構です。
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10時△ 11時〇 12時〇 13時〇 14時〇 15時〇
16時〇 17時〇 18時〇 19時△ 20時－ 21時－
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全コース10％Ｏｆｆ
（15分…900円～60分…3,600円～120分…7200円で施術させていただきます。）
更に、60分以上のコースは、タイムサービスと併用割引ができます。
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最後に、今回の記事を読んで頂きましてありがとうございます。
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生活習慣病予防についてご紹介いたします。
生活習慣病は、今や健康長寿の最大の阻害要因となるだけでなく、国民医療費にも大きな影響を与えています。
その多くは、不健全な生活の積み重ねによって内臓脂肪型肥満となり、これが原因となって引き起こされるものですが、これは個人が日常生活の中での適度な運動、バランスの取れた食生活、禁煙を実践することによって予防することができるものです。
ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。
１．はじめに
（１）健康づくりにおける身体活動の意義
身体活動（physical activity）とは、安静にしている状態よりも多くのエネルギーを消費 する全ての動作を指す。
それは、日常生活における労働、家事、通勤・通学等の｢生活 活動｣と、
体力（スポーツ競技に関連する体力と健康に関連する体力を含む）の維持・向 上を目的とし、計画的・継続的に実施される「運動」の２つに分けられる。
日常の身体活動量を増やすことで、メタボリックシンドロームを含めた循環器疾患・糖 尿病・がんといった生活習慣病の発症及びこれらを原因として死亡に至るリスクや、
加 齢に伴う生活機能低下（ロコモティブシンドローム 1身体活動（生活活動・運動）に取り組むことで得られる効果は、将来的な疾病予防だけではない。
日常生活の中でも、気分転換やストレス解消につながることで、いわゆるメン タルヘルス不調の一次予防として有効であること及び認知症等）をきたすリスク（以下 「生活習慣病等及び生活機能低下のリスク」という。）を下げることができる。
加えて運動 習慣をもつことで、これらの疾病等に対する予防効果をさらに高めることが期待できる。
特に、高齢者においては、積極的に体を動かすことで生活機能低下のリスクを低減させ、 自立した生活をより長く送ることができる。
2、ストレッチングや筋力トレーニングに よって腰痛や膝痛が改善する可能性が高まること
3、中強度 4の運動によって風邪（上気 道感染症）に罹患しにくくなること
5、健康的な体型を維持することで自己効力感が高まる こと
6 一方で、身体活動不足は、肥満や生活習慣病発症の危険因子であり 等、様々な角度から現在の生活の質を高めることができる。
7、高齢者の自 立度低下や虚弱の危険因子でもある
8、健康日本 21 最終評価によると、平成 9 年と平 成21年の比較において、15歳以上の１日の歩数の平均値は男女ともに約1,000歩減少 （1日約10分の身体活動の減少に相当）しており
9 、今後もさらに高齢化が進展する日本 において、総合的な健康増進の観点から身体活動を推奨する重要性は高い。
つら～い肩こり・腰痛は、私たちの大敵です。
たまった疲れはコリとなり益々姿勢が悪くなります。
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指圧マッサージでコリをほぐして快適な毎日をお過ごしください(^_^v
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筋肉の疲労回復に効果的なミネラル入浴剤エプソムソルト・お料理からお掃除までお役立ちの重曹・クエン酸など500円相当分をご用意いたしました。
尚、今回は、割引券の有効期限がきれていても結構です。
様々な治療院に通われているお客様には、それぞれに抱えていらっしゃる症状もございますが、セカンドオピニオンサービスとして、ご利用いただけることもお勧め致します。
ご予約状況です 7/18（水）
10時△ 11時△ 12時〇 13時△ 14時〇 15時〇
16時〇 17時〇 18時△ 19時△ 20時－ 21時－
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お二人様以上でお越しのお客様は、60分コース以上
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更に、60分以上のコースは、タイムサービスと併用割引ができます。
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毎週火曜日は、重曹・クエン酸をご紹介させていただきます。
当院でもクーポン券10枚で重曹・クエン酸（食用）と交換させていただいております。
薬用 食用 工業用と種類がありますが、工業用は食べられませんので、お掃除などにご利用ください。
ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。
重曹は驚くほど使い道があります。
そんな重曹の使い方を改めてご紹介させていただきます。
