東武東上線大山板橋マッサージ　指圧　整体治療院コリ改善

当院には現在、男性5名、女性8名の「あん摩マッサージ指圧師」の国家資格を所持したスタッフが在籍しています。また、各自臨床経験も豊富で、さまざまな治療院で施術をしてまいりました。ご予約・お問合せ　03-5966-5553 大切なお客様のお身体を施術いたしますので、「あん摩マッサージ指圧師」の国家資格と専門的な知識が絶対に必要だと考えております。最良の技術を、納得していただける料金で提供できるよう、日々努力しております。

腰痛に対する運動療法の効果　1/8（水）　新春キャンペーン＆Ｎｅｔクーポン

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運動療法の効果

腰痛診療ガイドラインには「3か月以上続く慢性腰痛に対して、運動療法は有効である」と明記されています。

また運動療法は、腰痛の予防や再発防止にも有効であることがわかってきています。

これまで腰痛に対する運動療法では、一般に漠然と腹筋や背筋を鍛える運動が行われてきました。

しかし、最近は、腹筋や背筋の中でも特に深部の筋肉（コアマッスル）を鍛える運動が腰痛の改善に効果的であることがわかってきました。

腰痛があるからといって体を動かさないでいると、筋肉の委縮が起きて活動性が低下したり、精神的に落ち込んだりして、生活の質が低下しがちです。

生活の質を保つためにも、ぜひ積極的に運動療法に取り組んでください。

明日以降で、深部の腹筋や背筋を鍛えるトレーニングと、腰の可動性と安定性を高めるストレッチングを紹介します。

私たちは、痛みが出る前に腰痛の予防に指圧・マッサージをお勧め致します(⌒‐⌒)

新春キャンペーン

1/15まで　ご来院のお客様には、割引券（10%Ｏｆｆ・土日もご利用可）を進呈いたします。

ご予約状況です。 1/8（水）

10時△　11時〇　12時〇　13時〇　14時〇　15時〇
16時〇　17時〇　18時〇　19時△　20時－　21時－

（受付人数　〇2名様　△1名様　　－受付終了)　

リフレッシュタイム　　10時～13時

60分コース以上　　10％Off　Ｗ割　20％Ｏｆｆ　　

10時以降のお時間で、2名様ずつお受けできます。

14時～16時　の時間帯は比較的空いていますので、
ゆったりと施術を受けたいお客様には、お勧めです。　

午後のお時間は、　2～3名様ずつ、合計10名様までお受けできます。