当院には現在、男性5名、女性8名の「あん摩マッサージ指圧師」の国家資格を所持したスタッフが在籍しています。 また、各自臨床経験も豊富で、さまざまな治療院で施術をしてまいりました。 ご予約・お問合せ 03-5966-5553 大切なお客様のお身体を施術いたしますので、「あん摩マッサージ指圧師」の国家資格と専門的な知識が絶対に必要だと考えております。 最良の技術を、納得していただける料金で提供できるよう、日々努力しております。
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先日ご紹介いたしましたが、記憶力を回復する運動には、２つのポイントがあります。
1.適度な負荷をかけての運動です。
１０～１５分運動をして軽く息が弾む程度の強さの運動を行います。
１日３０分以上、週３日以上行うのが効果的です。
2.脳を使う作業を同時に行う
計算をしながら歩く、しりとりをしながら踏み台昇降をする・・・など
脳を使う作業 と 運動 を同時に行います。
ＭＣＩになると、２つの作業を同時並行して行う能力が衰えやすいため重点的に行ってみましょう。
（ＭＣＩは、認知症予備軍 ・ 正常と病気の境目のグレーゾーン の段階で、医学的にはＭＣＩ /Mild Cognitive Impairment ＝軽度認知機能障害 と呼ばれています。
認知症を予防するためには、発症前にＭＣＩを自覚することです。）
寒暖差が大きく、体調を崩しがちです。
また、ストレスも感じる季節です。
お身体に不調を感じましたら、お早目にお越しください^-^/
春のキャンペーン
3/31まで
ご来院のお客様には、割引券（10%Ｏｆｆ・土日もご利用可）を進呈いたします。
割引券10枚で粗品進呈中
■ご予約割引や、Ｎｅｔクーポンをご利用なさって、割引券をご利用にならないお客様に、ご案内いたします。
折角の割引券です。無駄にならないよう大切に保管して下さい。
いつもお越しいただくお客様におかれましては、今までご予約割引で割引券をご利用にならず無駄になってしまいましたが、ささやかではありますが、粗品をご用意させていただきました。
◆割引券を10枚集めてご持参ください。粗品を進呈いたします。
（今回の粗品は図書カード500円分をご用意いたしました。）
尚、今回は、割引券の有効期限がきれていても結構です。
ご予約状況です 3/18 （火）
10時〇 11時〇 12時〇 13時〇 14時〇 15時〇
16時〇 17時〇 18時〇 19時〇 20時〇 21時－
（受付人数 〇2名様 △1名様 －受付終了)
リフレッシュタイム 10時～13時
60分コース以上 10％Off Ｗ割 20％Ｏｆｆ
10時以降のお時間で、2名様ずつお受けできます。14時～16時 の時間帯は比較的空いていますので、
ゆったりと施術を受けたいお客様には、お勧めです。
午後のお時間は、 2～3名様ずつ、合計10名様までお受けできます。
リラックスタイム （月～土 17時～19時）
60分コース以上 10％Off Ｗ割 20％Ｏｆｆ
17時から、3名様ずつ、合計6名様ご案内できます。
Netクーポン
全コース10％Ｏｆｆ
（15分…900円～60分…3,600円～120分…7200円で施術させていただきます。）
更に、60分コース以上のお客様には、タイムサービスと併用割引ができます。
この画面をご提示いただくか、ご予約の際、ブログ（ＨＰ）を見たとお伝えください。 
（期限 2014/3/31）
皆様のお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。
タウンノート東京
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本日も健やかにお過ごしください。
また明日のお越しをお待ちしております。
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予防教室に通うのもお勧めです。
認知症予防のためには、家に閉じこもらず積極的に社会参加することが大切です。
できるだけ色々な人とコミュニケーションするようにします。
会話は、聞く・考える・瞬時に言葉で返す・相手の表情を読む・話題を思い出す、など脳はフル回転します。
更に、脳を創造的に働かせるのも必要です。
意識して、新しいものを作り出したりチャレンジしたりすることで、これまで使っていない脳の領域を活用できるからです。
ご参考 板橋区 認知症予防事業
寒いこの時季は冷えの予防のために、血行を良くする指圧マッサージがお勧めです。
冷えから気力が低下し、落ち込んだりもしますので、お早目の施術をお勧めいたします^-^/
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3/31まで ご来院のお客様には、割引券（10%Ｏｆｆ・土日もご利用可）を進呈いたします。
割引券10枚で粗品進呈中
