忍者ブログ

東武東上線 大山 板橋 マッサージ 指圧 整体 治療院 コリ改善

当院には現在、男性5名、女性8名の「あん摩マッサージ指圧師」の国家資格を所持したスタッフが在籍しています。 また、各自臨床経験も豊富で、さまざまな治療院で施術をしてまいりました。 ご予約・お問合せ 03-5966-5553 大切なお客様のお身体を施術いたしますので、「あん摩マッサージ指圧師」の国家資格と専門的な知識が絶対に必要だと考えております。 最良の技術を、納得していただける料金で提供できるよう、日々努力しております。

漢方薬 8/8 (木) 商品交換

肩こりを予防するには正しい姿勢を心がけ、適度に運動することがとても大切です。




日常生活が原因のいわゆる肩こりは、仕事や家事などから筋肉が疲労して、肩こりを起こします。

ほとんどの場合は自然に治すことが出来ます。

毎週木曜日は、肩こりの原因と症状、対処法をまとめてみました。

肩こりがあると仕事や家事にも影響し、毎日の生活がとてもつらいです。

その肩こりによるストレスによって、さらに重症の肩こりを引き起こしてしまうこともあります。





にほんブログ村 地域生活(街) 東京ブログ 板橋区情報へ
にほんブログ村



板橋・東武沿線ランキング





 




ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。





実は、肩こりにともなう症状への有効な対処法というのは、いまだ確立されていません。

今すぐ命に別状が出るものではなく、肩こりが解消されるとともにその症状も消えていくことが多いからです。

もし、医療機関へ相談に行ったとしても、肩こりを軽減するための湿布などが処方されるということもあります。





肩こりを改善・解消するための薬の選び方と使い方をご紹介いたします。





飲み薬(漢方処方)



肩こりで処方される漢方薬には、大きく分けると、症状が出ているときに一時的に飲むものと、慢性的な体質改善のために長期間飲み続けるものとの2種類があります。



越婢加朮湯(えっぴかじゅつとう)/防已黄耆湯(ぼういおうぎとう)/桂枝加朮附湯(けいしかじゅつぶとう)など、痛みやしびれなどの症状を一時的に改善させる目的で使用されます。



一般的に肩こりは慢性的な症状なので、一時的に症状が改善されても再びぶり返すことがあります。



そのような場合は、漢方薬による治療をすすめることがあります。



大柴胡湯(だいさいことう)/小柴胡湯(しょうさいことう)/柴胡桂枝湯(さいこけいしとう)/柴胡加竜骨牡蛎湯(さいこかりゅうこつぼれいとう)など、緊張やストレスを和らげ、「気」の状態を整える漢方薬を使用します。



桃核承気湯(とうかくじょうきとう)/桂枝茯苓丸(けいしぶくりょうがん/当帰芍薬散(とうきしゃくやくさん)/加味逍遙散(かみしょうようさん)など、血のめぐりをよくしたり、血を補ったりするような漢方薬を使用します。












肩こりの慢性化を防ぐためにも、まずは姿勢や生活習慣、ストレスの改善を心がけましょう。





肩こりだからと軽く考え、医療機関を受診しなければならなくなるほど放っておかないよう、普段からマッサージでコンディションをコントロールしてください。




商品交換202





肩甲骨と上腕骨の関節部分は、接点が非常に小さく、お猪口の上に野球のボールが乗っているような状態で不安定です。

肩の関節は不安定でデリケートな構造のため、脱臼しやすい関節です。


肩こりには、日常生活が原因の肩こり、肩関節が原因の肩こり、神経が原因の肩こり、目や内臓などが原因の肩こりなど様々なタイプがあります。


何かお医者様から診断されている場合は必ずおっしゃってください。

治療に影響しますので、くれぐれもよろしくお願いいたします。










たまった疲れはコリとなり益々姿勢が悪くなります



そのコリの悪循環ををイッキに解消!



