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東武東上線 大山 板橋 マッサージ 指圧 整体 治療院 コリ改善

当院には現在、男性5名、女性8名の「あん摩マッサージ指圧師」の国家資格を所持したスタッフが在籍しています。 また、各自臨床経験も豊富で、さまざまな治療院で施術をしてまいりました。 ご予約・お問合せ 03-5966-5553 大切なお客様のお身体を施術いたしますので、「あん摩マッサージ指圧師」の国家資格と専門的な知識が絶対に必要だと考えております。 最良の技術を、納得していただける料金で提供できるよう、日々努力しております。

梅雨の時期だから、体調管理が大切です 6/9(日) 今週のまとめ

天気予報を見て、最低気温と最高気温をチェックしましょう。
気温差が大きいほど、疲れが出やすくります。
気温が下がりそうなら、衣類で調整するように、1枚ジャケットなどを持って出かけましょう。
なるべく外に出かけるようにしましょう。ちょっと散歩するのもおすすめです。
太陽の光にあたるのは、体内時計を整え睡眠の質をよくする効果もあります。
ゆううつになりがちな気分を、リセットすることもできます。

お風呂は、40℃ぐらいのぬるめのお湯で、半身浴がおすすめです。
リラックスすることで、筋肉の過度の緊張がほぐれ、血流も改善されます。
冷房の効いた部屋にいると、皮膚の末梢の血行が悪くなり、汗をかきにくくなります。
外に出た途端、大粒の汗をかく人は汗腺の機能が落ちている可能性があります。
お風呂に入って、汗をたくさんかくと、汗腺の働きがよくなるのです。
これで、上手に汗をかくことができ、体に熱をまりにくくなります。
汗をかくことで、爽快感も得ることができます。

肩こり解消には、肩を十分に温めるために、全身浴をしてください。
入浴時には、転倒や脳卒中など、事故や病気も起こりやすいので、決して無理をしないでください。
入浴前後には、水分をとるようにしてください。

腰痛にご注意ください。
梅雨の時季は、不安定な「お天気に合わせるかのように、腰や膝が痛むことがあります。
特に注意しなくてはならないのは、慢性的に腰痛がある人です。
症状が不安定になりやすく、体を支える筋肉が硬くなることで重心がズレ、どちらかの足に体重がかかりすぎます。
膝の動きが悪くなり、腰と膝の痛みの症状が出やすくなる傾向があります。


ご予約状況です。6/9(日)
10時△ 11時△  12時△ 13時〇 14時〇 15時〇
16時〇 17時〇  18時〇 19時〇 20時△ 21時-

(受付人数 〇2名様 △1名様  -受付終了) 


リフレッシュタイム
 10時~13時  
60分コース以上 10%Off W割 20%Off  
10時以降のお時間で、1名様お受けできます。

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大山指圧マッサージ治療院
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非公開
自己紹介:
「地域の皆様の笑顔が、私たちの何よりも励みとなります」を、モットーに、多くのスタッフにも恵まれ、指圧マッサージを通して、皆様の健康管理のお役にたてるよう、今後ともスタッフ一同、努力してまいります。

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