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折角の割引券です。無駄にならないよう大切に保管して下さい。
いつもお越しいただくお客様におかれましては、今までご予約割引で割引券をご利用にならず無駄になってしまいましたが、ささやかではありますが、粗品をご用意させていただきました。
◆割引券を10枚集めてご持参ください。粗品を進呈いたします。
（今回の粗品は図書カード500円分をご用意いたしました。）
尚、今回は、割引券の有効期限がきれていても結構です。
ご予約状況です 3/17 （月）
10時〇 11時〇 12時〇 13時〇 14時〇 15時〇
16時〇 17時〇 18時〇 19時△ 20時－ 21時－
（受付人数 〇2名様 △1名様 －受付終了)
リフレッシュタイム 10時～13時
60分コース以上 10％Off Ｗ割 20％Ｏｆｆ
10時以降のお時間で、2名様ずつお受けできます。14時～16時 の時間帯は比較的空いていますので、
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午後のお時間は、 2～3名様ずつ、合計10名様までお受けできます。
リラックスタイム （月～土 17時～19時）
60分コース以上 10％Off Ｗ割 20％Ｏｆｆ
17時から、3名様ずつ、合計6名様ご案内できます。
Netクーポン
全コース10％Ｏｆｆ
（15分…900円～60分…3,600円～120分…7200円で施術させていただきます。）
更に、60分コース以上のお客様には、タイムサービスと併用割引ができます。
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（期限 2014/3/31）
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発症前にＭＣＩを自覚することが重要です。
ＭＣＩとは…
アルツハイマ－病には、認知症を発症する前段階があることが解っています。
認知症予備軍 ・ 正常と病気の境目のグレーゾーン の段階で、医学的にはＭＣＩ (Mild Cognitive Impairment ＝軽度認知機能障害)と呼ばれています。
認知症を予防するためには、発症前にＭＣＩを自覚することです。
一見、簡単なことのようですが、実は大変難しいことです。
ＭＣＩの人の認知機能の低下は、とても軽度です。
その時点では殆どの方が 自分の認知機能の低下は老化現象だと思ってしまいます。
自分は大丈夫と、事実を受け入れられない方が多いのです。
そして、MCIから進行し、認知機能の低下が明らかになった時点では既に認知症を発症しているため、もう予防できません。
ＭＣＩに気づくかどうか、そしてＭＣＩを認められるかどうか、認知症予防の最も重要な分かれ道となるのです。
MCIを発見するには
自治体 または、地域包括支援センターに相談し、認知症検診を受診します。
また、病院のもの忘れ外来 も利用してみて下さい。
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3/31まで ご来院のお客様には、サービス券（10%Ｏｆｆ・土日も利用可）をプレゼントいたします。
割引券10枚で粗品進呈中
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折角の割引券です。無駄にならないよう大切に保管して下さい。
いつもお越しいただくお客様におかれましては、今までご予約割引で割引券をご利用にならず無駄になってしまいましたが、ささやかではありますが、粗品をご用意させていただきました。
◆割引券を10枚集めてご持参ください。粗品を進呈いたします。
（今回の粗品は図書カード500円分をご用意いたしました。）
尚、今回は、割引券の有効期限がきれていても結構です。ご予約状況です。3/16 （日）
10時〇 11時〇 12時〇 13時〇 14時〇 15時〇
16時〇 17時〇 18時〇 19時〇 20時〇 21時－
（受付人数 〇2名様 △1名様 －受付終了)
リフレッシュタイム 10時～13時
60分コース以上 10％Off Ｗ割 20％Ｏｆｆ
10時以降のお時間で、2名様ずつお受けできます。14時～16時 の時間帯は比較的空いていますので、
ゆったりと施術を受けたいお客様には、お勧めです。
午後のお時間は、 2～3名様ずつ、合計10名様までお受けできます。
Netクーポン
全コース 10％ 割引かせていただきます。
（15分…900円～60分…3,600円～120分…7200円で施術させていただきます。）
更に、60分コース以上のお客様には、タイムサービスと併用割引ができます。
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（担当の医師から運動制限を指示されている場合は、ご確認下さい。）
体を動かすのと脳を使うのを同時に行う運動をご紹介いたします。
■体を動かすステップ運動