以前は、天然のレモンなどからクエン酸を分離させて製造していたため、とても高価なものでしたが、現在では研究技術の進歩により、大量かつ安価で購入できるようになりました。
人工的に作られたクエン酸と自然に摂取できるクエン酸では、体内での働きに変わりがありません。
ただ、クエン酸を含む自然の食品には、ビタミンやミネラルも含まれていますので、摂取するクエン酸によっては含まれる栄養素にも異なりがあると言えるでしょう。
また自然なかたちの食品から摂取すれば、クエン酸の摂取目安量やクエン酸の副作用について心配する必要もありません。
つら～い肩こり・腰痛は、私たちの大敵です。
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オールタイムサービスを実施いたします。
60分コース以上 10％Off クーポンご利用で
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4,000円→3,200円 （税込）
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■ご予約割引や、Ｎｅｔクーポンをご利用なさって、割引券を大切に保管して下さい。商品と交換させていただきます。
クーポン券10枚で
筋肉の疲労回復に効果的なミネラル入浴剤エプソムソルト・お料理からお掃除までお役立ちの重曹・クエン酸など500円相当分をご用意いたしました。
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ご予約状況です 7/17 （火）
10時△ 11時△ 12時〇 13時〇 14時〇 15時〇
16時〇 17時〇 18時〇 19時△ 20時－ 21時－
（受付人数 〇2名様 △1名様 －受付終了)
ご予約・お問合せ 03-5966-5553
ペア割
お二人様以上でお越しのお客様は、60分コース以上
20％Ｏｆｆ 4,000円→3,200円（税込）
ペア割のお客様が多数お越しいただいております。
受付できない場合がございますので、ぜひお早目のご予約をお願い致します。
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全コース 10％ 割引かせていただきます。
（15分…900円～60分…3,600円～120分…7200円で施術させていただきます。）
更に、60分コース以上のお客様には、タイムサービスと併用割引ができます。
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月～金曜日にお越しいただいた皆様にエプソムソルトをプレゼントさせていただいております。
毎週月曜日は、エプソムソルトの情報をご紹介いたしております。
日本ではまだ知名度が低いですが、欧米では古くから知られている、入浴剤として使われるものです。
クーポン券10枚でエプソムソルト（食品添加物グレード 食用）900ｇと交換させていただいております。
ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。
マグネシウムはミネラルの王様と呼ばれるほど重要な栄養素です。
体内にある300以上の酵素の働きを活性化して、身体のメンテナンスやデトックスに役立ちます。
髪を豊かにするヘアケアにも使えます。
エプソムソルトは肌だけでなく髪にもいいようです。
髪にコシがないとお悩みの方は、ボリュームアップにエプソムソルトを使ってみましょう。
いつものリンスやコンディショナーに大さじ1ほど入れて髪に使ってみて下さい。
また、髪がべたつきがちな人は毛髪や地肌の皮脂汚れを落とすために、エプソムソルトの入ったお湯で洗うといいでしょう。
スッキリサラサラの髪になります。
ただし、ミネラル分が髪に残らないように、仕上げはしっかりシャワーで洗い流して下さい。
エプソムソルトの魅力は、今までご紹介して参りましたがさらに新しい情報もお伝えいたします。
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60分コース以上 10％Off クーポンご利用で
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4,000円→3,200円 （税込）
ご予約割引や、Ｎｅｔクーポンをご利用なさいますと、更に、お得になります
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■今回の商品は、筋肉の疲労回復に効果的なミネラル入浴剤エプソムソルト・お料理からお掃除までお役立ちの重曹・クエン酸など500円相当分をご用意いたしました。
尚、今回は、割引券の有効期限がきれていても結構です。
折角の割引券です。無駄にならないよう大切に保管して下さい。
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ご予約状況です 7/16 （月）
10時△ 11時△ 12時△ 13時〇 14時〇 15時〇
16時〇 17時〇 18時〇 19時△ 20時－ 21時－
（受付人数 〇2名様 △1名様 －受付終了)
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ペア割
お二人様以上でお越しのお客様は、60分コース以上 毎回
20％Ｏｆｆ 4,000円→3,200円 (税込）
Netクーポン
全コース 10％ 割引かせていただきます。
（15分…900円～60分…3,600円～120分…7200円で施術させていただきます。）
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