忍者ブログ

東武東上線 大山 板橋 マッサージ 指圧 整体 治療院 コリ改善

当院には現在、男性5名、女性8名の「あん摩マッサージ指圧師」の国家資格を所持したスタッフが在籍しています。 また、各自臨床経験も豊富で、さまざまな治療院で施術をしてまいりました。 ご予約・お問合せ 03-5966-5553 大切なお客様のお身体を施術いたしますので、「あん摩マッサージ指圧師」の国家資格と専門的な知識が絶対に必要だと考えております。 最良の技術を、納得していただける料金で提供できるよう、日々努力しております。

食事療法には2つのポイント 8/21(木) サービスDay オールタイムサービス Net割

にほんブログ村 地域生活(街) 東京ブログ 板橋区情報へ
にほんブログ村
ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。
ランキング参加してます(^-^)/
よろしかったらクリックお願いしますm(_ _)m



ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。

糖尿病の食事療法には2つのポイントがあります。

まず、摂取エネルギー量を適正範囲内に抑えます。

1日の摂取エネルギー量は、男性が1400~1800kcal、女性は1200~1600kcalが目安です。

ただし、体格や活動量などによって適正な量が変わります。

受診の際、管理栄養士に相談することをお勧めします。

栄養バランスのとれた食事をとることも大切です。

三大栄養素のバランスは、全体の50~60%をご飯やパンなどの炭水化物からとり、残りを脂質とたんぱく質からそれぞれ約半分ずつとるのが理想です。

このほか、ブドウ糖の吸収を遅らせて血糖値を上げにくくする食物繊維を積極的にとるようにしましょう。

外食が中心の方でも、朝と昼をしっかり、夜は少なめにする・脂質を減らし、食物繊維を増やすなど工夫しましょう。

アルコール、菓子類、塩分のとり過ぎに注意します。

また、炭水化物だけを制限する 糖質制限食 は、食後の血糖値は上がりにくいのですが、長期的な効果はまだよくわかっていません。

 


つら~い肩こり・腰痛は、私たちの大敵です。
ビジネスや勉強に集中できずイライラします。

圧マッサージでコリをほぐして快適な毎日をお過ごしください(^_^v

今週の月~金曜日
オールタイムサービス
を実施いたします。
60分コース以上 10%Off 
クーポンご利用で
W割 20%Off
 4,000円→3,200円


 毎週 水・木曜日は サービスDay


サービス券(10%Off・土日も利用可)を2倍出し致します。


割引券10枚で粗品進呈中

■ご予約割引や、Netクーポンをご利用なさって、割引券をご利用にならないお客様に、ご案内いたします。

折角の割引券です。無駄にならないよう大切に保管して下さい。

(今回の粗品は図書カード500円分をご用意いたしました。)

尚、今回は、割引券の有効期限がきれていても結構です。

花2272

ご予約状況です 8/21 (木)

10時〇 11時〇 12時〇 13時〇 14時〇 15時〇

16時〇 17時〇 18時〇 19時〇 20時〇 21時-


(受付人数 〇2名様 △1名様  -受付終了)
 

ご予約でふさがってしまい、お待たせしたり、お断りする場合がございます。 

大変申し訳ございません。お早目にご予約いただけますと幸いです。


ペア割

お二人様以上でお越しのお客様は、60分コース以上

 20%Off  4,000円→3,200円


石神井2213

Netクーポン

全コース10%Off

全身45分コース  2,700円

 

高血圧の予防・むくみの解消
ふくらはぎ中心 30分コース  1,800円

(15分…900円~60分…3,600円~120分…7200円で施術させていただきます。) 

更に、60分以上のコースは、タイムサービスと併用割引ができます。

この画面をご提示いただくか、ご予約の際、ブログ(HP)を見たとお伝えください。

(期限 2014/8/31)

皆様のお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。




タウンノート東京 

ご案内 すぐわかる大山指圧マッサージ 国家資格者数 区内No.1の治療院です


求人情報 
「あん摩・マッサージ・指圧師」の国家資格をお持ちの方を募集しております(国家資格者在籍者数区内No1)


にほんブログ村 地域生活(街) 東京ブログ 池袋情報へ
にほんブログ村
ランキングに参加しています。
本日も健やかにお過ごしください。
また明日のお越しをお待ちしております。

拍手[1回]

PR

40歳ごろを境に… 8/20(水) サービスDay オールタイムサービス Net割

にほんブログ村 地域生活(街) 東京ブログ 板橋区情報へ
にほんブログ村
ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。
ランキング参加してます(^-^)/
よろしかったらクリックお願いしますm(_ _)m


ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。

糖尿病治療の第一歩は何と言っても、生活習慣の改善です。

糖尿病の発症には、食べ過ぎや不規則な食事、運動不足、肥満体質などが関係しています。

特に、すい臓のインスリン分泌の能力が生まれつき低い方は、血糖値が上がりやすく、軽い肥満の人や肥満のない人でも糖尿病になることがよくあります。

また、40歳ごろを境に基礎代謝が低下してくるので、高齢になっても若いときと同じように食事をとっていると簡単に体重が増加します。

糖尿病を発症したばかりで血糖値があまり高くない若い方の場合は、食事療法と運動療法をしっかり守れば、薬を使わずに6か月ほどでHbA1c 6%未満を目指すことが十分可能です。

合併症の多くを抑えるための基本の目標値は7%未満ですが、6%未満ならさらに安心です。

 


つら~い肩こり・腰痛は、私たちの大敵です。

ビジネスや勉強に集中できずイライラします。

圧マッサージでコリをほぐして快適な毎日をお過ごしください(^_^v
今週の月~金曜日
オールタイムサービス
を実施いたします。
60分コース以上 10%Off 
クーポンご利用で
W割 20%Off
 4,000円→3,200円

 毎週 水・木曜日は サービスDay


サービス券(10%Off・土日も利用可)を2倍出し致します。


割引券10枚で粗品進呈中

■ご予約割引や、Netクーポンをご利用なさって、割引券をご利用にならないお客様に、ご案内いたします。

折角の割引券です。無駄にならないよう大切に保管して下さい。

(今回の粗品は図書カード500円分をご用意いたしました。)

尚、今回は、割引券の有効期限がきれていても結構です。
花2268

ご予約状況です 8/20(水)

10時〇 11時〇 12時〇 13時〇 14時〇 15時〇

16時〇 17時〇 18時〇 19時〇 20時△ 21時-


(受付人数 〇2名様 △1名様  -受付終了)
 

ご予約でふさがってしまい、お待たせしたり、お断りする場合がございます。 

大変申し訳ございません。お早目にご予約いただけますと幸いです。


ペア割

お二人様以上でお越しのお客様は、60分コース以上

 20%Off  4,000円→3,200円



鳥1607

Netクーポン


全コース10%Off


全身45分コース  2,700円 


高血圧の予防・むくみの解消

ふくらはぎ中心 30分コース  1,800円


(15分…900円~60分…3,600円~120分…7200円で施術させていただきます。)

更に、60分以上のコースは、タイムサービスと併用割引ができます。

この画面をご提示いただくか、ご予約の際、ブログ(HP)を見たとお伝えください。

(期限 2014/8/31)
皆様のお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。



タウンノート東京 

ご案内 すぐわかる大山指圧マッサージ 国家資格者数 区内No.1の治療院です


求人情報 
「あん摩・マッサージ・指圧師」の国家資格をお持ちの方を募集しております(国家資格者在籍者数区内No1)

にほんブログ村 地域生活(街) 東京ブログ 池袋情報へ
にほんブログ村
ランキングに参加しています。
本日も健やかにお過ごしください。
また明日のお越しをお待ちしております。

拍手[1回]

低血糖を起こさない 8/19(火) 感謝Day オールタイムサービス Net割引

にほんブログ村 地域生活(街) 東京ブログ 板橋区情報へ
にほんブログ村
ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。
ランキング参加してます(^-^)/
よろしかったらクリックお願いしますm(_ _)m



ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。

のみ薬やインスリン注射を使っている場合に、薬が効きすぎて低血糖になることがあります。

低血糖は血糖値が下がり過ぎた状態のことで、血糖値が60mg/dL以下くらいを指します。

食事を抜いたり、食事をとる時間が遅れたりしたときや、いつもより激しい運動をしたときなどに起こりやすいです。

強い空腹感や冷や汗、手の震え、生あくび、動悸などが現れ、ひどい場合には、思考力の低下、意識の低下なども起こります。

予防するためには食事を規則正しくとり、食事の前の運動などは避けるようにします。

また、自分の使っている薬が低血糖を起こす可能性がないか、確認しておく必要があります。

症状が起こってきた場合は、甘いものやブドウ糖を口にして糖質を補充します。

低血糖かどうかを正しく判断するためには、症状が出たときに自己血糖測定器を使って血糖値を確認します。

専用の装置で血糖値を24時間測定する持続血糖測定を行うと、睡眠中などのより詳しい血糖値を知ることができます。

 


つら~い肩こり・腰痛は、私たちの大敵です。

ビジネスや勉強に集中できずイライラします。 

圧マッサージでコリをほぐして快適な毎日をお過ごしください(^_^v

今週の月~金曜日
オールタイムサービス
を実施いたします。
60分コース以上 10%Off 
クーポンご利用で
W割 20%Off
 4,000円→3,200円

毎週曜日は 感謝Day

ご来院のお客様に、サービス券(10%Off)を進呈いたします

ご予約割引や、Netクーポンをご利用なさいますと、更に、お得になります

サービス券を10枚集めてご持参ください。粗品を進呈いたします

(今回の粗品は図書カード500円分をご用意いたしました)

実質ご負担 2,700円に!