1.ステップ台（階段などでも結構です）の正面に立ち、台の上に右足を乗せます。
2.左足も乗せて台の上に立ちます。
3.右足を台から下ろします。
4.次に左足も下ろします。
この一連の動作を1サイクルとして、次は左足から行います。
これをリズムよく繰り返します。転倒しないよう注意してください。
慣れるまでは、動きを止めないことを優先し、順番をあまり意識しすぎないで構わないです。
◆同時に脳を使います。
足し算や引き算、九九などの計算を行ったり、野菜や果物の名前をあげていきます。
また、お2人で行う場合は、しりとりをするのも楽しいです。
結構、混乱したりしますが、慣れてきましたら、1日10分間程度行ってみて下さい。
習慣にしますと、楽しくなってきます。
ご参考 板橋区 介護予防
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いつもお越しいただくお客様におかれましては、今までご予約割引で割引券をご利用にならず無駄になってしまいましたが、ささやかではありますが、粗品をご用意させていただきました。
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（今回の粗品は図書カード500円分をご用意いたしました。）
尚、今回は、割引券の有効期限がきれていても結構です。ご予約状況です 3/15 （土）
10時〇 11時〇 12時〇 13時〇 14時〇 15時〇
16時〇 17時〇 18時〇 19時〇 20時〇 21時－
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リフレッシュタイム 10時～13時
60分コース以上 10％Off Ｗ割 20％Ｏｆｆ
10時以降のお時間で、2名様ずつお受けできます。14時～16時 の時間帯は比較的空いていますので、
ゆったりと施術を受けたいお客様には、お勧めです。
午後のお時間は、 2～3名様ずつ、合計10名様までお受けできます。
リラックスタイム （月～土 17時～19時）
60分コース以上 10％Off Ｗ割 20％Ｏｆｆ
17時から、3名様ずつ、合計6名様ご案内できます。
Ｎｅｔクーポン
全コース 10％ 割引かせていただきます。
（15分…900円～60分…3,600円～120分…7200円で施術させていただきます。）
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認知症予防の運動をご紹介いたします。
運動で記憶能力に良い効果が得られます。
認知症は記憶能力の低下などが徐々に進行していくもので、社会の高齢化に伴い非常に増加しています。
認知症の大きな要因は加齢で、アルツハイマー病や脳卒中などの病気が関わることで発症します。
予防は難しいと言われていますが、近年、認知症は生活習慣の改善で予防できる可能性があることがわかってきました。
特に、運動の継続により予防の効果が期待されています。
運動の強度は ややきつめ と感じられる程度が目安です。
楽しみながら行うと脳が活性化するため、認知症予防の効果がさらに上がることが期待できます。
各自治体の介護予防教室などもありますので、是非利用してみて下さい。
ご参考 板橋区 介護予防
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折角の割引券です。無駄にならないよう大切に保管して下さい。
いつもお越しいただくお客様におかれましては、今までご予約割引で割引券をご利用にならず無駄になってしまいましたが、ささやかではありますが、粗品をご用意させていただきました。
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（今回の粗品は図書カード500円分をご用意いたしました。）
尚、今回は、割引券の有効期限がきれていても結構です。ご予約状況です 3/14（金）
10時〇 11時〇 12時〇 13時〇 14時〇 15時〇
16時〇 17時〇 18時〇 19時〇 20時△ 21時－
（受付人数 〇2名様 △1名様 －受付終了)
リフレッシュタイム 10時～13時
60分コース以上 10％Off Ｗ割 20％Ｏｆｆ
10時以降のお時間で、2名様ずつお受けできます。14時～16時 の時間帯は比較的空いていますので、
ゆったりと施術を受けたいお客様には、お勧めです。
午後のお時間は、 2名様ずつ、合計6名様までお受けできます。
リラックスタイム （月～土 17時～19時）
60分コース以上 10％Off Ｗ割 20％Ｏｆｆ
17時から、2名様ずつ、合計6名様ご案内できます。
Ｎｅｔクーポン
全コース10％Ｏｆｆ
（15分…900円～60分…3,600円～120分…7200円で施術させていただきます。）
更に、60分コース以上のお客様には、タイムサービスと併用割引ができます。
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