足をお運びいただける皆様の元に健康をお届けしたいといつも考えています。 





今週の月~金曜日



オールタイムサービス


を実施いたします。


60分コース以上 10%Off クーポンご利用で


W割 20%Off
 4,000円→3,200円
(税込)




クーポン券を集めて商品Get



■ご予約割引や、Netクーポンをご利用なさって、割引券を大切に保管して下さい。商品と交換させていただきます。



クーポン券10枚で


筋肉の疲労回復に効果的なミネラル入浴剤エプソムソルト・お料理からお掃除までお役立ちの重曹・クエン酸など500円相当分をご用意いたしました。



尚、今回は、割引券の有効期限がきれていても結構です。






ネット割202





様々な治療院に通われているお客様には、それぞれに抱えていらっしゃる症状もございますが、セカンドオピニオンサービスとして、ご利用いただけることもお勧め致します。






ご予約状況です    8/8  (木) 




10時△ 11時〇 12時〇 13時〇 14時〇 15時〇



 


16時〇 17時〇 18時〇 19時△ 20時- 21時-






(受付人数 〇2名様 △1名様  -受付終了)





ご予約・お問合せ   03-5966-5553






ペア割



お二人様以上でお越しのお客様は、60分コース以上



20%Off  4,000円→3,200円






Netクーポン



全コース10%Off



(15分…900円~60分…3,600円~120分…7200円で施術させていただきます。) 



更に、60分以上のコースは、タイムサービスと併用割引ができます。



この画面をご提示いただくか、ご予約の際、ブログ(HP)を見たとお伝えください。



(期限 今月末)





皆様のお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。






エプソムソルト進呈401











ご参考



 なぜ国家資格が必要なのでしょうか?






ホームページをご覧ください



   板橋区 大山指圧マッサージ治療院







最後に、今回の記事を読んで頂きましてありがとうございます。





にほんブログ村 地域生活(街) 東京ブログ 板橋区情報へ
にほんブログ村



板橋・東武沿線ランキング





 






ご予約・お問合せ   03-5966-5553








logo_facebook[1]始めました







twitter[1]始めました









求人情報  



   国家資格をお持ちの方を募集しております






メールでのお問合せ 




  お問合せメールフォーム


   






engage(エンゲージ)に掲載いたしました 



下記バナ-をクリックしてください





engage 

拍手[0回]

PR

血液を全身に送り出すのに強い力 8/7 (水) ネット割

生活習慣病予防についてご紹介いたします。



生活習慣病は、今や健康長寿の最大の阻害要因となるだけでなく、国民医療費にも大きな影響を与えています。



その多くは、不健全な生活の積み重ねによって内臓脂肪型肥満となり、これが原因となって引き起こされるものですが、これは個人が日常生活の中での適度な運動、バランスの取れた食生活、禁煙を実践することによって予防することができるものです。




高血圧、脂質異常症、糖尿病、肥満は“死の四重奏”ともいわれ、放っておくと脳梗塞や心筋梗塞、突然死の原因ともなる怖い病気です。




にほんブログ村 地域生活(街) 東京ブログ 板橋区情報へ
にほんブログ村





板橋・東武沿線ランキング




ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。






生活習慣病を予防するためのポイント



生活習慣病の予防は、運動習慣や食生活、疲労、喫煙、飲酒など毎日の生活習慣を見直すことから始まります。



次に生活習慣病予防に大切なポイントを紹介いたしますので、ぜひお役立てください。





高血圧 血圧のコントロールが重要



高血圧とは血管に強い圧力がかかった状態です。



血圧とは、全身に血液を送るために必要な圧力のことをいいます。



血管が狭くなったり、血液の量が増えたり、血液がドロドロしていたりすると、血液が流れにくくなります。



そのため血液を全身に送り出すのに、強い力が必要になり、血管に圧力がかかってしまいます。



この状態が長い間続くことを、高血圧といいます。













ネット割202




つら~い肩こり・腰痛は、私たちの大敵です。



たまった疲れはコリとなり益々姿勢が悪くなります。



そのコリの悪循環ををイッキに解消!