割引券10枚で粗品進呈中

■ご予約割引や、Netクーポンをご利用なさって、割引券をご利用にならないお客様に、ご案内いたします。

折角の割引券です。無駄にならないよう大切に保管して下さい。

(今回の粗品は図書カード500円分をご用意いたしました。)

尚、今回は、割引券の有効期限がきれていても結構です。
花2256

ご予約状況です 8/19 (火)

10時〇 11時〇 12時〇 13時〇 14時〇 15時〇

16時〇 17時〇 18時〇 19時〇 20時〇 21時-


(受付人数 〇2名様 △1名様  -受付終了)
 

ご予約でふさがってしまい、お待たせしたり、お断りする場合がございます。 

大変申し訳ございません。お早目にご予約いただけますと幸いです。


今週の月~金曜日

オールタイムサービス

を実施いたします。 60分コース以上 10%Off クーポンご利用で

W割 20%Off  4,000円→3,200円

鳥1588

Netクーポン


全コース 10% 割引かせていただきます。

全身45分コース 2,700円

高血圧の予防・むくみの解消
ふくらはぎ中心 30分コース  1,800円

(15分…900円~60分…3,600円~120分…7200円で施術させていただきます。) 

更に、60分コース以上のお客様には、タイムサービスと併用割引ができます。


この画面をご提示いただくか、ご予約の際、ブログ(HP)を見たとお伝えください。

(期限 2014/8/31)

皆様のお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。


タウンノート東京 ご案内
すぐわかる大山指圧マッサージ  国家資格者在籍数 区内No.1の治療院です


求人情報 
「あん摩・マッサージ・指圧師」の国家資格をお持ちの方を募集しております(国家資格者在籍者数区内No1)


にほんブログ村 地域生活(街) 東京ブログ 池袋情報へ
にほんブログ村
ランキングに参加しています。
本日も健やかにお過ごしください。
また明日のお越しをお待ちしております。

拍手[0回]

無理に下げない 8/18(月) レディースDay オールタイムサービス Net割

にほんブログ村 地域生活(街) 東京ブログ 板橋区情報へ
にほんブログ村
ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。
ランキング参加してます(^-^)/
よろしかったらクリックお願いしますm(_ _)m


ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。

糖尿病が進行した場合の注意点です。

糖尿病の初期は自覚症状のないことがほとんどですが、血糖値の高い状態が長く続きますと、全身の血管に障害が起きます。

網膜症、腎症、神経障害、動脈硬化による脳梗塞や心筋梗塞・狭心症など、さまざまな合併症が起こってきます。

本来、合併症を防ぐためには、HbA1c7.0%未満を目標に治療を行います。

しかし、ご高齢で、糖尿病の病歴が長く、HbA1cが高い場合はなかなかそこまで下がりません。

無理に下げようとして治療を強化すると低血糖に陥りやすくなります。

とくに、狭心症を伴っている場合には低血糖によって心筋梗塞が引き起こされる危険性もあります。

こうしたリスクを避けるためには、まずHbA1c 8.0%を目標に慎重に無理をしないことが大事です。
 


つら~い肩こり・腰痛は、私たちの大敵です。

ビジネスや勉強に集中できずイライラします。 

圧マッサージでコリをほぐして快適な毎日をお過ごしください(^_^v
今週の月~金曜日
オールタイムサービス
を実施いたします。
60分コース以上 10%Off 
クーポンご利用で
W割 20%Off
 4,000円→3,200円


毎週月・金曜日は レディースDay

女性のお客様には、サービス券(10%Off・土日も利用可)をプレゼントいたします。


割引券10枚で粗品進呈中

■ご予約割引や、Netクーポンをご利用なさって、割引券をご利用にならないお客様に、ご案内いたします。

折角の割引券です。無駄にならないよう大切に保管して下さい。

(今回の粗品は図書カード500円分をご用意いたしました。)

尚、今回は、割引券の有効期限がきれていても結構です。
花2230

ご予約状況です 8/18(月)

10時△ 11時〇 12時〇 13時〇 14時〇 15時〇

16時〇 17時〇 18時〇 19時△ 20時- 21時-


(受付人数 〇2名様 △1名様  -受付終了)
 

ご予約でふさがってしまい、お待たせしたり、お断りする場合がございます。 

大変申し訳ございません。お早目にご予約いただけますと幸いです。


今週の月~金曜日

オールタイムサービス

を実施いたします。 60分コース以上 10%Off クーポンご利用で

W割 20%Off  4,000円→3,200円

石神井2283

Netクーポン


全コース 10% 割引かせていただきます。

全身 45分コース  2,700円

 

