東武東上線大山板橋マッサージ　指圧　整体治療院コリ改善

当院には現在、男性5名、女性8名の「あん摩マッサージ指圧師」の国家資格を所持したスタッフが在籍しています。また、各自臨床経験も豊富で、さまざまな治療院で施術をしてまいりました。ご予約・お問合せ　03-5966-5553 大切なお客様のお身体を施術いたしますので、「あん摩マッサージ指圧師」の国家資格と専門的な知識が絶対に必要だと考えております。最良の技術を、納得していただける料金で提供できるよう、日々努力しております。

膝への負担を減らす運動をやってみましょう　6/21（金）　レディースDayです。

ストレッチの際には、歩くときに重要なハムストリング（太ももの後ろ側にある筋肉）や、大腿四頭筋[だいたいしとうきん]（太ももの前側にある筋肉）を意識して行います。
筋力トレーニングの際には、膝関節を支える大腿四頭筋と、脚を前に蹴り出すときに使う下腿三頭筋（ふくらはぎの筋肉）を意識します。
各運動は、できるだけ毎日続けましょう。
運動の量は無理のない範囲にしましょう。
高血圧がある人は、血圧の変動に注意してください。

【ハムストリングのストレッチ】
1.　床に座り、両脚をまっすぐ前に伸ばします。
2.　膝の裏側を床につけるようにしながら、心地よいと感じる程度に上半身をゆっくりと前に倒します。
3.　10～20秒間保ち、元に戻します。

毎週金曜日は、レディースDayです。
金曜日に、お越しいただいた、女性のお客様に、サービス券
（全コース10%Ｏｆｆ・土日も利用可）をプレゼントいたします。

ご予約状況です。6/21　（金）
10時〇　11時〇　12時〇　13時〇　14時〇　15時〇
16時〇　17時〇　18時〇　19時〇　20時△　21時－
（受付人数　〇2名様　△1名様　　－受付終了)　

リフレッシュタイム　10時～13時　　
60分コース以上　10％Off　Ｗ割　20％Ｏｆｆ　　
10時以降のお時間で、2名様お受けできます。

☆ウィークデーキャンペーーーン!!!　平日限定（月～金）
全コース10％Ｏｆｆ　実施中です。
この画面をご提示いただくか、ご予約の際、
ブログ（ＨＰ）を見たとお伝えください。　
（期限2013/6/21）

今週もたくさんご利用いただきまして誠にありがとうございます。　
来週も開催いたしますので、是非ご利用ください。