足をお運びいただける皆様の元に健康をお届けしたいといつも考えています。



圧マッサージでコリをほぐして快適な毎日をお過ごしください(^_^v



今週の月~金曜日


オールタイムサービス


を実施いたします。


60分コース以上 10%Off クーポンご利用で


W割 20%Off
4,000円→3,200円
(税込)





クーポン券を集めて商品Get



■ご予約割引や、Netクーポンをご利用なさって、割引券を大切に保管して下さい。商品と交換させていただきます。



クーポン券10枚



筋肉の疲労回復に効果的なミネラル入浴剤エプソムソルト・お料理からお掃除までお役立ちの重曹・クエン酸など500円相当分をご用意いたしました。



尚、今回は、割引券の有効期限がきれていても結構です。








エプソムソルト進呈401




様々な治療院に通われているお客様には、それぞれに抱えていらっしゃる症状もございますが、セカンドオピニオンサービスとして、ご利用いただけることもお勧め致します。





ご予約状況です    8/7 (水)




10時△ 11時△ 12時〇 13時△ 14時〇 15時〇



16時〇 17時〇 18時△ 19時△ 20時- 21時-



(受付人数 〇2名様 △1名様  -受付終了)






ご予約・お問合せ   03-5966-5553






ペア割



お二人様以上でお越しのお客様は、60分コース以上



20%Off  4,000円→3,200円 (税込)






Netクーポン




全コース10%Off




(15分…900円~60分…3,600円~120分…7200円で施術させていただきます。)



更に、60分以上のコースは、タイムサービスと併用割引ができます。



この画面をご提示いただくか、ご予約の際、ブログ(HP)を見たとお伝えください。



(期限 今月末)




皆様のお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。








商品交換202






ご参考



 なぜ国家資格が必要なのでしょうか?





ホームページをご覧ください



  板橋区 大山指圧マッサージ治療院




にほんブログ村 地域生活(街) 東京ブログ 板橋区情報へ
にほんブログ村





板橋・東武沿線ランキング




ご予約・お問合せ   03-5966-5553








logo_facebook[1]始めました




twitter[1]始めました


  




一緒に働けて良かったと思っていただけるような治療院です。






engage(エンゲージ)に掲載いたしました 



下記バナ-をクリックしてください




engage





求人情報



「あん摩・マッサージ・指圧師」の国家資格をお持ちの方を募集しております






メールでのお問合せ 



  お問合せメールフォーム




 


拍手[0回]

研磨効果 8/6 (火) エプソムソルト進呈

毎週火曜日は、重曹・クエン酸をご紹介させていただきます。



当院でもクーポン券10枚で重曹・クエン酸(食用)と交換させていただいております。



薬用 食用 工業用と種類がありますが、工業用は食べられませんので、お掃除などにご利用ください。



当院で配布している、クエン酸、重曹は食品グレードです。




にほんブログ村 地域生活(街) 東京ブログ 板橋区情報へ
にほんブログ村





板橋・東武沿線ランキング






ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。






初めてご利用なさる方でも、安心な重曹の使い方をご紹介いたします。



家中どこでもピカピカになります。



掃除アイテムとして定着した重曹ですが、便利とは聞くけど、どう使うのかよくわからない方もいらっしゃいます?



うまく使いこなせない…など、初めての人はどう使えばいいのか迷ってしまいます。



今回は、そんな重曹の使い方を実践して簡単手順にまとめました。






重曹はおうちのどこに使えるの?



重曹についての基本的な知識がついたところで、実際にどんな掃除に利用できるのか見ていきましょう。



各エリアにわけ、どう使えるのか具体的にご紹介して参ります。






重曹の使い方




洗面所・浴室・トイレエリアはどこに使える?



洗面所や浴室エリアは、重曹の「研磨効果」が活きてきます。



こびりつき汚れを絡め取ります。



洗面台



洗面台には化粧や整髪料などさまざまな汚れがこびりついています。



重曹の研磨の力でキレイになります。



粉のまま重曹を使います。



洗面台のシンクに重曹をまきます。



まいた重曹をラップかスポンジでこすります。



その後しっかり洗い流すようにします。













重曹には、油汚れに強いなど様々なメリットがあります。





エプソムソルト進呈401




つら~い肩こり・腰痛は、私たちの大敵です。



たまった疲れはコリとなり益々姿勢が悪くなります。



そのコリの悪循環ををイッキに解消!





