真冬の冷えを改善 1/16（木） 新春キャンペーン＆Ｎｅｔクーポン

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今日は全国的に大変冷え込みました(((´｀)))

真冬の冷えを改善するための運動をご紹介いたします。

冷えの原因に合わせて体質を改善していきましょう。

冷えには大きくわけて３つの原因があります。

まずは生理現象です(^_^;)

寒さを感じると体内の熱を外に逃がさないようにするため末しょうの血管が収縮し、体が緊張状態になり、冷えにつながります。

次に、血行が悪いと体内の熱を末端までうまく運べず、手足に冷えを感じるようになります。

また、筋肉の量が少ない方は、体内で十分な熱がつくられず、体の芯から冷えを感じるようになります。

冷えやすい体質を改善するためには、タイプに合わせて運動を行っていくことが大切です。

手足が冷えるタイプには、熱をうまく運べるように血行を促す運動がお勧めです。

体の芯から冷えるタイプには、筋肉を鍛えて熱エネルギーを増やす筋力トレーニングがお勧めです。

寒い時期でも、室内で安全にできる運動を行っていきましょう。

明日以降で簡単な運動をご紹介いたします。


冷えの予防のためには、なんといっても血行を良くするマッサージがお勧めですo(^▽^)o

冷えから気力が低下し、落ち込んだりもしますので、お早目の施術をお勧めいたします。

新春キャンペーン


1/31まで　ご来院のお客様には、割引券（10%Ｏｆｆ・土日もご利用可）を進呈いたします。

 

ご予約状況です。 1/16（木）


10時〇　11時〇　12時〇　13時〇　14時〇　15時〇
16時〇　17時〇　18時〇　19時〇　20時〇　21時－

（受付人数　〇2名様　△1名様　　－受付終了)　

リフレッシュタイム　　10時～13時

　　
60分コース以上　　10％Off　Ｗ割　20％Ｏｆｆ　　

10時以降のお時間で、2名様ずつお受けできます。





14時～16時　の時間帯は比較的空いていますので、ゆったりと施術を受けたいお客様には、お勧めです。　

午後のお時間は、　2～3名様ずつ、合計10名様までお受けできます。



リラックスタイム　　（月～土　17時～19時）

　　
60分コース以上　　10％Off　Ｗ割　20％Ｏｆｆ　　

17時から、3名様ずつ、合計6名様ご案内できます。
    


             

 
Netクーポン

平日限定 （月～金）　全コース10％Ｏｆｆ

この画面をご提示いただくか、ご予約の際、ブログ（ＨＰ）を見たとお伝えください。　


（期限  2014/1/31）


皆様のお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。

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