高血圧の予防・むくみの解消
ふくらはぎ中心 30分コース  1,800円

(15分…900円~60分…3,600円~120分…7200円で施術させていただきます。)

更に、60分コース以上のお客様には、タイムサービスと併用割引ができます。


この画面をご提示いただくか、ご予約の際、ブログ(HP)を見たとお伝えください。

(期限 2014/8/31)

皆様のお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。




タウンノート東京 ご案内

すぐわかる大山指圧マッサージ
国家資格者在籍数 区内No.1の治療院です



求人情報 
「あん摩・マッサージ・指圧師」の国家資格をお持ちの方を募集しております


にほんブログ村 地域生活(街) 東京ブログ 池袋情報へ
にほんブログ村
ランキングに参加しています。
本日も健やかにお過ごしください。
また明日のお越しをお待ちしております。

拍手[0回]

運動・食事・減量 8/17(日) 朝のタイムサービス Net割

にほんブログ村 地域生活(街) 東京ブログ 板橋区情報へ
にほんブログ村
ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。
ランキング参加してます(^-^)/
よろしかったらクリックお願いしますm(_ _)m


ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。

運動・食事・減量で糖尿病を予防しましょう。

週に150分運動する、腹八分目、肥満のある方は3か月で3kg減量する、ことを目標に実践すると、糖尿病になるリスクがほぼ半減することが最近の研究でわかってきました。

運動の種類は、軽く汗をかく程度のウオーキングのほか、好きなスポーツをしたり、筋力トレーニングなどがよいです。

食事では、肥満の方は、摂取エネルギーを1日200kcal程度減らすことが、糖尿病の予防につながることがわかっています。

減量は、目標を決めて3か月と期間を区切ることで成功率が高まります。

 


つら~い肩こり・腰痛は、私たちの大敵です。

ビジネスや勉強に集中できずイライラします。

圧マッサージでコリをほぐして快適な毎日を!




サマーキャンペーン

残暑お見舞い申し上げます

今週の 土・日曜日

ご来院のお客様全員に、割引券(10%Off・土日も利用可)を進呈いたします。
割引券10枚で粗品進呈中


■ご予約割引や、Netクーポンをご利用なさって、割引券をご利用にならないお客様に、ご案内いたします。

折角の割引券です。無駄にならないよう大切に保管して下さい。

ささやかではありますが、粗品をご用意させていただきました。

(今回の粗品は図書カード500円分をご用意いたしました。)

尚、今回は、割引券の有効期限がきれていても結構です。
花2234

ご予約状況です    8/17(日)

10時〇 11時〇 12時〇 13時〇
14時〇 15時〇 16時〇 17時〇
18時〇 19時〇 20時〇 21時-


(受付人数 〇2名様 △1名様  -受付終了)

ご予約でふさがってしまい、お待たせしたり、お断りする場合がございます。

大変申し訳ございません。お早目にご予約いただけますと幸いです。


リフレッシュタイム  10時~13時  
60分コース以上  10%Off W割 20%Off  
10時以降のお時間で、2名様ずつお受けできます。

14時~16時 の時間帯は比較的空いていますので、
ゆったりと施術を受けたいお客様には、お勧めです。
 
午後のお時間は、 2~3名様ずつ、合計10名様までお受けできます。

樹2067

Netクーポン


全コース 10% 割引かせていただきます。

全身 45分コース  2,700円

 

高血圧の予防・むくみの解消
ふくらはぎ中心 30分コース  1,800円

(15分…900円~60分…3,600円~120分…7200円で施術させていただきます。)

更に、60分コース以上のお客様には、タイムサービスと併用割引ができます。


この画面をご提示いただくか、ご予約の際、ブログ(HP)を見たとお伝えください。

(期限 2014/8/31)

皆様のお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。
 

タウンノート東京
 
ご案内 すぐわかる大山指圧マッサージ 国家資格者在籍数 区内No.1の治療院です




求人情報 
「あん摩・マッサージ・指圧師」の国家資格をお持ちの方を募集しております

にほんブログ村 地域生活(街) 東京ブログ 池袋情報へ
にほんブログ村
ランキングに参加しています。
本日も健やかにお過ごしください。
また明日のお越しをお待ちしております。

拍手[0回]

プロフィール

HN:
大山指圧マッサージ治療院
性別:
非公開
自己紹介:
「地域の皆様の笑顔が、私たちの何よりも励みとなります」を、モットーに、多くのスタッフにも恵まれ、指圧マッサージを通して、皆様の健康管理のお役にたてるよう、今後ともスタッフ一同、努力してまいります。

リンク

P R

フリーエリア




忍者カウンター

Facebook

フリーエリア