今週の月~金曜日



オールタイムサービスを実施いたします。


60分コース以上 10%Off クーポンご利用で


W割 20%Off
 4,000円→3,200円
 (税込)





クーポン券を集めて商品Get



■ご予約割引や、Netクーポンをご利用なさって、割引券を大切に保管して下さい。商品と交換させていただきます。



クーポン券10枚



筋肉の疲労回復に効果的なミネラル入浴剤エプソムソルト・お料理からお掃除までお役立ちの重曹・クエン酸など500円相当分をご用意いたしました。



尚、今回は、割引券の有効期限がきれていても結構です。





足をお運びいただける皆様の元に健康をお届けしたいといつも願っています。



圧マッサージでコリをほぐして快適な毎日をお過ごしください。






様々な治療院に通われているお客様には、それぞれに抱えていらっしゃる症状もございますが、セカンドオピニオンサービスとして、ご利用いただけることもお勧めいたします。




ご予約状況です    8/6 (火)




10時△ 11時△ 12時〇 13時〇 14時〇 15時〇




16時〇 17時〇 18時〇 19時△ 20時 21時-





(受付人数 〇2名様 △1名様  -受付終了)


 



ご予約・お問合せ   03-5966-5553





ペア割



お二人様以上でお越しのお客様は、60分コース以上



20%Off  4,000円→3,200円(税込)




ペア割202




ペア割のお客様が多数お越しいただいております。



受付できない場合がございますので、ぜひお早目のご予約をお願い致します。





Netクーポン




全コース 10% 割引かせていただきます。



(15分…900円~60分…3,600円~120分…7200円で施術させていただきます。)



更に、60分コース以上のお客様には、タイムサービスと併用割引ができます。



この画面をご提示いただくか、ご予約の際、ブログ(HP)を見たとお伝えください。


(期限 今月末)


皆様のお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。









ご参考



  なぜ国家資格が必要なのでしょうか?





ホームページをご覧ください



  板橋区 大山指圧マッサージ治療院




にほんブログ村 地域生活(街) 東京ブログ 板橋区情報へ
にほんブログ村





板橋・東武沿線ランキング







ご予約・お問合せ   03-5966-5553








logo_facebook[1]始めました




twitter[1]始めました





一緒に働けて良かったと思っていただけるような治療院です。




メールでのお問合せ   お問合せメールフォーム




 


engage(エンゲージ)に掲載いたしました


 


下記バナ-をクリックしてください





engage


拍手[0回]

マグネシウムと生活習慣病 8/5 (月) タイムサービス

月~金曜日にお越しいただいた皆様にエプソムソルトをプレゼントさせていただいております。



毎週月曜日は、エプソムソルトの情報をご紹介いたしております。



日本ではまだ知名度が低いですが、欧米では古くから知られている、入浴剤として使われるものです。



クーポン券10枚でエプソムソルト(食品添加物グレード 食用)900gと交換させていただいております。





にほんブログ村 地域生活(街) 東京ブログ 板橋区情報へ
にほんブログ村




板橋・東武沿線ランキング



 




ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。






グネシウムはミネラルの王様と呼ばれるほど重要な栄養素です。



体内にある300以上の酵素の働きを活性化して、身体のメンテナンスやデトックスに役立ちます。






マグネシウムと生活習慣病



現代の日本人の食生活はマグネシウム不足です。



日本人の生活では、食生活の“半欧米化”によって、マグネシウムの摂取不足が慢性化しています。



マグネシウムの不足は、2型糖尿病やメタボリックシンドロームなど生活習慣病の発症と密接な関係があります。



マグネシウムと生活習慣病の密接な関係についてご紹介いたします。



なぜ糖尿病は戦後、激増したのでしょうか?



穀物(特にマグネシウムが豊富な大麦・雑穀など)の摂取量が激減した時点と、糖尿病が増え始めた時点が一致することが注目されます。



糖尿病の発症要因は脂肪摂取量の増加と運動不足による肥満が定説となっています。



この辺について次週ご紹介いたします。













当院で配布していますエプソムソルトは、国内の厳しい品質管理で作られており、不純物も少なく、お肌にも風呂釜にも安全なエプセムソルトなので安心して使用できます。





エプソムソルトは、ナトリウムを含みませんので、塩分が給湯器や風呂釜を傷める心配はありません。





エプソムソルトの魅力は、今までご紹介して参りましたがさらに新しい情報もお伝えいたします。






オールタイムサービス201




つら~い肩こり・腰痛は、私たちの大敵です。



たまった疲れはコリとなり益々姿勢が悪くなります。



そのコリの悪循環ををイッキに解消!




足をお運びいただける皆様の元に健康をお届けしたいといつも考えています。



圧マッサージでコリをほぐして快適な毎日をお過ごしください(^_^v






今週の月~金曜日


オールタイムサービス


を実施いたします。


60分コース以上 10%Off クーポンご利用で


W割 20%Off 
 4,000円→3,200円
 (税込)




ご予約割引や、Netクーポンをご利用なさいますと、更に、お得になります



クーポン券を集めて商品と交換



■今回の商品は、筋肉の疲労回復に効果的なミネラル入浴剤エプソムソルト・お料理からお掃除までお役立ちの重曹・クエン酸など500円相当分をご用意いたしました。


尚、今回は、割引券の有効期限がきれていても結構です。


折角の割引券です。無駄にならないよう大切に保管して下さい。






様々な治療院に通われているお客様には、それぞれに抱えていらっしゃる症状もございますが、セカンドオピニオンサービスとして、ご利用いただけることもお勧め致します。



ご予約状況です    8/5 (月)




10時△ 11時△ 12時△ 13時〇 14時〇 15時〇





16時〇 17時〇 18時 19時△ 20時- 21時-





(受付人数 〇2名様 △1名様  -受付終了)






ご予約・お問合せ   03-5966-5553





ペア割



お二人様以上でお越しのお客様は、60分コース以上 毎回



20%Off  4,000円→3,200円 (税込)





エプソムソルト進呈401









Netクーポン



全コース 10% 割引かせていただきます。



(15分…900円~60分…3,600円~120分…7200円で施術させていただきます。)
更に、60分コース以上のお客様には、タイムサービスと併用割引ができます。

この画面をご提示いただくか、ご予約の際、ブログ(HP)を見たとお伝えください。 

(期限 今月末)
皆様のお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。








商品交換201





ご参考 



 なぜ国家資格が必要なのでしょうか?





ホームページをご覧ください



  板橋区 大山指圧マッサージ治療院





にほんブログ村 地域生活(街) 東京ブログ 板橋区情報へ
にほんブログ村




板橋・東武沿線ランキング



 





ご予約・お問合せ   03-5966-5553







logo_facebook[1]始めました





twitter[1]始めました




 


一緒に働けて良かったと思っていただけるような治療院を目指しています。





求人情報 



「あん摩・マッサージ・指圧師」の国家資格をお持ちの方を募集しております







メールでのお問合せ 



  お問合せメールフォーム


   






engage(エンゲージ)に掲載いたしました 




下記バナ-をクリックしてください






engage


拍手[0回]

厚生労働大臣認可の意味 8/4 (日) 初めて割引

医業類似行為



つらい肩こりや腰痛の症状にお困りで、様々な治療院にいらっしゃる方は、是非判断材料の一つとしていただければ幸いです。





にほんブログ村 地域生活(街) 東京ブログ 板橋区情報へ
にほんブログ村





板橋・東武沿線ランキング


 

 



ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。






あん摩マッサージ指圧師、はり師、きゅう師等に関する法律で、「医師以外の者がマッサージを行うときは、3年以上の専門教育を受けた上で、国家資格である“あん摩マッサージ指圧師免許”を取得しなければいけない」とされており、無資格者による医療類似行為は禁止されています。



厚労省や自治体も有資格者による施術を受けることを推奨しています。



安価なマッサージやエステなども増え、女性には嬉しい時代になりましたが、お金には代えがたい健康や美を損ねてしまったら何の意味もありません。



後悔先に立たずですから、信頼できる施設で資格者による施術を受け、健康と美を守ってください。







ネットで見かけた疑問についてご紹介いたします。




整体で「厚生労働大臣認可(医政***号)」とあるのですが、あれには一体どんな意味があるのでしょうか?



認可されていないと開院できないという事なのでしょうか。



それとも、認可されているのには何か特別な理由があるのでしょうか。



又、整体によって保険が適用される所と適用されていない所とあるのですが、どうして保険適用・適用されないの違いが場所によってあるのでしょうか?




整体で厚生労働大臣認可と謳っているのは、



単に「整体をする仲間の団体」が、旧労働大臣の「組合」としての認可を得ているだけです。



治療行為や資格を、合法な免許等として旧厚生大臣が認可しているわけではありません。



厚生省と労働省がひとつになったからこそ出来る誤魔化しです。



同様にして「内閣府認可」と言っているのもありますが、これは単にNPO法人として認可を得ているだけです。



先述と同様、資格や行為を行政が認可しているわけではありません。











ご参考 なぜ国家資格が必要なのでしょうか?




整体やカイロプラクティックは法に基づかない医業類似行為になり、無届医業類似行為とも言われております。



同じ医業類似行為でも、鍼・灸やあん摩マッサージ指圧の場合ですと「あはき法」に基づいて営業をしなくてはなりません。



整体の場合は基準となる法律がありません。



規制する法律が無いから何でもしていいのか?ということになりますが…



当然そういう訳ではありません。



医業を営む者は医師法に基づいて、医業類似行為を営む者はあはき法に基づいて、柔道整復師は柔道整復師法に基づいて業務を行います。






リフレッシュタイム201





無資格者が行う施術行為は医療行為ではないため、事故はややもすれば傷害行為に該当するおそれがあります。



それほど法的な資格の有無は重要であるということを改めて認識して頂きたいと思います。






クーポン券を集めて商品Get


■ご予約割引や、Netクーポンをご利用なさって、割引券を大切に保管して下さい。商品と交換させていただきます。


クーポン券10枚で


筋肉の疲労回復に効果的なミネラル入浴剤エプソムソルト・お料理からお掃除までお役立ちの重曹・クエン酸など500円相当分をご用意いたしました。


今回は、割引券の有効期限がきれていても結構です。



つら~い肩こり・腰痛は、私たちの大敵です。


圧マッサージでコリをほぐして快適な毎日を!






々な治療院に通われているお客様には、それぞれに抱えていらっしゃる症状もございますが、セカンドオピニオンサービスとして、ご利用いただけることもお勧め致します。





ご予約状況です   8/4 (日)




10時△ 11時△ 12時〇 13時〇



14時〇 15時〇 16時〇 17時



18時〇 19時△ 20時 21時-




(受付人数 〇2名様 △1名様  -受付終了)




ご予約でふさがってしまい、お待たせしたり、お断りする場合がございます。



大変申し訳ございません。お早目にご予約いただけますと幸いです。






ご予約・お問合せ   03-5966-5553









リフレッシュタイム  10時~13時  



60分コース以上  10%Off W割 20%Off   10時以降のお時間で、2名様ずつお受けできます。






14時~16時 の時間帯は比較的空いていますので、 ゆったりと施術を受けたいお客様には、お勧めです。



午後のお時間は、 2~3名様ずつ、合計10名様までお受けできます。





ペア割202







ペア割



お二人様以上でお越しのお客様は、60分コース以上



20%Off  4,000円→3,200円








Netクーポン




全コース 10% 割引



更に、60分コース~タイムサービスと併用割引



W割 60分 ¥3,200



この画面をご提示いただくか、ご予約の際、ブログ(HP)を見たとお伝えください。



(期限 今月末)



皆様のお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。







初めてのお客様102









人情報 ホームページに移動します 最新情報をご案内いたします




採用情報 (施術者全員国家資格者です)






ホームページをご覧ください



  板橋区 大山指圧マッサージ治療院






にほんブログ村 地域生活(街) 東京ブログ 板橋区情報へ
にほんブログ村





板橋・東武沿線ランキング


 

 



ご予約・お問合せ   03-5966-5553










logo_facebook[1]始めました





twitter[1]始めました






一緒に働けて良かったと思っていただけるような治療院を目指しています。






メールでのお問合せ



   お問合せメールフォーム


   





engage(エンゲージ)に掲載いたしました



下記バナ-をクリックしてください




engage


拍手[0回]

プロフィール

HN:
大山指圧マッサージ治療院
性別:
非公開
自己紹介:
「地域の皆様の笑顔が、私たちの何よりも励みとなります」を、モットーに、多くのスタッフにも恵まれ、指圧マッサージを通して、皆様の健康管理のお役にたてるよう、今後ともスタッフ一同、努力してまいります。

リンク

P R

フリーエリア




忍者カウンター

Facebook

フリーエリア